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- “근육 잘 안 생기는 몸인데” 김완선… ‘이 운동’하고..
- [25/03/04 20:03]
- 가수 김완선(55)이 꾸준한 운동으로 근육과 볼륨감이 늘었다고 밝혔다. 지난 1일 유튜브 채널 ‘김완선 TV’에는 ‘완선이 운동하다 말고 갑자기 책가방을 멘 이유는...?!ㅣ집에 있는 도구를 활용한 간단한 홈트레이..
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- ‘팔굽혀펴기’ 한 시간 했더니, 없던 복근 생겨… 전후..
- [25/03/04 15:01]
- 외국의 한 남성이 한 시간 동안 팔굽혀펴기를 한 후 놀라운 신체 변화 사진을 공개했다. 지난 2일(현지시각) 데일리메일 등 외신 매체에 따르면, 잭슨 헌터는 한 시간에 500번의 팔굽혀펴기를 한 후 전후 사진을..
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- 운동하고 근육통 느껴질 때, 또 운동하면 효과 좋을까?
- [25/03/03 20:35]
- 오랜만에 혹은 무리해서 운동을 하면 근육통이 찾아오기 마련이다. 이는 '지연성 근육통'으로, 운동 후 하루나 이틀쯤 후에 전신에 알이 배긴 것처럼 근육이 쑤시고 아픈 증상이 나타난다. 이때 운동을 계속해도 되는..
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- ‘이 요가’ 부기 빼고 몸에 좋다는데… ‘부정맥’ 유발..
- [25/03/02 15:03]
- 리투아니아의 한 대학 교수가 핫요가가 탈수, 일사병‧열사병, 부정맥 등을 유발할 수 있다고 경고했다.지난 22일(현지시각) 미국 뉴욕포스트에 따르면 리투아니아 보건 과학대 베로니카 마투티테 박사는 “40도..
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- “곧 60세 맞아?” 59세 女 각선미 비결… 매일 ‘이것’..
- [25/02/28 18:55]
- 독일의 한 50대 여성이 건강한 다리를 유지할 수 있는 비법을 공개했다. 지난 26일(현지시각) 더 선 등 외신 매체에 따르면, 지나 드루알로프스키(59)는 반바지와 구두를 신고 있는 자신의 마른 팔다리를 공개하며 늘..
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- 이솔이, “엉덩이 ‘이 근육’ 키우고자” 운동… 어떤 ..
- [25/02/28 13:44]
- 개그맨 박성광 아내 이솔이(37)가 중둔근(엉덩이 위쪽 바깥 부분 근육) 운동을 열심히 한다고 밝혔다. 지난 27일 유튜브 ‘이솔이 leesolyi’에는 ‘이솔이 VLOG, 따로 또 같이 보낸 달달 신혼 일상 (아침식단, 집순..
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- 박세리, “어깨 습관성 탈골 있어”… 김종국이 강력 추..
- [25/02/28 11:08]
- 가수 김종국(48)이 전 골프선수 박세리(47)에게 어깨 재활을 위한 운동을 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에는 ‘운동 잘하는 관상... (Feat. 박세리, 이홍기, 마선호)’라는 제목의 영상이..
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- 죽은 벌레 따라 했을 뿐인데… 코어 근력 늘었다?
- [25/02/27 06:00]
- 재채기·기침을 하거나 웃을 때, 복압이 순간적으로 올라간다. 평소 코어가 약한 사람은 이 압력을 버티지 못해, 소변이 샌다. 이게 전체 요실금의 70~80%를 차지하는 '복압성 요실금'이다. 코어 근육을 단련하..
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- ‘40kg대 진입’ 율희, 다이어트 중 ‘이 운동’ 인증…..
- [25/02/26 10:27]
- 가수 율희(27)가 러닝머신으로 몸매 관리 중인 근황을 공개했다.지난 25일 율희는 자신의 인스타그램 스토리에 “오운완(오늘 운동 완료)”라는 멘트와 함께 영상을 게재했다. 그가 공개한 영상에는 헬스장에서 러닝..
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- “머리·허리·승모근 통증” 이지혜, 결국 ‘이 운동’..
- [25/02/25 17:06]
- 가수 이지혜(45)가 최근 필라테스를 시작했다고 밝혔다.지난 25일 이지혜는 자신의 인스타그램에 “요 며칠 두통, 허리 통증에 승모근까지 이유 모를 통증 때문에 타이레놀과 마사지 뭐 이거저거 해봤는데 당최 나아..
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