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- 살 빼려면 달리지 말고 ‘이것’ 하세요… 혈당 낮추는 ..
- [25/11/05 21:00]
- 근력 운동이 달리기보다 비만과 당뇨병을 막는 데 더 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 버지니아공과대 카릴리온의대 프랄린 생의학연구소 연구팀은 고지방식으로 비만과 당뇨병을 유도한 생쥐 모델을 활용해,..
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- 한쪽 발목 계속 접질리는 사람 주목! ‘이 운동’ 시작하..
- [25/11/05 20:20]
- 카페 운영으로 하루 종일 서 있는 한모(45)씨는 어느 순간부터 왼쪽 발목만 자주 접질린다는 것을 깨달았다. 온종일 매장을 오간 후 퇴근할 때면 허리가 아파지곤 하는데, 그때도 왼쪽 엉덩이와 허리만 뻐근하다는 것..
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- “1년만, 7개 마라톤 완주” 션, 체력 비결 대체 뭘까?
- [25/11/05 14:53]
- 그룹 지누션 멤버 가수 션(52)이 1년 만에 세계 7대 마라톤을 모두 완주하며 화제를 모았다.지난 3일 션은 자신의 인스타그램에 “세계 7대 마라톤 1년 만에 모두 완주했습니다”라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 ..
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- ‘기생충’ 장혜진, 반전 일상 공개… ‘이 운동’으로 ..
- [25/11/05 11:33]
- 배우 장혜진(50)이 평소 실천하는 건강 루틴 비법을 공개했다.최근 MBC 예능 ‘전지적 참견 시점’에 출연한 장혜진은 아침을 뜨개질 스트레칭으로 시작했다. 이후 베이킹소다로 주방을 청소하며 자연스럽게 몸을 쓰..
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- ‘33kg 감량’ 강재준 근황… 꾸준히 ‘이것’ 했다는데..
- [25/11/05 11:22]
- 운동과 식단만으로 33kg 감량에 성공한 개그맨 강재준(43)이 관리 중인 근황을 공개했다.지난 4일 강재준은 자신의 인스타그램 스토리에 “15km 조깅”이라는 멘트와 함께 셀카 한 장을 게재했다. 뒤이어 “나를 버텨..
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- “20분 만 해도 살 빠져” 장윤주, 7년간 한다는 ‘이 운..
- [25/11/03 10:36]
- 모델 겸 배우 장윤주(44)가 7년간 실천하고 있는 운동을 밝혔다.지난 1일 장윤주는 자신의 유튜브 채널에서 ‘Q&A’를 진행했다. 이날 영상에서 장윤주는 “사람들이 넌 말랐는데 왜 힙이 있냐고 묻는다”며 “지..
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- “뱃살 어디?” 30kg 감량 박지현, 꾸준히 하는 ‘이것’..
- [25/11/02 22:00]
- 과거 30kg 감량을 했다고 밝혀 화제가 됐던 배우 박지현(30)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 10월 26일 박지현은 자신의 인스타그램에 “w ballet”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공..
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- “고생 많이 했다” 천상지희 선데이, 엉덩이에 ‘이 증..
- [25/11/02 20:02]
- '천상지희' 출신의 가수 겸 뮤지컬배우 선데이가 자신이 앓고 있는 증상을 고백했다.김재중 유튜브 채널 '재친구'에 출연한 선데이는 "엉덩이 기억 상실증을 앓고 있다"며 "걸어다닐 때도 씰룩씰룩 걸어 다니고, 이것..
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- “살 안 찌는 이유 있었네” 송해나, 식전 ‘이것’ 꼭 ..
- [25/11/02 11:00]
- 모델 겸 방송인 송해나(38)가 식전에 실천하는 관리 비법을 공개했다.지난 10월 27일 송해나는 자신의 인스타그램 스토리에 “먹으려면 해야지”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 분홍..
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- 송지효, ‘파격 속옷 화보’ 몸매 비결… “오후 ‘이 시..
- [25/11/02 06:03]
- 배우 송지효(44)가 독특한 식습관을 공개했다.지난 30일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에 출연한 송지효는 “속옷 브랜드 ‘니나송’을 준비할 때 잠깐 한 달 정도 홈트레이닝을 해서 살을 좀 뺐다”며 “그..
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