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- 김보미 개미허리‥ 잠들기 전 베개 이용하자!
- [13/08/22 16:14]
- 배우 김보미의 개미허리가 공개돼 화제다. 김보미는 21일 자신의 트위터에 “오늘 10시 ‘주군의 태양’ 본방사수하기! 어색한 미소”라는 글과 함께 한 장의 사진을 올렸다. 공개된 사진에서 김보미는 해맑은 미소와..
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- 설리 비닐봉지 다이어트, 스트레스 해소까지 한 번에!
- [13/08/16 11:24]
- 에프엑스 설리가 17일 방송되는 SBS '스타킹'에서 자신의 다이어트 비법으로 비닐봉지 다이어트를 선보여 출연진의 이목을 집중시켰다.
비닐봉지 다이어트는 비닐봉지를 부풀려서 발등이나 무릎으로 제기를 차듯이 반..
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- 오지은 반전 명품 몸매‥ 비결은 요가!
- [13/08/13 15:37]
- 배우 오지은이 요가로 단련한 반전 몸매로 눈길을 끌고 있다.
오지은은 최근 진행된 SBS E! '서인영의 스타 뷰티쇼 시즌2' 녹화에 참여해 S라인 만드는 요가 동작을 직접 소개했다. 동작 시연을 위해 핑크색 요가복..
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- 전신 운동은 필라테스보다 요가로 하세요
- [13/08/12 13:28]
- 운동을 위해서는 필라테스보다 요가를 하는 것이 더 효과적이라고 뉴욕타임스지 인터넷판이 밝혔다.
뉴욕타임스지에 따르면 신체 전체에 근력을 키우고 지방을 제거하는 데에는 필라테스가 도움되지 않는다고 한다. ..
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- 민송아 출산 후 19kg 감량, 임신 중 체중 관리 중요!
- [13/08/02 14:27]
- 탤런트 민송아가 출산 후 19kg을 감량한 것으로 알려졌다.
민송아는 최근 잡지 GanGee(간지) 8월호 인터뷰에서 출산 후 무려 19kg을 감량했다고 밝혔다.
이처럼 대부분의 임산부들이 임신 중 늘어난 체중을 관리하..
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- 다이어트 후 얻은 우울증, 4가지 극복법으로 해소
- [13/08/01 09:00]
- 다이어트할 때는 우울한 기분이 든다. 계획한 만큼 체중이 줄지 않고, 먹고 싶은 음식은 먹지 못하는 등 오랜 다이어트로 지쳐 가는 이유는 다양하다. 다이어트약의 부작용으로 우울증이 생기기도 한다. 다이어트약이..
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- 밤에 라면 먹고 자도 몸무게 주는 사람‥ 해결책은?
- [13/07/23 09:00]
- 취업준비생 홍모(여·26)씨는 매일 아침에 일어나면 몸무게부터 확인한다. ‘몸무게가 줄었느냐’가 아닌 ‘몸무게가 늘었느냐’다. 어제 취침 전에 먹은 라면과 밥이 체중증가에 도움이 될 것 같아서 꾸역꾸역 삼켰..
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- 성공한 다이어터의 필승 비결은?
- [13/07/12 09:20]
- 혼자 걸으면 10~20분도 지루하지만, 마음 맞는 친구와 함께일 때는 1~2시간 거리도 금세 끝난다. 다이어트라는 장거리 레이스에 지쳐 포기하고 싶다면, 코치를 영입해 보는 건 어떨까? 레이스를 이끌고 힘을 보태 주..
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- 걷기 운동하면 스트레스 풀릴까, 쌓일까?
- [13/07/10 10:15]
- 현대인이라면 스트레스에서 완전히 해방된 채 살아가기 힘들다. 이럴 땐 가벼운 마음으로 걸어보는 건 어떨까?
걷기만으로 스트레스가 풀릴 수 있다는 연구 결과가 나왔기 때문이다.
최근에 미국 프린스턴 대학의 ..
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- 1주일에 이틀 저칼로리식… 매일 참는 것보다 효과도 좋..
- [13/07/10 08:30]
- 다이어트는 현대인의 숙명이라고 해도 과언이 아니다. 남녀노소를 불문하고 더 멋지고 건강한 몸매를 갖고 싶어 한다. 디톡스 다이어트, 원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 갖가지 이름으로 시도되..
