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안 굶고 운동 안 했는데 살 빠졌다? 좋아하지 말고 ‘질..

[24/03/21 22:00]

별 이유 없이 살이 빠질 때가 있다. 자연스레 다이어트가 됐다고 좋아할 게 아니라 한 번쯤 몸 상태를 점검해보는 게 좋다. 몸에 질환이 있으면 운동이나 다이어트를 하지 않았는데도 체중이 줄 수 있다.첫 번째로 의..
밥순이라면 다이어트 때 신애라처럼… ‘이렇게’ 먹어보..

[24/03/21 12:15]

배우 신애라(55)가 건강을 위해 오래 씹어 먹기를 강조했다. 지난 20일 유튜브 채널 ‘신애라이프’에는 ‘제주도 최애 숙소 공개에 앞서 완벽한 첫날 코스 정리’라는 제목이 영상이 게재됐다. 이 영상에서 신..
'44세' 이하정, 50kg대 유지 비결 공개… 아침마..

[24/03/21 10:48]

아나운서 출신 방송인 이하정(44)이 자신만의 모닝 루틴을 공개했다. 지난 20일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에는 정준호의 아내 이하정이 출연했다. 이하정은 자신의 건강에 대해 “임신했을 때 60kg 초반까지 ..
20kg 감량한 여성의 비결… 다이어트 필수템 ‘이것’ 버..

[24/03/20 20:30]

체중계를 없애고 ‘배고픔 신호’에 의존하며 20kg 감량에 성공한 20대 호주 여성의 체중 감량 비결이 공개돼 화제다.지난 18일(현지시간) 영국 매체 웨일스온라인 등 외신에 따르면 호주 브리즈번에 사는 23세 클로..
김지원, 몸매 관리 위해 ‘이것’ 1년 동안 끊었다… 실..

[24/03/20 11:33]

배우 김지원(31)이 식단 관리를 위해 1년간 중식을 끊었다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 ‘테오’에 ‘첫 만남은 너무 어.려.워! 계획대로 되지 않은 내향인들 | EP.32 김수현 김지원 박성훈 | 살롱드립2’라는 제..
내장지방이 주범… 딱딱한 뱃살 개선법 5

[24/03/19 23:00]

정상적인 뱃살은 말랑말랑하다. 주요 성분인 지방의 성질이 부드럽기 때문이다. 지방은 쌓이는 위치와 질량 정도에 따라 딱딱하게도 변한다. 손가락으로 눌렀을 때 딱딱한 뱃살은 건강을 악화하는 나쁜 지방이 모인 ..
또 과식했다… 밥 먹을 때 ‘이 순서’ 따라 하면 적게 ..

[24/03/18 17:01]

식사하기 전 ‘조금만 먹어야지’라고 다짐해놓고 매번 실패하는 사람들이 있다. 그런데, 과식은 소화불량은 물론, 비만과 당뇨병 등의 위험을 높여 건강에 해롭다. 과식을 막는 식습관에 대해 알아봤다.◇크게 썰고..
美 64세 할머니, 비키니 복근 몸매 화제… 그의 '다..

[24/03/18 14:30]

뱃살 하나 없는 '동안 몸매'를 유지하는 미국 60대 여성의 몸매 관리 비법이 화제다. 지난 16일 미국 매체 뉴욕포스트는 미국에 거주하는 해어러 브라운(64)의 사연을 소개했다. 그녀는 SNS에서 비키니 입은 모습을 ..
고소영, 몸매 위해 밤에 ‘이것’ 절대 안 먹어… 대체 ..

[24/03/18 14:28]

배우 고소영(51)이 자신만의 몸매 관리 비법을 공개했다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘오은영의 버킷리스트’에는 ‘고소영이 이렇게 말 오래 하는 거 처음 봐... 귀하다 귀해’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에..
이장우 20kg 감량, 배고플 땐 '이 주스' 마셨다..

[24/03/18 13:38]

배우 이장우(37)가 체중을 약 20kg 감량하는 동안, CCA(당근·양배추·사과)주스를 갈아 먹었다고 밝혔다.지난 15일 MBC '나 혼자 산다'에서는 이장우가 바디프로필을 찍기 위해 다이어트하는 모습이 나왔다. 아침 러..

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