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- 배우 진태현, 한 달 만에 12kg 빼는 ‘초고속 슈퍼 다이..
- [24/05/31 13:11]
- 배우 진태현(43)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 30일 유튜브 채널 ‘박시은 진태현 작은 테레비’에는 ‘박시은 진태현 부부의 초고속 슈퍼 다이어트’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 진태현..
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- 63세 최화정, 밥 먹을 때 ‘이 규칙’ 지키며 몸매 관리..
- [24/05/31 10:52]
- 방송인 최화정(63)이 자신만의 관리 비법을 공개했다.지난 30일 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정이 앉은 자리에서 4그릇 먹은 인생 국수집 최초공개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에..
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- 조현아, 촬영 전 몸매 관리할 땐 ‘이것’ 절대 안 먹어..
- [24/05/31 07:10]
- 가수 조현아(34)가 광고 촬영을 위해 안주를 먹지 않는다고 밝혔다. 지난 29일 유튜브 채널 ‘슈퍼마켙 소라’에는 ‘조현아, 권순일 15년 동안 이런 사이였어? (최초공개) | 이소라의 슈퍼마켙 소라 EP..
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- 다이어트하다 얼굴 살 쏙 빠져 ‘노안’ 되지 않으려면?
- [24/05/30 22:00]
- 뱃살을 빼려고 시작한 다이어트인데, 얼굴 살이 먼저 빠져버릴 때가 많다. 뺨이 지나치게 홀쭉해지면 본래 나이보다 더 들어 보이는데, 얼굴 살이 덜 빠지게 할 방법이 없을까?얼굴은 신체 부위 중에서도 살이 특히 ..
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- 어반자카파 권순일, 3년간 ‘이 식단’ 했더니 운동 안 ..
- [24/05/30 11:10]
- 혼성그룹 어반자카파의 멤버 권순일(35)이 체중 관리 비결을 공개했다.지난 29일 유튜브 채널 ‘슈퍼마켙 소라’에 ‘조현아, 권순일 15년 동안 이런 사이였어? (최초공개) | 이소라의 슈퍼마켙 소라 EP..
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- ‘11kg 감량’ 신봉선, 체지방률 19% 유지 식단 공개… ..
- [24/05/30 11:00]
- 개그우먼 신봉선(43)이 자신의 아침 식단을 공개했다. 지난 29일 신봉선은 자신의 SNS에 아침으로 포케를 먹는 사진을 게재했다. 사진과 함께 “오늘 아침은 포케다. 어제 포장했지만 맛있옹”이라는 글을 남겼다. 포..
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- 다이어트 중엔 '따뜻한 밥 vs 차게 식은 밥'… ..
- [24/05/29 17:00]
- 갓 지은 밥은 보기만 해도 군침이 돈다. 그런데 체중 감량을 위해 다이어트를 하고 있다면 뜨거운 밥보다는 찬밥을 먹는 게 더 도움이 된다. 왜 그럴까?찬밥은 뜨거운 밥보다 저항성 전분이 많아 다이어트에 효과적이..
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- 묵은 뱃살 확실하게 빼고 싶다면… ‘이 영양소’ 챙겨 ..
- [24/05/28 16:27]
- 빠지지 않는 뱃살 때문에 스트레스를 받는 사람이 많다. 특히 나이가 들면서 기초대사량(생명 유지에 필요한 최소한의 열량)이 줄어들면서 ‘나잇살’로 뱃살이 늘어나는 경우도 많다. 뱃살을 빼는 데 도움이 되는 대..
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- 전현무, '이 식단'으로 13kg 감량 유지 성공… ..
- [24/05/28 07:30]
- 방송인 전현무(46)가 13kg 감량한 몸매를 유지하기 위해 '무탄고단' 식단을 하고 있다고 밝혔다.지난 24일 방송된 MBC 예능 '나 혼자 산다'에는 전현무의 일상이 공개됐다. 전현무는 "(바디프로필 촬영 이후) 2kg 정..
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- 핫초코는 다이어트의 적? '이렇게' 마시면 오히..
- [24/05/27 16:35]
- 다이어트를 하다 보면 단 음식이 당길 때가 많다. 이때 초콜릿을 따뜻하게 녹여 우유와 섞어 마시는 '핫초코'를 찾기 쉬운데, 먹자마자 죄책감에 빠지기 일쑤다. 하지만 핫초코도 체중 감량에 도움이 되게 마시는 방..
