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- “20년 트레이너 경력 무색하게 살 자꾸 쪄”… 50대 女..
- [26/05/14 17:24]
- 20년 동안 개인 트레이너로 일해온 영국의 비키 다르시(52)는 마흔여섯 살 때 갑작스러운 체중 증가를 겪었다. 몸 관리라면 뒤지지 않는다고 자부했던 그였지만, 스스로 어떻게 하지 못할 낯선 영역이 있었다. 여자로..
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- “44kg 감량” 아델, ‘이 식단’으로 반쪽 됐다
- [26/05/14 10:10]
- 영국 가수 아델(38)이 44kg를 감량한 비결을 공개했다.지난 5일(현지시각) 영국 매체 ‘익스프레스(EXPRESS)’에 따르면 아델은 2019년 이혼 후 정신 건강을 위해 다이어트를 시작했고, 현재까지 44kg를 감량했다. 그..
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- 나나, 늘씬 비키니 몸매 비결… ‘이 음식’ 줄인 덕분
- [26/05/13 19:00]
- 가수 나나(34)가 늘씬한 비키니 몸매를 뽐냈다.지난 13일 나나는 자신의 인스타그램에 별다른 멘트 없이 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 나나는 바다가 내려다보이는 야외 수영장에서 비키니를 입은 채 ..
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- 홍지민, 다이어트 때 ‘이것’ 충분히 먹는다… 뭐야?
- [26/05/13 10:50]
- 32kg 감량 후 요요 없이 몸매를 유지 중인 뮤지컬 배우 홍지민(52)이 충분한 수분 섭취의 중요성을 강조했다.지난 12일, 홍지민은 자신의 유튜브 채널에서 헬스 트레이너 아놀드 홍과 함께 다이어트에 관해 얘기했다..
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- 이유비, 다이어트 비법으로 ‘이것’ 꼽았다… 뭘까?
- [26/05/12 14:30]
- 배우 이유비(35)가 자신만의 몸매 관리 비법을 공개했다.지난 11일 이유비는 자신의 유튜브 채널에서 “몸매 관리는 살보다 순환의 문제”라고 말했다. 이어 그는 “30대 초반 운동을 시작한 뒤 덜 붓기 시작했다”며..
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- “다이어트 안 해” 10kg 감량 성시경, 결국 ‘이것’ 먹..
- [26/05/12 13:50]
- 최근 다이어트에 성공한 가수 성시경(47)이 치팅데이를 즐기는 모습을 공개했다.지난 11일 성시경은 자신의 유튜브 채널을 통해 돼지고기 맛집을 찾아 식사하는 영상을 공개했다. 이날 그는 오전 스케줄 전 이른 시간..
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- “신동 맞아?” 몰라보게 슬림해진 모습, 비결은?
- [26/05/12 10:30]
- 그룹 슈퍼주니어 멤버 신동(40)이 달라진 모습으로 공식 석상에 등장해 모두를 놀라게 만들었다.지난 11일 서울 강남구 코엑스 메가박스에서 열린 영화 ‘마이클’ 시사회에는 슈퍼주니어 멤버 신동, 은혁, 이특이 참..
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- ‘요요’ 막는 단순한 방법… 하루 ‘이 만큼’만 걸어라..
- [26/05/11 19:40]
- 다이어트 후 ‘요요 현상’을 막기 위해서는 하루 약 8500보를 꾸준히 걷는 것이 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.이탈리아 모데나·레조에밀리아대 마르완 엘 고크 교수 연구팀은 체중 감량에 성공한 과체중·비만..
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- 라테 한 잔 덜 마셨더니… 몸에 ‘이런’ 변화 생겼다
- [26/05/11 16:40]
- 매일 섭취 칼로리를 10~20%만 줄여도 대사 건강이 개선된다는 연구 결과가 나왔다.미국 애리조나주립대·워싱턴 의과대·터프츠대 연구팀이 건강한 성인 218명을 대상으로 2년간 칼로리 제한이 건강에 미치는 영향을..
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- 63kg 감량했더니… ‘뜻밖의 부작용’ 겪은 여성, 무슨 ..
- [26/05/10 23:02]
- 130kg이 넘었던 30대 여성이 비만 치료 주사를 중단한 뒤 '칼로리 계산 다이어트'만으로 약 63kg을 감량한 사연이 화제다. 다만 급격한 체중 감량 이후 심한 피부 처짐이 생겨 또 다른 고민을 안게 됐다고 털어놨다...
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