당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

살 빼고 싶다면, ‘이때’는 운동하면 안 돼

[25/10/23 21:00]

체중을 줄이려면 균형 잡힌 식사와 규칙적인 운동이 기본이지만, 하루를 마무리하는 습관만 바꿔도 체중 관리에 도움이 될 수 있다. 미국 건강 정보 매체 ‘웹엠디(WebMD)’가 보도한 ‘밤 시간 활용법’을 바탕으로..
“위고비 없이 8kg 감량” 가수 김현정… 7개월간 ‘이것..

[25/10/23 17:00]

최근 위고비 없이 8kg 감량에 성공했다고 밝힌 가수 김현정(49)이 다이어트 후 근황을 공개했다.지난 22일 김현정은 팬들과의 소통을 위한 라이브 방송을 진행했다. 이날 방송에서 김현정은 “다이어트하느라 7개월간..
“데뷔 후 20kg 감량” 대세 아이돌 보넥도 멤버, ‘이렇..

[25/10/23 11:15]

가수 지코(33)가 프로듀싱한 그룹 보이넥스트도어 멤버 리우(22)가 데뷔 후 20kg을 감량했다고 밝혔다.지난 22일 유튜브 채널 ‘나래식’에는 보이넥스트도어가 출연해 박나래와 함께 식사를 했다. 이날 박나래는 10..
“살 빠진 이유 있었네” 14kg 감량 곽튜브, ‘이 음식’..

[25/10/23 07:00]

유튜버 곽튜브(33)가 결혼식을 앞두고 도전한 다이어트에 성공했다고 밝혔다.지난 20일 곽튜브는 자신의 유튜브 채널에 결혼식 브이로그를 게재했다. 이날 영상에서 곽튜브는 헤어 메이크업을 받기 위해 숍을 찾았고..
“63kg 감량, 체중 절반 사라져”… 20대 女, 다이어트 ..

[25/10/23 06:01]

체중의 절반인 63kg을 감량한 영국 20대 여성의 사연이 알려졌다.지난 21일(현지시각) 더 선 등 외신에 따르면 미켈라 사임(26)은 127kg으로 고도비만이었다. 그는 “비만이었을 당시 밖에 나가는 것도 싫었고 누군가..
“갈비뼈까지 그대로 보여” 팝핀현준, 체중 관리 성공…..

[25/10/22 13:00]

댄서 팝핀현준(46)이 다이어트에 성공한 근황을 공개해 화제다.22일 팝핀현준은 자신의 인스타그램에 “56.7kg 체중 관리 성공적!”이라는 멘트와 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 탄탄한 복근..
“확실한 다이어트 효과” 박수지, 식사 중 ‘이것’ 했..

[25/10/22 11:20]

최근 몸무게 두자릿수 진입에 성공한 가수 미나의 시누이이자 인플루언서로 활동 중인 박수지(36)가 다이어트 효과를 봤던 식사법을 공개했다.지난 17일 박수지는 자신의 인스타그램에 “추천해주신 식단으로 먹어봤..
“마의 ‘5kg’ 감량 성공” 윤진이, 아침마다 ‘이것’..

[25/10/22 10:25]

배우 윤진이(35)가 출산 후 다이어트에 성공한 근황을 공개했다.지난 21일 윤진이는 자신의 유튜브 채널에서 ‘마의 5kg 극복 비법’을 밝혔다. 이날 영상에서 윤진이는 “마의 5kg이 계속 안 빠졌는데 갑자기 후루룩..
모델 임보라, 10년간 요요 없이 ‘슬림 몸매’ 유지… ‘..

[25/10/22 06:01]

모델 겸 배우 임보라(30)가 10년째 몸매를 관리하기 위해 꼭 지키는 식습관을 공개했다.지난 20일 유튜브 채널 ‘임보라’에는 ‘10년 요요 없이 만든 참지 않는 다이어트 루틴’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상..
‘살 빼주는 호르몬’ GLP-1, 음식 오래 씹으면 잘 나와..

[25/10/21 23:10]

비만약 '위고비' 출시 이후 익숙해진 호르몬이 있다. GLP-1이다. 이 호르몬은 음식물을 먹으면 장에서 분비돼 췌장을 자극해 인슐린이 나오도록 하고, 뇌의 포만중추를 건드려 뇌가 '그만 먹으라'는 신호를 몸에게 보..

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 [10/294]