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부처님 오신 날 맞아… 다이어트에 좋은 ‘이 나물’ 어..

[23/05/27 08:00]

27일 오늘은 음력 4월 8일로, 부처님 오신 날이다. 한국의 사찰음식은 일반적으로 마늘, 파, 달래, 부추, 흥거 등의 오신채와 고기를 사용하지 않는 것이 특징이다. 화학조미료 대신 건버섯 등 산과 들에서 얻은 천연..
햇볕 받아 초록색으로 변한 ‘감자’… 먹어도 괜찮을까..

[23/05/27 07:00]

간혹 감자가 옅은 초록색을 띠는 경우가 있다. 보통 싹이 난 감자만 위험하다고 생각하기 때문에 대부분의 사람은 초록색 감자를 대수롭지 않게 여긴다. 하지만 초록색으로 변한 감자 역시 위험할 수 있다.국립식량과..
[건강잇숏] 항암 치료 중 회 먹어도 괜찮을까?

[23/05/26 17:29]

항암 치료 중에 먹어도 괜찮은 것과 안 되는 것 알려드립니다.회 먹어도 될까?항암 끝나고!항암 치료 중에는 날 음식은 안 먹는 게 좋습니다. 백혈구 감소로 면역력이 떨어져 각종 병원균에 감염될 가능성이 높..
임영웅, 직접 턱수염 500가닥 뽑았다? 이유는…

[23/05/26 15:27]

가수 임영웅(33)이 족집게로 자신의 수염을 직접 뽑는 모습을 공개했다.지난 25일 임영웅은 자신의 유튜브 채널 '임영웅'에서 "턱수염을 뽑는 ASMR을 해보겠다. 한 500개 정도 뽑아야 될 것 같아요"라며 직접 족집게..
3년째 ‘이 약’ 먹고 있다는 여에스더… 효과 어떻길래..

[23/05/26 13:49]

가정의학과 전문의 겸 방송인 여에스더(58)가 3년 가까이 탈모약을 복용 중이라고 밝혔다.지난 24일 여에스더는 자신의 유튜브 채널 '여에스더의 에스더TV'에서 '여에스더가 3년째 먹고 있는 탈모약? Q&A'라는 영..
[밀당365] 아침 거르지 말고 ‘맛있는’ 샐러드 드세요

[23/05/26 08:40]

샐러드는 식이섬유가 풍부하고 각종 비타민, 미네랄이 함유돼 혈당 관리에 좋습니다. 그런데 심심한 맛 때문에 손이 안 갈 때가 많죠. 닭고기와 면 곁들여 맛과 영양 모두 살렸습니다. 맛있게 드세요!강남세브란스병..
매일 마시는 ‘이 음료’… 치아를 공격한다?

[23/05/26 07:00]

우리가 자주 먹는 음식 중에서 치아 건강에 악영향을 주는 음식들이 있다. 치아를 생각한다면 다음의 음식을 주의해서 먹어보자.◇과일·절인 채소과일은 당분이 많아 먹고 난 후 양치질을 제대로 하지 않으면, 치아..
짙어진 ‘기미·주근깨’… 집에서 쉽게 관리하는 법

[23/05/26 05:00]

집에서 스스로 하는 피부관리, 홈케어(home care)가 대세다. 피부과 시술을 받는 것처럼 변화가 극적이진 않지만, 기능성 화장품을 꾸준히 바르면 소소한 개선을 체감할 수 있다. 본격적인 여름이 다가오기 전, 기미..
밥 ‘이렇게’ 지으세요… 혈당 덜 올라요

[23/05/26 00:01]

당뇨병 환자는 흰쌀밥보다 영양소가 풍부하고 혈당을 덜 올리는 잡곡밥을 먹는 게 좋다. 잡곡밥의 건강 효능을 더 높이는 섭취 방법에 대해 알아본다.◇다섯 종류 이상 섞지 말아야잡곡밥은 다섯 가지 곡물만 선택해..
띵띵해진 ‘얼굴 부기’ 빼주는 음식 3가지

[23/05/25 17:44]

아침에 일어나 거울을 봤을 때 유독 얼굴이 ‘띵띵‘ 부어 놀랄 때가 있다. 부은 얼굴을 완화시켜줄 수 있는 음식을 알아본다. ◇팥팥은 부기 제거에 도움을 준다고 알려진 칼륨이 풍부한 식품이다. 칼륨이 나트륨을..

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