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아메리카노 대신 라떼 마시면… '이 영양소' 보..

[23/07/07 11:03]

커피를 마시면 칼슘·칼륨·마그네슘 등 건강에 이로운 미네랄을 보충할 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔다. 특히 커피전문점에서 파는 라떼 커피의 칼슘 함량은 '칼슘의 왕'으로 불리는 우유와 별 차이가 없었다. ..
[밀당365] 단백질 ‘듬뿍’ 칼로리는 ‘쏙’ 부드러운 오..

[23/07/07 08:40]

밥 양 줄이고 각종 채소와 고기 넣어 포만감 높이고 영양 균형 맞췄습니다. 포슬포슬한 달걀이 속 재료를 감싸 식감이 부드럽습니다. 영양만점 ‘오므라이스’ 드셔보세요!강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시..
성에 잔뜩 낀 아이스크림 먹었다간?

[23/07/07 05:00]

아이스크림 할인점에 가면 성에 낀 아이스크림이 자주 보인다. 아이스크림이 냉동식품인 만큼 얼음 결정이 붙어 있어도 개의치 않고 먹게 된다. 혹시 위생이 불량한 건 아닐까?성에가 낀 아이스크림은 먹지 않는 게 ..
빨갛게 부은 피부, 모기 아니라 ‘이것’ 원인?

[23/07/06 20:00]

여름철 빨갛게 부어오른 흉터를 보면 모기에 당했거니 생각한다. 그러나 이런 흉터는 일광화상 징조일 수 있어 유의해야 한다.태양광선은 파장에 따라 자외선, 가시광선, 적외선으로 구분된다. 그중 오존에 의해 차단..
성분 천차만별 여드름 연고 '이렇게' 골라라

[23/07/06 19:00]

덥고 습한 날씨는 피부를 괴롭게 한다. 울긋불긋한 여드름은 보기에도 좋지 않고, 종종 아프기까지 하다. 병원에 갈 시간은 없고, 피부는 신경쓰인다면 약국에서 적절한 여드름 약을 선택해 사용해보자.◇염증·피부..
강리나 동안 비결, 매일 공복에 ‘이것’ 섭취… 효과 어..

[23/07/06 16:05]

90년대 영화계의 섹시 스타로 큰 인기를 얻었던 배우 출신 미술가 강리나(59)가 매일 아침 공복에 들기름을 섭취한다고 밝혔다.지난 5일 방송된 TV조선 ‘퍼펙트 라이프’에는 강리나가 의뢰인으로 출연해 일상 모습..
채소·과일, 생으로 먹어야? ‘얼려 먹으면 더 좋은’ 식..

[23/07/06 16:02]

과일이나 채소는 생(生)으로 먹을 때 가장 좋다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 얼려 먹었을 때 더 영양적으로 가치 있는 식품도 있다.◇블루베리·시금치, 얼렸을 때 영양 손실 적어▶블루베리=블루베리는 얼리면 ..
초대형 라면 인기, 위암 걸리기 좋다?

[23/07/06 09:38]

유통업계가 ‘대형 컵라면을 선보이고 있다. 지난 5월 한정판으로 출시된 한 대형 컵라면은 출시된 지 3일 만에 초도물량이 완판됐다. 각종 온라인 커뮤니티에서도 해당 라면을 사려고 동네 편의점을 돌아다녔다는 후..
갈증날 때 청량음료? 더위 이기는데 ‘이 음료’가 더 좋..

[23/07/06 05:00]

후텁지근한 날씨, 갈증이 느껴지면 가장 먼저 청량음료가 생각난다. 차가운 콜라나 사이다를 들이켜면 목마름이 해소되는 것 같지만, 이는 일시적일 뿐이다. 탄산음료엔 단맛을 내려 설탕과 액상과당이 들어간다. 몸..
복숭아·수박·참외, 제철 과일… 맛있는 걸로 고르려면..

[23/07/05 20:00]

한여름의 시작을 맞이하는 7월, 수박·복숭아·자두 등 인기 과일들도 제철을 맞았다. 특히 올여름에는 평년보다 뜨거운 폭염이 이어질 것으로 예상되는데, 이럴 때일수록 수분과 비타민이 풍부한 과일을 섭취하며 건..

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