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불안할 때 먹으면 좋은 음식들

[23/10/11 11:30]

불안한 감정은 누구나 한 번쯤 겪는 감정이다. 하지만 과도한 불안감은 몸과 마음에 악영향을 준다. 이때 불안감 완화에 도움을 주는 식품을 섭취하는 것도 방법이다. 불안감을 완화하는 식품과 호흡법에 대해 알아본..
노화 빠른 눈… 루테인·지아잔틴으로 황반 케어하세요

[23/10/11 09:41]

오는 12일은 '세계 눈의 날'이다. 세계보건기구(WHO)는 매년 10월 둘째 주 목요일을 '눈의 날'로 정하고 눈 건강에 대한 중요성과 실명질환에 대한 경각심을 널리 알려오고 있다. 눈은 노화 속도가 가장 빠른 장기 중..
[아미랑] 아삭 새콤 맛있는 김치 암 있어도 맛있게 먹어..

[23/10/11 08:50]

암에 걸리고 나면 왠지 자극적인 음식은 꺼려집니다. 특히 짠 음식이 소화기 점막을 자극한다고 알려져 있어 더욱 조심스럽습니다. 우리 밥상에서 빼놓을 수 없는 김치도 마찬가지죠. 오늘은 걱정 잠시 내려두고 김치..
'이 식품' 식단에 없으면 치매 걸릴 위험 커

[23/10/11 08:30]

항염증 음식이 포함된 식단을 먹는 것만으로도 치매 예방 효과를 누릴 수 있다.◇항염증 식단, 치매 발병 위험률 낮춰그리스 카포디스트리아스대 연구팀이 2021년 발표한 논문에 따르면, 항염증 식단은 인지 능력 저..
건조한 계절, 세수할 때 ‘볼’부터 씻으면 안 되는 이유..

[23/10/11 05:00]

세수할 때 볼부터 씻는 사람이 많다. 폼클렌징 거품을 볼에 먼저 문지른 후, 이마와 콧잔등으로 옮겨가는 식이다. 그러나 피부가 건조해지는 계절엔 볼보다 이마와 코를 먼저 씻는 게 좋다. 흔히 ‘T존’이라 부르는..
침 안 발라도 부르트는 입술, 매일 쓰는 ‘이것’이 원인..

[23/10/10 22:00]

염증 때문에 입술이 갈라지고 부르트는 입술염. 내버려 두기엔 화끈거리는 통증이 느껴지는데다 피가 나기도 한다. 심하면 입술에 딱지가 생길 때도 있다. 입술에 침을 자주 바르거나, 본인에게 맞지 않는 립스틱을 ..
시고 쿰쿰한 '묵은지' 재조명… 바이러스 저항성..

[23/10/10 21:30]

저온에서 숙성된 묵은지로부터 바이러스에 저항성이 뛰어난 김치유산균이 발견됐다. 김치는 갓 담근 시기부터 발효를 통해 오래 두고 먹을 수 있는 식품으로, 특히 묵은지는 특유의 향미로 인해 기호도가 높은 ..
노화 방지 효과 높이려면, 마늘 ‘이렇게’ 드세요

[23/10/10 20:30]

마늘은 우리나라 음식에 빠지지 않고 들어가는 식재료다. 마늘을 많이 먹는 만큼, 조리법도 다양하다. 특히 조리 방식에 따라 특정 영양소가 줄거나 늘 수 있다. 마늘의 효능과 항산화 물질을 높일 수 있는 조리법에..
일본 음식점 한 곳서, 손님 892명 식중독… 뭐 먹었길래..

[23/10/10 17:53]

일본 이시카와현 쓰바타초에 위치한 나가시 소멘 음식점에서 수백 명의 식중독 환자가 나왔다.6일 아사히신문, NHK 등에 따르면 일본 이시카와현 쓰바타초의 유명 나가시 소멘 음식점에서 지난 8월 한 달에만 총 총 ..
안국약품, 칼로리 제로 스파클링 음료 '토비콤 아이..

[23/10/10 15:31]

안국약품은 헬스케어 전문 브랜드 '토비콤'과 식자재 유통기업 'CJ프레시웨이'의 콜라보를 통해 제로 스파클링 음료 '토비콤 아이타민'을 출시했다고 10일 밝혔다.'토비콤 아이타민'은 잦은 스마트폰과 컴퓨터 사용으..

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