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김숙, 고구마 ‘이렇게’ 먹던데… 살 빠지는 조리법 뭘..

[25/12/28 12:02]

개그우먼 김숙(50)이 겨울철 간식으로 고구마를 꼽았다.지난 22일 김숙은 자신의 유튜브 채널에 캠핑을 떠난 영상을 게재했다. 이날 김숙은 “빠질 수 없는 겨울 간식”으로 고구마를 구워 먹었다. 김숙은 “고구마는..
“다이어트 점점 어려워질 듯” 기후 변화가 음식 ‘이렇..

[25/12/28 08:07]

다이어트를 할 때에는 탄수화물 섭취량을 줄이고 단백질 섭취량을 늘리라고 한다. 과도한 탄수화물 섭취가 체중 중가의 주범이기 때문이다. 그러나 앞으로는 이것이 점점 어려워질 전망이다. 화석 연료 등으로 대기 ..
30대 ‘운동광’이 당뇨병에 걸린 이유, ‘이것’ 많이 ..

[25/12/28 07:30]

대만의 한 의사가 건장한 청년이 에너지음료 과다 섭취한 뒤 당뇨병을 진단받았다며 주의를 당부했다.대만의 외과 전문의 천룽젠 박사는 지난 20일 자신의 페이스북을 통해 진료실을 찾았던 30대 남성 환자의 사례를..
“살 빠지고, 혈액 깨끗해져” 신애라 추천한 ‘이 음식..

[25/12/28 07:01]

배우 신애라(56)가 제철 음식으로 도루묵을 추천했다.지난 19일 유튜브 채널 ‘신애라이프’에는 신애라의 주방 소개 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 신애라는 “제가 진짜 좋아하는 생선”이라며 “남편 친구가 도..
연구자들 추천… 팝콘에 의외로 ‘이 성분’ 많다

[25/12/28 06:08]

팝콘을 먹을 때마다 옥수수 껍질이 이에 끼곤 한다. 없애고 먹고 싶을 수 있지만, 이 부분에 영양소가 가장 많다는 것은 알아두자.팝콘은 생각보다 항산화 물질인 폴리페놀 함량이 높다. 미국 스크랜튼대 화학과 연구..
“나이 들수록 좋아” 최화정, ‘이 음식’ 추천… 뭔지..

[25/12/28 00:01]

방송인 최화정(64)이 뼈 건강에 좋은 식품으로 멸치를 추천했다.최근 최화정은 자신의 유튜브 채널에서 비빔밥을 만드는 모습을 공개했다. 이날 영상에서 최화정은 “나는 멸치를 넣는 걸 좋아한다”며 “나이가 든 ..
“주방에 두고 수시로 먹자” 영양 전문가가 꼽은 식재료..

[25/12/27 12:02]

미국 ‘폭스뉴스’의 영양 전문가들이 질병이 없는 상태를 넘어 신체·정신 건강을 최적화하는 ‘웰니스’ 실천을 돕는 다섯 가지 식품을 꼽았다. 무엇일까?◇김치김치는 한국의 대표적인 발효식품으로 최근 해외에서..
“피부 속 콜라겐 꽉 채워져” 하루에 ‘이것’ 두 개 먹..

[25/12/27 11:00]

하루 두 개의 키위를 꾸준히 섭취하는 습관이 피부 건강 개선에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.뉴질랜드 오타고대 연구팀은 뉴질랜드 크라이스트처치와 독일 함부르크에 거주하는 건강한 성인 각 12명씩, ..
커피와 녹차 말고도… 뇌 기능 강화하는 음료 9가지

[25/12/27 07:03]

카페인, 항산화 성분 등이 포함된 음료를 적절히 골라 마시면 뇌 피로를 줄이고 기억력, 집중력 등 뇌기능 향상에 도움이 된다. 미국 건강 전문 매체 ‘웹엠디’에 게재된 ‘뇌 기능을 강화하는 음료’에 대해 알아본..
‘31kg 감량’ 서하얀, 떡볶이에 ‘이것’ 듬뿍 넣어… ..

[25/12/27 00:01]

과거 31kg 감량 후 유지 중인 가수 임창정의 아내이자 방송인 서하얀(34)이 살이 찌지 않는 다이어트 떡볶이 레시피를 공개했다.최근 서하얀은 자신의 유튜브 채널에서 ‘죄책감 없는 양배추 떡볶이 레시피’를 공개..

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