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“묵은 변 싹 빠진다” 오연수, 아침마다 챙겨 마시는 ‘..

[26/03/19 05:00]

배우 오연수(54)가 아침에 챙겨 먹는 음식을 공개했다.지난 17일 오연수는 자신의 유튜브 채널에서 집밥을 해 먹는 영상을 게재했다. 약 한 달간 미국에서 아들과 시간을 보내고 귀국한 오연수는 “여행을 좋아하지만..
“의사는 절대 안 먹는다”… 아침 공복 ‘최악의 음식’..

[26/03/19 04:20]

내분비내과 전문의 우창윤 원장이 아침 공복 최악의 음식을 꼽았다.최근 유튜브 채널 ‘건강의 신’에 출연한 우창윤 원장은 의사들은 안 먹는 아침 공복 최악의 음식을 소개했다. 우 원장은 가장 먼저 ‘빵과 우유’..
“먹어도 살 안 쪄” 28kg 감량 풍자가 꼽은 ‘이 음식’..

[26/03/19 03:00]

28kg 감량에 성공한 방송인 풍자(37)가 살이 잘 찌지 않는 음식으로 육회를 꼽았다.최근 풍자는 자신의 유튜브 채널에서 쇼핑을 간 영상을 게재했다. 이날 영상에서 풍자는 “지하로 내려가야 하는데, 요새 다이어트..
꼬리에 꼬리를 무는 걱정, ‘이 음식’ 먹으면 싹~

[26/03/18 22:00]

일상생활에서 가끔 불안이나 스트레스를 느끼는 것은 자연스러운 일이다. 하지만 이것이 일상에 지장을 줄 정도라면 불안장애를 의심해 볼 수 있다. 이럴 때는 콜린이 함유된 음식을 먹는 게 도움이 된다. 최근..
암 걱정되면 식용유부터 바꿔라

[26/03/18 20:20]

건강을 지키기 위해서는 평소에 먹는 것부터 돌아보는 게 좋다. 특히 식용유를 잘 봐야 한다. 요리를 할 때마다 거의 매번 사용하기 때문이다. 최근 유튜브 채널 ‘똑똑한 스푼’에 내과 전문의 강형창 원..
토마토 페이스트는 생토마토만큼 건강에 좋을까?

[26/03/18 15:55]

토마토 페이스트는 마녀 수프, 파스타 등 토마토 기반 요리를 만들 때 자주 쓰이는 식재료다. 토마토가 주재료지만 가공식품이라는 이유로 영양 효과에 의문을 갖는 소비자가 많은 가운데, 영양 전문가가 관련 오해를..
“40세 이상 꼭 먹어라”… 신진대사 돕는 ‘흔한 음식’..

[26/03/18 14:42]

신진대사란 세포 내에서 일어나는 다양한 화학 반응을 의미한다. 신진대사가 활발하면 칼로리 소모는 물론 소화 기능, 호르몬 균형 등 신체 전반의 기능이 원활해진다. 하지만 40세 이후부터는 신진대사 능력이 조금..
“닭 가슴살보다 맛있어” 장윤주, 샐러드에 넣은 ‘이것..

[26/03/18 14:40]

모델 겸 배우 장윤주(45)가 닭 안심을 활용한 식단을 공개했다.지난 14일 장윤주는 자신의 SNS에 ‘먹고 운동하고 미팅하고’라는 말과 함께 사진을 게시했다. 장윤주가 올린 사진에는 아침 식사로 직접 만든 샐러드..
나영석, “강호동 먹은 것 사실 봄동 아니다”… 그럼 뭐..

[26/03/18 10:51]

나영석 PD가 최근 화제가 되고 있는 강호동의 ‘봄동 비빔밥’ 재료가 사실은 봄동이 아닌 얼갈이배추였다고 밝혔다.지난 17일 유튜브 채널 ‘채널십오야’에는 ‘봄동비빔밥 먹으면서 1박 2일 비하인드 토크’ 영상..
삼시세끼 먹어도 필수 영양소 부족하다면… 혈당까지 챙..

[26/03/18 09:51]

일반 식사만으로 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 이들이 있다. 질환으로 인해 식단 조절이 필요한 사람, 노화로 식사량이 줄어든 사람 등이 대표적이다. 이 경우 다양한 영양소를 일정 비율로 담은 '균형 영..

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