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- 꼬리에 꼬리를 무는 걱정, ‘이 음식’ 먹으면 싹~
- [26/03/18 22:00]
- 일상생활에서 가끔 불안이나 스트레스를 느끼는 것은 자연스러운 일이다. 하지만 이것이 일상에 지장을 줄 정도라면 불안장애를 의심해 볼 수 있다. 이럴 때는 콜린이 함유된 음식을 먹는 게 도움이 된다. 최근..
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- 암 걱정되면 식용유부터 바꿔라
- [26/03/18 20:20]
- 건강을 지키기 위해서는 평소에 먹는 것부터 돌아보는 게 좋다. 특히 식용유를 잘 봐야 한다. 요리를 할 때마다 거의 매번 사용하기 때문이다. 최근 유튜브 채널 ‘똑똑한 스푼’에 내과 전문의 강형창 원..
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- 토마토 페이스트는 생토마토만큼 건강에 좋을까?
- [26/03/18 15:55]
- 토마토 페이스트는 마녀 수프, 파스타 등 토마토 기반 요리를 만들 때 자주 쓰이는 식재료다. 토마토가 주재료지만 가공식품이라는 이유로 영양 효과에 의문을 갖는 소비자가 많은 가운데, 영양 전문가가 관련 오해를..
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- “40세 이상 꼭 먹어라”… 신진대사 돕는 ‘흔한 음식’..
- [26/03/18 14:42]
- 신진대사란 세포 내에서 일어나는 다양한 화학 반응을 의미한다. 신진대사가 활발하면 칼로리 소모는 물론 소화 기능, 호르몬 균형 등 신체 전반의 기능이 원활해진다. 하지만 40세 이후부터는 신진대사 능력이 조금..
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- “닭 가슴살보다 맛있어” 장윤주, 샐러드에 넣은 ‘이것..
- [26/03/18 14:40]
- 모델 겸 배우 장윤주(45)가 닭 안심을 활용한 식단을 공개했다.지난 14일 장윤주는 자신의 SNS에 ‘먹고 운동하고 미팅하고’라는 말과 함께 사진을 게시했다. 장윤주가 올린 사진에는 아침 식사로 직접 만든 샐러드..
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- 나영석, “강호동 먹은 것 사실 봄동 아니다”… 그럼 뭐..
- [26/03/18 10:51]
- 나영석 PD가 최근 화제가 되고 있는 강호동의 ‘봄동 비빔밥’ 재료가 사실은 봄동이 아닌 얼갈이배추였다고 밝혔다.지난 17일 유튜브 채널 ‘채널십오야’에는 ‘봄동비빔밥 먹으면서 1박 2일 비하인드 토크’ 영상..
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- 삼시세끼 먹어도 필수 영양소 부족하다면… 혈당까지 챙..
- [26/03/18 09:51]
- 일반 식사만으로 필요한 영양소를 충분히 섭취하기 어려운 이들이 있다. 질환으로 인해 식단 조절이 필요한 사람, 노화로 식사량이 줄어든 사람 등이 대표적이다. 이 경우 다양한 영양소를 일정 비율로 담은 '균형 영..
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- 메디트리, '파워업 마시는 마그네슘 스피드' 봄..
- [26/03/18 09:42]
- 씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리가 '파워업 마시는 마그네슘 스피드'의 75% 봄맞이 할인 행사를 진행한다.'파워업 마시는 마그네슘 스피드'는 체내 흡수가 용이한 글루콘산 마그네슘을 주원료로 채택..
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- 눈떨림, 단순 피로 아닌 '마그네슘' 부족 신호
- [26/03/18 09:40]
- 눈 밑이 파르르 떨리는 증상을 의학적으로는 '안구 근파동'이라고 한다. 이는 신경이 근육을 조절하는 과정에서 마그네슘과 같은 미네랄이 부족해 신호 전달에 오류가 생겨 발생하는 현상이다.문제는 많은 이들이 눈..
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- 팔자주름 신경 쓰이기 시작할 때… ‘이 표정’ 지어라
- [26/03/18 08:20]
- 많이 웃으면 팔자주름이 생긴다고 생각하는 사람이 많다. 웃을 때 입 주변이 팔(八)자 모양으로 접히는 모습 때문이다. 그렇다면 반대로 웃음을 줄이면 팔자주름을 막을 수 있을까?◇팔자주름, 피부 탄력 저하가 원인..
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