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[먹으면 약이 되는 음식] _수족냉증편

[05/12/26 13:19]

수족냉증이란 차갑지 않은 온도에서도 신체의 각 부위, 특히 팔 다리나 허리 등에 찬 기운을 느껴 곤란한 상태를 일컫는다. 수족냉증은 여성에게 특히 많으며 몸이 차거나, 허약할 때, 소화 기능이 좋지 않을 때 또는..
유자차, 껍질까지 씹어드세요

[05/12/26 10:33]

오랜 세월 즐겨 마셔온 전통 과실차의 효능이 과학적으로도 입증되고 있다. 지난 6월 식품과학회 주최로 열린 ‘동양 전통 과실차의 건강 기능성과 음료 문화 국제 심포지엄’에서는 특히 유자, 오미자, 매실의 다양..
송년모임, 이런 와인 어때요?

[05/12/23 18:36]

크리스마스 이브 혹은 송년 파티에 샴페인이나 와인이 큰 사랑을 받고 있다. 알코올 도수가 낮아서 술이 약한 사람도 안심하고 마실 수 있는 샴페인과 와인은 분위기를 돋궈줄 뿐 아니라 심장병을 예방하고 소화를 촉..
잘못 쓴 소독약, 오히려 흉터 키운다

[05/12/23 11:34]

얼마 전 퇴근해 집에 간 노모(42)씨는 화가 머리 끝까지 치밀었다. 학교에서 돌아온 초등학교 3학년생 아들의 얼굴이 할퀸 자국투성이였던 것이다. “이렇게 얼굴을 다쳤는데 학교에서는 병원에 데려가지도, 부모에..
비타민정보(7회) - 면역력을 키워주는 비타민

[05/12/23 10:10]

SARS바이러스(중증급성호흡기증후군)의 출현은 우리들이 전염성이 강한 새로운 질병의 공격에 얼마나 취약한가를 실제로 보여주었다. 갈수록 세계가 국제적인 공동사회가 되어감에 따라, 병원균은 단 몇일 만에 광범..
[정혜신 톡톡 뷰티]-②10분 부지런, 10년 젊어진다

[05/12/22 16:22]

직장인이라면 출근시간에 쫓겨 헐떡거리며 간신히 회사로 골인한 뒤 자신의 책상에 앉아 숨을 고르는 시간의 안도감에 대해 잘 알 것이다. 회사까지 도착하느라 엄청난 출근전쟁을 치렀으니, 이제 10~20분 정도는 휴..
주5일제가 여자피부 다 망친다

[05/12/22 15:47]

야외 레저활동 확산으로 자외선 노출이 증가하면서 기미, 주근깨 등 색소침착 피부 질환에 걸리는 여성의 연령대가 크게 낮아진 것으로 조사됐다. 연세대의대 세브란스병원 피부과 이광훈 교수가 10~60대 여성 473명..
에스더의 영양이야기<8편>-오메가-3을 선택할 때 꼭 알아..

[05/12/22 15:20]

오메가-3 지방산은 심혈관질환이나 자가면역질환 등 여러 가지 질병을 예방하기 위해 반드시 필요한 성분입니다. 최근에는 COPD로 알려진 만성 폐쇄성 폐질환, 우울증, 유방암, 치매 등에도 도움이 된다는 연구결과들..
휑해진 그녀의 머리숱, 돌려놓을 순 없을까?

[05/12/21 15:31]

매서운 동장군이 기승을 부리면서 거칠고 푸석해지는 것은 비단 피부만은 아니다. 두피도 얼굴과 마찬가지로 예민하기 때문에 겨울이 되면 건조해지고 각질이 늘게 마련. 수은주가 뚝 떨어지는 추운 계절일수록 수분..
인스턴트 음식 대신 엄마표 간식 만들어 주세요

[05/12/20 18:41]

햄버거→ 불고기 모닝빵 샌드위치 <재료>- 불고기 양념한 쇠고기 약간, 모닝 빵이나 통밀 식빵, 양배추·양상추 등의 야채 적당량 〈만드는 법〉- 집에 재 둔 불고깃감이 있다면 모닝 빵을 사다가 불고..

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