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- 오메가3 지방산의 '우울증 예방 효과' 논란 여전..
- [11/08/04 09:11]
- 생선의 오메가3 지방산 성분이 우울증 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 실상은 그렇지 않을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 워싱턴대학 정신과 로버트 카니 교수팀은 우울증과 관상동맥질환을 앓고 있..
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- 손톱 하얗게 변하면 영양부족, 갈색으로 변하면?
- [11/08/04 09:11]
- 모양이나 색깔 등 손톱의 상태에 따라 건강상태를 가늠해 볼 수 있다. 간단하게 체크할 수 있는 '손톱 건강법'에 대해 알아본다.◆손톱 모양·색깔에 따른 건강상태건강한 사람은 손톱이 분홍빛이고 반듯하며 윤기가..
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- 뿌리채소로 건강을 다스려요!
- [11/08/04 09:11]
- 현대인은 비타민, 식이섬유 등의 영양소 섭취가 쉽지 않다. 땅의 좋은 기운을 받은 뿌리채소는 비타민과 식이섬유가 풍부해 이 두 영양소를 섭취하기에 좋다. 우엉, 연근, 당근, 대파까지 잊지 말고 챙겨 먹어야 영양..
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- 탄탄한 근육 위해 운동 전 챙겨 먹어야 할 것은?
- [11/08/04 09:10]
- 코앞으로 성큼 다가온 여름휴가를 위해 몸매관리가 시급하다. 마른 몸매인 사람은 살이 찌길, 살찐 사람은 S라인이 되길 원한다. 많이 먹어도 찌지 않는 체질과 지금까지 나온 다이어트 방법을 매번 따라 해도 결국 ..
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- 방금 수확한 옥수수와 감자로 여름 건강 챙기세요!
- [11/08/03 09:18]
- 제철식품인 옥수수와 감자는 강원도 대표 농산물이다. 산과 밭이 많은 강원도산 옥수수와 감자는 맛이 좋기로 유명하다. 여름철 대표 식재료이자 간식거리인 옥수수와 감자로 건강한 여름을 만들어 보자.Healthy Foo..
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- 무엇이 진실일까? 꼭 알아야 할 식품첨가물 이야기
- [11/08/02 08:42]
- 식품첨가물은 언제나 ‘뜨거운 감자’다. 안전성 논란이 많기 때문이다. 논란의 시작을 살펴보면 대부분 식품회사간의 과도한 경쟁에서 비롯된 경우가 많다. ‘먹는 것’에 유독 예민한 대중의 심리를 사로잡기 위한..
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- 태닝 예쁘고 안전하게 하는 방법, 의외로 간단하네!
- [11/08/02 08:41]
- 본격적인 휴가가 시작됐다. 적당히 그을린 피부는 건강미와 함께 섹시미를 주기 때문에 많은 여성이 휴가철 선탠을 시도한다. 하지만 선탠은 일광화상이나 기미, 주근깨의 원인이 되고 피부암을 유발할 수 있으므로 ..
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- 바다의 스펀지 해면, 어디에 쓰이나?
- [11/08/01 13:48]
- 화학물질이 섞이지 않은 천연 유기조직 바다생물인 ‘해면(Sea Sponge)’은 고대 그리스 시대부터 스킨케어 용품으로 가치를 인정받아 서양 귀족의 목욕용품으로 애용됐다. 최근 다시 뜨고 있는 해면, 어디에 사용되..
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- 기름종이를 자주 사용하면 피지가 더 많이 분비된다?
- [11/08/01 09:13]
- 여름 피부의 최대 고민은 자외선이다. ‘자외선? 피부 좀 태우고 말지’란 생각은 위험하다. 심한 자극, 붉어짐, 화끈거림의 선번현상을 일으키고 피부암 발생 위험을 높인다. 자외선을 현명하게 피하고 다양한 여름..
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- 강한 자외선 노출, 탈모까지 불러와‥
- [11/08/01 09:13]
- 바캉스 시즌이 되면서 헤어스타일 변화에 관심을 기울이는 사람들이 많다. 헤어스타일 변화도 좋지만 자외선에 의한 모발·두피 자극도 간과해서는 안 된다.대부분의 사람들은 뜨거운 태양이 내뿜는 자외선이 피부에..
