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- 몸매관리, 어떻게 할까요? 다이어트와 피부관리 종결자,..
- [11/09/03 08:53]
- 힘들게 운동해도 좀처럼 군살과 뱃살 빼기가 쉽지 않다. 다이어트에 성공해도 피부탄력이 저하될까 걱정인 이들에게 우유를 추천한다. 우유는 필수영양소를 충족시키면서 건강하고 아름다워질 수 있는 최적의 식품이..
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- 세계 5대 건강식품콩 발효 식품, 낫토의 힘
- [11/09/02 09:23]
- 세계적 건강전문지인 미국 〈헬스〉는 2006년 ‘세계의 5대 건강식품’ 중 하나로 일본의 낫토를 선정했다. 일본의 대표 건강식품이자 세계인의 건강식품으로 떠오르는 낫토에 관한 궁금증 풀기.#1 중년의 건강을 책..
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- “우울한 여자들이여, 메이크업을 하라!”
- [11/09/02 09:22]
- 메이크업과 건강한 피부에 관한 이야기를 들어보는 첫 번째 시간이다. 이달의 주제는 최근 코스메틱 브랜드들이 주목하고 있는, 화장품의 정신적인 치유와 노화방지의 상관관계에 대한 것이다. 즐거운 마음이 어떻게..
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- 1년 내내 친하게 지내자! 시금치
- [11/09/01 10:53]
- 시금치에는 엽산, 비타민, 철분, 루테인이 많이 들어 있다. 엽산은 신경을 안정시키고 뇌혈관 질환, 치매, 심장병, 암 등을 예방하는 데 도움이 된다. 비타민은 신경과 피부 건강을 좋게 하고, 철분은 혈액에 산소를..
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- 흐린 날 더 위험한 자외선 A, 피부 수분 고갈시키는 주범..
- [11/09/01 09:23]
- 가을이 되면서 '자외선 공격'에 대한 걱정을 한시름 놓는 사람이 많다. 그러나 강한 햇볕이 없다고 해서 자외선도 없다고 생각해서는 오산이다. 자외선 중에서도 긴 파장을 가진 자외선 A는 흐린 날에도 줄어들지 않..
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- 화장품 여드름, 세제 여드름‥각양각색 여드름 특성은?
- [11/08/29 09:02]
- 드름도 사람에 따라 원인이 제각기 다를 수 있다. 원인에 따른 여드름 종류와 해결방법에 대해 알아본다. 화장품 여드름 화장품을 썼을 때 나는 여드름으로 화장품 성분이 모공을 꽉 막을 때 생긴다. 유분이 많이 함..
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- 쉽고 간편한 건강 솔루션, 하루 야채 권장량 350g 어떻게..
- [11/08/29 09:01]
- 현대인의 생활습관병은 불균형한 식습관이 원인이다. 정제된 탄수화물과 고기류 등의 단백질 섭취가 많아졌기 때문이다. 한국영양학회는 ‘한국인 영양섭취 기준(2005)’에서 야채를 하루 6~8회 섭취하라고 권장한다..
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- 절대 안 없어지는 '기미', 집에서 제거하는 법은..
- [11/08/25 09:19]
- 기미는 진피층에 있는 멜라닌 세포의 작용으로 멜라닌 색소가 표피 쪽으로 올라온 상태를 말한다. 나이가 들면서 기미가 생기기 쉬운데, 기미가 생길 때마다 피부과에서 치료를 받기가 부담될 때가 있다. 집에서 간단..
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- 매일 먹는 김, 알고보니 '필수아미노산의 보고'
- [11/08/25 09:19]
- 세계에서 김을 먹는 나라는 우리나라와 일본뿐이다. 국내에서 생산되는 김은 평균 이상의 맛과 향으로 일본인 관광객이 가장 좋아하는 쇼핑 아이템이기도 하다. 단백질 40%, 탄수화물 40%, 미네랄 10% 등의 영양소로..
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- 세수 자주 하면 정말 여드름이 없어질까?
- [11/08/25 09:19]
- 여드름으로 고민하는 사람들은 여드름과 관련된 속설에 유혹을 받기 쉽다. 하지만, 여드름에 특효라는 많은 속설들이 실제로 여드름 증상을 더욱 악화시키는 원인이 되기도 한다. 여드름 전문병원인 참진한의원 이진..
