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- 피부 노화의 원인…피부 온도 때문?
- [14/02/03 10:28]
- 피부 노화의 원인은 무엇일까? 피부는 20대 중후반부터 서서히 노화가 진행되기 때문에 20대부터 피부 관리를 해야 급격한 피부 노화를 막을 수 있다.피부 노화의 원인과 해결책을 알아보자.
피부 노화의 주원인은 열..
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- 작심삼일로 끝난 신년 다이어트, 설 이후가 터닝포인트
- [14/02/03 09:00]
- 새해를 맞이하면서 다이어트를 결심한 사람들은 많지만 계획을 꾸준히 실천하는 비율은 그리 높지 않다. 특히 연초 외식이나 술자리가 많은 직장인들은 다이어트에 성공하기 더욱 어려운 편이다. 때문에 벌써 이맘때..
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- 필수 지방산 풍부한 올리브오일, 얼굴에 발랐더니…
- [14/02/03 07:00]
- 보통 기름기 있는 음식을 먹는 것은 몸에 좋지 않다고 알려져 있다. 이 때문에 사람들은 무조건 기름·지방 섭취를 피하려는 경향을 갖는다. 하지만, 그럼에도 불구하고 꾸준한 사랑을 받아 온 식품이 있는데 바로 '..
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- 고기 먹을 때 밥, 다이어트 중이면 챙겨 먹어야 한다
- [14/02/02 12:00]
- 고기를 먹을 때 밥을 먹어야 할 지 말아야 할 지 고민하는 사람이 적지 않다. 어떻게 하는 게 좋을까?다이어트 중이라면 고기를 먹을 때 밥을 먹도록 하자. 고기를 많이 먹으면 배가 가득 차다고 느끼지만 뭔가 부족..
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- 라면과 궁합 잘 맞는 음식은?
- [14/02/01 08:30]
- 라면과 궁합이 잘 맞는 식품이 있을까?라면을 먹을 때 가장 문제되는 것은 나트륨이다. 라면 1개의 나트륨 양은 2000mg으로, 일일 권장량보다 무려 1.4배 많다. 나트륨을 필요 이상으로 섭취하게 되면 혈관 속의 나트..
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- 사탕·탄산음료는 충치 유발… 충치 막는 음식은?
- [14/01/31 11:00]
- 캐러멜·탄산음료 등 충치를 유발하는 음식은 많이 알려졌지만, 충치를 예방하는 음식은 잘 알려지지 않았다. 충치를 예방하는 음식은 대표적으로 칼슘이나 섬유질이 많이 함유된 음식들이다.◆칼슘 많은 치즈, 요거..
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- 대량모발이식, 두피 탄력·모발 밀도 따라 수술법 달라져..
- [14/01/30 13:00]
- 탈모인구가 늘어나면서 모발이식에 대한 관심도 높아지고 있다. 가발과 달리 추가적인 관리가 필요없고, 자연스럽기 때문이다. 모발이식을 부분적으로 할 때는 어느 정도 획일화되고 간편화된 수술법이 나와 있는 상..
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- 설 연휴, 나를 행복하게 만드는 음식 Best3
- [14/01/30 07:00]
- 음식에는 스트레스를 해소하는 여러 가지 성분들이 있다. 설 연휴를 맞아 일상에서 쌓였던 스트레스를 음식으로 풀어보자.
◆코르티솔 억제하는 견과류·홍차견과류 속에 풍부한 마그네슘은 급성 스트레스에 반응해 ..
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- 대추 고르는 법 알아두면 '항산화 효과' 톡톡히..
- [14/01/29 14:31]
- 명절을 맞아 대추 고르는 법에 대한 관심이 많다. 대추 고르는 법을 알아두면 보다 더 건강하게 음식을 해 먹을 수 있을 것이다.대추 고르는 법은 먼저, 주름이 적고 껍질이 붉은 것을 골라야 한다. 대추 속은 황백색..
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- 설에 차례 음식 칼로리 걱정 싹 날려주는 식사법
- [14/01/29 13:24]
- 차례 음식의 칼로리가 걱정되는 사람들이 있다. 설 음식은 대부분 기름진 고칼로리 음식들로 다이어트를 하는 사람에게는 경계 대상 1호다. 차례 음식의 열량에 대해 알아본다.설 음식의 칼로리는 순위 별로 갈비찜(..
