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- 운동 후, 스포츠 음료보다 코코넛 워터가 더 효과적
- [14/06/19 16:27]
- 워터파크 등에 가면 '특별한 때 마시는 음료'로만 생각하고 마신 코코넛 워터가 운동 후 땀으로 배출된 전해질을 보충해주는 데 일반 스포츠음료보다 더 효과적이라는 연구결과가 발표됐다. 코코넛 워터는 코코넛 속..
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- 박지윤 해독주스, 식사 거르고 먹었다간…
- [14/06/19 16:12]
- 박지윤 해독 주스가 화제다. 방송인 박지윤이 한 TV 프로그램에서 자신의 다이어트 비법으로 소개한 해독 주스는 할리우드 스타들 사이에서도 건강한 다이어트 비법으로 선풍적인 인기를 끌고 있다. 해독 주스는 과일..
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- 초기 고혈압 환자, 식후 이 과일 꼭 챙겨먹자
- [14/06/19 14:26]
- 딸기가 증상이 가벼운 고혈압 환자들에게 효과가 있다는 연구결과가 발표됐다. 미국 플로리다주립대학 연구팀이 경미한 고혈압을 가진 폐경 후 60대 여성을 두 집단으로 나눠 한 집단은 냉동 건조 딸기를, 다른 한 집..
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- '인간중독' 임지연 매끈한 피부 비결인 '히..
- [14/06/19 11:21]
- 영화 '인간중독'으로 140만 관객을 사로잡은 신인 배우 임지연의 피부관리 비법이 화제다. 지난 11일 방송된 케이블TV 온스타일 '겟잇뷰티'에서 "히비스커스 꽃잎은 이뇨작용에 도움이 된다. 몸속 독소를 해독하는 데..
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- 블랙커피, 충치예방에 효과적
- [14/06/18 17:09]
- 항산화물질이 풍부한 커피는 자궁암, 전립선암의 위험을 줄이고 다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 이 블랙커피가 충치예방에도 좋다는 연구결과가 나왔다.
브라질 리우데자네이루 연방대학 연구팀에 따..
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- 팥빙수 칼로리, 녹차와 저지방우유로 낮출 수 있다
- [14/06/18 15:12]
- 여름철 즐겨먹는 팥빙수 칼로리가 화제다. 무더운 날씨에 먹으면 더위를 날려주는 팥빙수지만 칼로리를 알고 나면 쉽게 손을 댈 수 없을 것이다. 일반적으로 팥빙수 칼로리는 400kcal 안팎이다. 이는 공기 밥 한 공기..
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- "글루텐(밀가루 단백질)이 腸(장) 염증 일으켜 온갖 병 ..
- [14/06/18 07:00]
- 면이나 빵의 식감을 좋게 만드는 성분이 바로 밀가루 속에 든 '글루텐'이라는 단백질이다. 많은 사람들이 거의 매일 먹는 글루텐과 관련, 최근 미국·유럽을 중심으로 의학계에서도 유해성 논란이 끊임없이 제기되고..
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- 잘 먹으면 보약 되는 채소 껍질
- [14/06/18 05:00]
- 채소, 과일 껍질은 식감이 좋지 않다는 이유로 그냥 버려지는 경우가 많다. 하지만 껍질에는 영양소가 많이 들었기 때문에 잘 요리해서 먹으면 건강 효과가 뛰어나다. 강동경희대병원 영양팀 이정주 파트장은 "껍질에..
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- 자외선 차단제, 비눗물로는 안 씻긴다
- [14/06/18 04:00]
- 골프, 등산 등 야외활동이 늘어나면서 피부 보호를 위해 자외선 차단제는 필수품이 됐다. 하지만 자외선 차단제는 제대로 닦지 않으면 오히려 피부 트러블의 원인이 될 수 있다. 건국대학교 산업대학원 향장학과 안성..
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- 수박껍질의 효능, 여름철 피부 보호에 '그만'
- [14/06/17 17:20]
- 여름철 대표 과일인 수박. 수박은 수분함량이 90% 이상으로 갈증 해소에 좋고, 수박에 함유된 과당·포도당 등이 더위에 지친 몸의 피로를 빨리 풀어줘서 무더운 여름철에 더욱 사랑받는 과일이다. 또한, 수박의 붉은..
