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- 소화 안 되는 고령자, 음식 쉽게 먹는 방법
- [20/01/16 08:30]
- 고령자는 다른 연령층보다 충분한 영양 섭취가 중요하다. 영양이 부족하면 기력이 떨어질 뿐 아니라 근육이 약해져 다양한 질환 발생 위험이 높아진다. 하지만 나이 들면 미각, 후각이 둔해지고 복용하는 약물도 많아..
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- 조리법만 바꿔도 음식 속 독소 줄어든다고?
- [20/01/15 13:49]
- 음식을 고온에서 오랫동안 조리할 경우 에이지(AGEs, Advanced Glycation End products, 최종 당화 산물)라는 독소가 생길 수 있다. 에이지는 '당 독소'라고도 불리는데, 식품 속의 당분과 단백질이 열에 의해 화학 ..
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- 볶음밥 중 '트랜스지방' 가장 많은 것은? '..
- [20/01/15 10:05]
- 우리 국민이 즐겨 먹는 5가지 볶음밥 중에 '새우볶음밥'이 혈관 건강에 해로운 콜레스테롤, 포화지방, 트랜스지방 함량이 가장 높은 것으로 나타났다.15일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 충북대 식품생..
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- 술 마실 때 우유 마시면 속이 보호된다?
- [20/01/15 07:30]
- 술자리에서 '우유를 마셔야 속이 보호된다'며 우유나 유제품을 챙기는 사람이 있다. 우유가 알칼리성이라 산성인 위액을 중화시킨다고 생각하거나, 위벽을 코팅해 알코올로 생기는 손상을 막을 수 있다고 생각해서다..
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- [알립니다] '건강똑똑 건선편' 내달 부산서 열립..
- [20/01/14 09:27]
- 헬스조선이 피부과 전문의와 의학기자가 함께 하는 건강콘서트 '건강똑똑 건선편'을 부산에서 진행한다. 2월 8일(토) 오후 3시, 부산 신세계문화홀(신세계백화점 센텀시티점 9층)에서 열린다. 이번 건강똑똑 주제는 ..
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- "칼슘 부족하면 멸치?… 무청·깻잎 드셔도 좋아요!"
- [20/01/14 09:18]
- 비타민A가 모자라면 간(肝)을 먹어야 한다고 많은 사람들이 생각한다. 중고등학교 때 교과서를 통해서도 배우는 '급원식품'의 영향이다. 특정 영양소가 부족할 때 먹어야 하는 식품 리스트가 급원식품이다. 과거엔 식..
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- 심장 건강 돕는 음식 vs 심장 망치는 음식
- [20/01/13 14:01]
- 겨울에는 기온이 떨어지며 심장질환 발생률이 높아진다. 기온이 내려가면 몸의 혈관이 급격히 수축하는 탓이다. 실제 질병관리본부에 따르면 심근경색 사망자는 1월에 가장 많다. 이럴 때일수록 심장에 해로운 음식은..
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- 겨울만 되면 '찌릿' '따끔' 정전기 잘 ..
- [20/01/13 11:18]
- 겨울에는 대기가 건조해지면서 물건에 손을 대거나 심지어 악수를 할 때 '찌릿'하거나 '따끔'한 정전기가 잘 생긴다. 그 중에도 유독 정전기를 더 겪어 고생하는 사람들이 있다. 왜 그런 것일까?피부가 건조하기 때문..
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- 신성록 레몬 먹고 사족보행… '레몬'이 가래 완..
- [20/01/13 10:20]
- 배우 신성록이 레몬 먹기 신고식을 치렀다. 신성록은 12일 방송된 SBS '집사부일체'에 새로운 멤버로 등장했다. 그는 신고식으로 코끼리 코로 10바퀴를 돈 후 레몬 먹기를 시도했다. 그는 코끼리 코를 돌자마자 쓰러..
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- 미셸 위 임신, 배에 튼살 안 생기려면?
- [20/01/10 15:12]
- 프로골퍼 미셸 위가 임신했다는 소식이 전해졌다.10일 미셸 위는 자신의 SNS를 통해 사진과 글을 게재했다. 사진 속에는 아기의 옷과 신발을 올렸고, 글을 통해 자신의 임신 사실을 알렸다. 그는 "아가, 우리는..
