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- 식이섬유 챙기려 병아리콩? 가성비 더 좋은 식품 6가지
- [26/02/04 15:18]
- 식이섬유는 포만감을 높일 뿐 아니라 장 건강을 돕고, 혈당 조절과 심혈관 건강에도 도움을 주는 영양소로 알려져 있다. 대표적인 고섬유질 식품으로 흔히 ＇병아리콩＇이 언급되지만 이보다 더 많은 섬유질을 제공하..
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- 전갈·메뚜기도 거침없이… 이세희 먹은 곤충 속 ‘의외..
- [26/02/04 14:56]
- 배우 이세희(34)가 거침없는 ‘곤충 먹방’을 선보여 화제다.지난 3일 방송된 JTBC 예능 프로그램 ‘혼자는 못해’에 출연한 이세희는 상하이의 길거리 푸드코트를 방문했다. 꼬치 전문점에서 전갈, 지네, 메뚜기 등..
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- ‘33kg 감량’ 강재준, 피자도 특별하게… “단백질 보충..
- [26/02/04 14:31]
- 최근 33kg 감량에 성공해 화제가 됐던 강재준(43)이 피자 레시피를 공개했다.지난 3일 유튜브 채널 '기유TV'에서 강재준은 가족과 함께 먹을 피자를 만들었다. 강재준은 감자를 채썰어 팬에 올린 후 달걀을 한가득 넣..
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- “가정용도 마찬가지” 커피머신 ‘이곳’ 안 닦으면… ..
- [26/02/04 11:45]
- 사무실이나 집에서 간편하게 커피 머신으로 커피를 내려 마시는 이들이 많다. 그런데 커피 머신은 제대로 관리하지 않으면 각종 세균의 온상이 되기 쉽다. 따뜻하고 습한 데다 커피 찌꺼기와 물이 고여 있어 미생물이..
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- 종근당건강, 설맞이 '홍삼녹용보' 5+1 특별 구성..
- [26/02/04 09:51]
- 설을 앞두고 가족의 건강을 챙길 수 있는 홍삼·녹용 제품에 대한 관심이 높아지고 있다. 면역력 저하와 피로 누적을 호소하는 중·장년층이 늘어난 가운데, 전통 원료를 현대적으로 담아낸 건강 음료가 명절 선물로..
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- 메디트리, 건강식품 '파워업 마시는 알부민' 77..
- [26/02/04 09:47]
- 씨너지아이앤티의 건강기능식품 브랜드 메디트리가 설 명절을 맞아 '파워업 마시는 알부민' 77% 할인 행사를 진행한다.해당 제품은 품질 관리 기준이 까다로운 유럽 규격을 충족한 프리미엄 프랑스산 알부민을 핵심 ..
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- 반복되는 어지럼증… 혈액 속 '알부민' 확인해야..
- [26/02/04 09:46]
- 알부민은 혈액 속 단백질의 50~70%를 차지하는 핵심 성분이다. 간에서 생성돼 혈관을 따라 전신을 순환하며, 혈관 안팎의 수분 균형을 유지하고 호르몬·비타민·지방산·약물 등을 필요한 조직으로 운반한다. 혈관 ..
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- 부모님에게 꼭 필요한 영양소 '비타민'… 인지 ..
- [26/02/04 07:01]
- 나이가 들면 예전과 똑같이 식사를 해도 영양소를 흡수하는 효율은 떨어진다. 이로 인해 비타민과 미네랄 같은 미량 영양소가 부족해지기 쉽고, 면역력 저하나 근력 감소 등 노년기 건강 문제도 잘 생긴다. 최근 이 ..
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- 정신과 의사가 마트 가면 꼭 사오는 음식은?
- [26/02/04 05:00]
- 음식은 단순히 배를 채우는 수단이 아니라 인체에 필요한 영양소를 공급하는 에너지원이다. 어떤 음식을 먹느냐에 따라 몸과 마음에 변화가 일어나는데, 건강 전문가는 평소 어떤 음식을 먹을까? 지난 2일 정신건강의..
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- “마시면 살 빠진다”… 28kg 감량 진서연이 추천한 ‘이..
- [26/02/04 04:00]
- 과거 40일 만에 28kg 감량에 성공했다는 배우 진서연(43)이 새해 목표로 매일 레몬수 마시기를 꼽았다.최근 진서연은 자신의 인스타그램에 “1월의 다짐”이라며 2026년 목표를 공개했다. 그중 하나는 “나는 매일 레..
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