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- 백수오·홍삼, 갱년기 여성에 좋은 이유
- [17/03/16 09:00]
- 한국 여성의 평균수명은 84세, 폐경 연령은 50세다. 그래서 보통 인생의 1/3 이상을 여성호르몬이 거의 없는 채 산다고들 한다. 요즘 의학의 발전 속도라면 곧 100세 시대가 될 테니 머지않아 여성은 일생의 절반을 ..
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- '건강 전문가 100 명이 멀리하는 음식은?' PART..
- [17/03/16 08:00]
- PART 2언급 빈도로 알아본 나쁜 영양소 & 음식의사·약사·영양학자들은 건강을 위해 되도록 피하는 음식을 선택하면서 포화지방이나 콜레스테롤, 식품첨가제, 지나친 당분 함량 등을 이유로 들었다. 선택 이유로..
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- '건강 전문가 100 명이 멀리하는 음식은?' PART..
- [17/03/15 08:00]
- 헬스조선은 지난 2월 6일부터 16일까지 의사·약사·영양학자 100명을 대상으로 설문조사를 했다. '자신의 건강을 생각해 되도록 피하는 음식은?'이라는 주제로 진행한 이번 설문조사에는 의사 65명, 약사 14명, 영양..
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- 탄수화물 건강하게 섭취하기
- [17/03/14 09:00]
- 입맛은 없고 나른해지기 쉬운 봄, 새해 벽두에 야심차게 세웠던 ‘건강이나 다이어트’에 대한 결심도 잊어버린 지 오래다. 그렇지만 완전 포기한 것이 아니라면, 어차피 삼시 세 끼 밥 먹고 살 거라면, ‘기본’이 ..
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- 콜레스테롤 質 높이는 기능… 쿠바産만 효능 인정
- [17/03/14 09:00]
- 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 낮추고, 좋은 콜레스테롤(HDL)은 높여 혈관 건강에 좋다고 알려진 '폴리코사놀'은 식물 잎·줄기 표면에 있는 왁스 성분이다. 사탕수수 등의 식물은 줄기를 손톱으로 긁어보면 하얗게 가루 같..
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- 알로에 속 다당체 성분, 면역력 높이고 장내 염증 줄여줘..
- [17/03/14 08:30]
- 알로에는 화장품 원료로 쓰이는 등, 일반적으로 피부 미용에 좋다고 알려져 있다. 그런데 알로에는 사실 기원전부터 인류가 질병의 치료·완화에 사용한 식물이다. 로마 네로 황제의 주치의인 디오스코리데스는 저서..
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- 루테인·오메가3, 봄철 안구건조증 예방에 효과
- [17/03/14 07:00]
- 봄에는 대기가 건조하고, 공기 중 미세 먼지·꽃가루 등 이물질 농도가 높아져 특히 눈 건강에 신경써야 한다. 봄철에 잘 생기는 눈 질환 중 대표적인 것이 안구건조증이다. 안구건조증이란 건조한 환경이나 눈물 생..
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- 대왕 카스테라, 식용유 들이붓고 첨가물까지… 어떤 부작..
- [17/03/13 11:33]
- 대왕 카스테라에 엄청난 양의 식용유와 각종 식품 첨가물, 액상 달걀이 들어가 논란이 되고 있다. 대왕 카스테라는 대만 단수이 지역의 노점상에서 판매되던 길거리 음식으로, 일반 카스테라보다 2배 이상 큰 크기로..
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- 유산균, 가루형·캡슐형 다양… 어떤 것 골라야 할까?
- [17/03/11 10:00]
- 변비에 시달리는 환자들이 흔히 찾는 유산균은 몸에 꼭 필요한 대표적인 좋은 균(菌)이다. 하지만 유산균의 종류·적당량·부작용 등을 제대로 알고 먹어야 효과를 볼 수 있다.젖산균이라고도 부르는 유산균은 당류를..
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- 아마씨에서 중금속 검출... 적당량 '볶아서' 먹..
- [17/03/09 10:09]
- 수퍼곡물로 불리는 '아마씨'에 중금속의 일종인 카드뮴이 들어 있는 것으로 밝혀졌다.한국소비자원이 국립농산물품질관리원과 함께 시중에 파는 8종의 42개 곡물이 안전한지를 시험·검사했다. 조사한 곡물은 수입산..
