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더우니까 냉면 한 그릇? '이 질환' 있으면 주의..

[23/07/20 07:30]

서울 기준 한낮 최고 기온이 33도에 이르는 등 더운 날씨가 지속되면서 시원한 냉면을 찾는 사람이 늘고 있다. 살얼음이 동동 띤 냉면 국물을 마시면 더위를 이겨낼 수 있을 것 같다. 하지만 냉면은 열량도 높고 나트..
노화한 관절·무리한 연골 '관절엔 자관원'으로..

[23/07/19 09:20]

종근당은 최근 관절, 연골 건강에 도움을 주는 프리미엄 관절 건강기능식품 '관절엔 자관원'을 출시했다. '관절엔 자관원'은 관절과 연골조직을 구성하는 황 성분 일종인 MSM을 비롯해 새우, 게 등 갑각류의 주성분인..
폭염에 더 날뛰는 혈당·혈압, '구아콩'으로 꽉..

[23/07/19 09:17]

폭염이 이어지는 7~8월은 혈관 건강에 적신호가 켜진다. 땀을 많이 흘려 혈압이 낮아졌다가도, 찬 에어컨 바람에 노출돼 혈관이 수축하면 혈압이 급격히 오를 수 있다. 들쭉날쭉해지는 건 혈압만이 아니다. 갈증을 해..
한국인은 채소 많이 먹는다?… 전 세계 ‘O’위

[23/07/19 08:30]

전 세계에서 국민 1인이 가장 채소를 많이 소비하는 나라는 크로아티아로 확인됐다. 우리나라는 12위를 차지했다.미국 투자분석전문지 'INSIDER MONKEY(인사이더 몽키)'는 유엔식량농업기구(FAO)가 2020년 집계한 국..
올리브에 빠진 당신… 그러나 주의할 것들

[23/07/19 07:00]

올리브로 아침을 맞이하는 여성이 있다. 아침에 구워 신선한 빵을 올리브오일에 찍어 먹고, 동시에 씨를 빼내 먹기 편한 올리브 열매 절임도 몇 개 곁들여 먹는다. 그러다 문득, 궁금해졌다. 올리브를 이렇게 기름과..
미션 임파서블, 헤일리 앳웰 '이 음식'으로 피로..

[23/07/18 14:24]

영화 '미션 임파서블: 데드 레코닝 PART ONE'에 출연한 배우 헤일리 앳웰이 액션 장면을 찍을 때 쌓인 피로감을 풀기 위해 초콜릿을 먹었다고 밝혔다.지난 14일 유튜브 채널 '자이언트 펭TV'에 출연한 헤일리 앳웰은..
입맛 잃는 여름에 꼭 먹어야 하는 음식

[23/07/18 11:30]

무더위가 지속되는 여름에는 식욕이 떨어지기 쉽다. 입맛이 없는 상태가 2주 이상 지속되면 영양실조로 이어질 수 있어 주의해야 한다. 식욕부진의 원인과 개선법에 대해 알아본다.◇더위로 자율신경 균형 무너져여름..
'이 음료' 하루 2잔 넘게 마시면… 고혈압 위험..

[23/07/18 09:56]

이화여대 의대 하은희(환경의학교실)·편욱범(순환기내과) 교수 공동 연구팀은 2012∼2016년 국민건강영양조사에 참여한 19세 이상 1만2133명(남 5303명, 여 6830명)을 대상으로 하루 중 커피 섭취량과 고혈압의 연관..
[밀당365]‘저지방 식물성 식단’이 당뇨병 관해 돕는다

[23/07/17 08:40]

당뇨병 환자는 늘 식단을 고민합니다. 혈당을 덜 올리고 체중 감량 효과까지 있는 식단이 있다면 따르기 좋겠죠. 최근, 저지방 식물성 식단을 섭취하면 당뇨병 관해에 이를 수 있다는 연구가 발표됐습니다.오늘의 당..
아스파탐 쇼크… 첨가물 섭취 줄이는 생활의 지혜

[23/07/17 07:00]

때아닌 아스파탐 파동에 ‘식품첨가물’에 신경이 곤두선다. 세계보건기구(WHO)가 대표적인 인공 감미료 아스파탐을 ‘발암 가능 물질’로 분류하면서다. 달콤 쌉쌀한 소주의 맛도, 톡 쏘는 콜라의 단맛도 아스파탐에..

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