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- “지방 쌓이는 것 막는다” 꽃처럼 생긴 ‘토종 버섯’의..
- [26/03/05 14:35]
- 부작용 우려가 적은 천연물 기반 항비만 소재에 대한 관심이 높아지는 가운데, 꽃송이버섯에서 지방 세포 형성을 차단하는 성분이 확인됐다. 산림청 국립산림과학원과 국립경국대 연구팀이 꽃송이버섯에서 분리..
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- 가수 비, 안 늙는 비결일까… 아침에 ‘이것’ 2개 꼭 먹..
- [26/03/05 11:05]
- 가수 비(43)가 아침에 꼭 챙겨 먹는 음식을 공개했다.지난 2월 28일 방송된 ENA 예능 프로그램 ‘크레이지 투어’에서 비는 여행 유튜버 빠니보틀에게 “아침 먹는 스타일이니, 안 먹는 스타일이니?”라고 물었다. 이..
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- 계란은 ‘삶아서 완숙으로’ 먹어야 가장 좋다던데, 이유..
- [26/03/05 09:40]
- 달걀은 건강한 동물성 단백질 공급원이다. 칼로리가 낮고 포만감을 오래 유지해 다이어트에 도움이 되고, 비타민이나 루테인, 제아잔틴 등 항산화 물질이 함유돼 있어 눈, 피부, 머리카락 건강을 개선한다. 신경 전달..
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- “심혈관 지키고, 폐 염증 감소”… 샐러드에 ‘이것’ ..
- [26/03/05 07:00]
- 아마씨가 식물성 오메가-3 공급원으로 다시 주목받고 있다. 특히 아마씨에서 추출한 아마씨유는 심혈관 건강 관리에 도움을 줄 수 있는 지방산을 풍부하게 함유한 식품으로 알려져 있다.미국의 공인영양사 레이첼 아..
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- ‘기생충 클렌즈’로 틱톡서 인기 끌던 ‘이 과일’… 실..
- [26/03/05 06:20]
- 틱톡에서 한때 유행했던 ‘기생충 클렌즈’ 재료로 파파야 씨가 있다. 파파야 씨를 섭취하면 몸속에 있는 기생충을 제거할 수 있다는 틱톡커들의 주장에 이 과일의 씨앗을 여러 방법으로 먹는 게 인기였다. 파파야 씨..
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- 따뜻한 ‘레몬 꿀물’ 한 잔이 불러오는 외의의 효과
- [26/03/05 05:00]
- 레몬과 꿀을 넣은 따뜻한 물 한잔을 마시면 건강상 이점이 많다. 매일 아침 레몬 꿀물을 마시는 습관을 들여보자.◇수분 보충과 피로 해소잠을 자는 동안에는 수분을 보충하지 못하기 때문에 따뜻한 물 한잔을 마시고..
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- “암 위험 폭발적 상승” 내과 의사가 꼽은 ‘췌장 혹사..
- [26/03/05 04:20]
- 한 내과 전문의가 췌장암 위험을 폭발적으로 증가시키는 최악의 음식을 소개했다.지난 3일 유튜브 채널 ‘닥터딩요’에서 내과 전문의 김태균 박사는 여러 연구 결과들을 토대로 췌장암을 유발하는 음식을 꼽았다. 가..
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- 우리 아이의 불안·공격성 키우는 초가공식품… 채소 먹..
- [26/03/04 21:00]
- 유아기에 초가공식품을 많이 섭취할수록 불안, 공격성, 과잉행동 등 정서·행동 발달에 어려움이 나타날 가능성이 크다는 연구 결과가 나왔다.초가공식품은 정제된 원료와 여러 첨가물을 사용해 공장에서 대량 생산한..
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- 생으로? 구워서? 전문가가 꼽은 ‘연어 가장 건강하게 먹..
- [26/03/04 19:00]
- 연어는 건강과 맛을 모두 잡은 대표적인 식재료다. 훈제, 구이, 초밥, 포케 등 조리법도 다양해 식탁에 자주 오른다. 하지만 연어를 얼마나, 어떻게 먹어야 영양을 최대한 살릴 수 있는지에 대해서는 잘 알려지지 않..
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- 살모넬라 식중독 막으려면, 달걀은 '이렇게' 보..
- [26/03/04 17:58]
- 식품의약품안전처가 최근 증가 추세를 보이는 살모넬라 식중독을 줄이기 위해 달걀 세척·살균 기준을 구체화한 가이드라인을 마련했다.살모넬라균은 사람과 조류의 장에 기생하는 병원성 세균으로, 오염된 식품을 통..
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