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살빼주고 노화 막는 ‘만능 식품’ 토마토… 효과 제대로..

[24/12/07 08:09]

토마토는 다이어터들이 빼놓지 않고 먹는 식품 중 하나다. 실제로 최근 배우 소이현이 토마토로 만든 주스를 몸무게 유지 비결 중 하나로 꼽은 바 있다. 토마토는 영양소 역시 풍부한 만능 건강식품이다. 토마토의 효..
"몸이 한계 도달, 식단 바꾼다"… 이현이, 새로 도전하는..

[24/12/07 07:04]

모델 겸 방송인 이현이(41)가 건강을 위해 식단을 바꿨다고 밝혔다.지난 5일 이현이는 자신의 인스타그램에 식단 사진을 게재했다. 그는 통곡물빵 위에 달걀프라이와 아보카도를 가득 올려 오픈샌드위치를 만들었다...
비만 억제하는 ‘이 음식’… 한국에서 제일 많이 먹는다..

[24/12/07 05:09]

맛있는 건 대부분 몸에 해롭지만, 김치는 입맛을 돋우면서도 몸에 좋다. 김치를 먹으면 장내 미생물 군이 개선돼 비만 억제에 기여할 수 있다는 연구 결과가 발표됐다.세계김치연구소·부산대 의과대학 공동 연구팀은..
이제 막 술 배우는 20대, ‘이 증상’ 무시하면 호흡곤란..

[24/12/06 23:07]

최근 20대 음주율이 증가하고 있다는 질병관리청 통계가 발표되면서 음주 문화에 대한 우려가 커지고 있다. 20대는 막 음주를 시작하는 시기인 만큼 알코올의 영향을 정확히 알지 못한 채 음주를 계속하면 알코올 불..
로제 "'이 음식' 너무 좋아해, 안 먹으면 예민"..

[24/12/06 18:55]

블랙핑크 로제(27)가 가장 좋아하는 음식을 공개했다. 지난 5일 유튜브 채널 '집대성'에는 'BangPink in your area | 살다보니 빅뱅과 블핑의 만남을 다 보네 | 집대성 ep.34'라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서..
말리면 없던 영양소도 생긴다… 고구마·무청 말고도 말..

[24/12/06 17:12]

채소를 말리면 수분이 빠져나가면서 영양소 밀도가 높아진다. 없던 영양소가 생기기도 하는데, 말리면 더 좋은 식품을 소개한다.◇고구마고구마를 말리면 수분이 날아가 식이섬유 함량이 높아진다. 당뇨병 관리, 혈중..
"한 시간 내내 먹었다"… 박기량 최애 '이 간식'..

[24/12/06 14:07]

치어리더 박기량(33)이 간식으로 쌀과자를 한 시간째 먹고 있다고 밝혔다.지난 5일 박기량은 자신의 인스타그램 스토리에 사진을 게재했다. 그는 "쌀과자는 맛있다"라는 문구와 함께 봉지만 남은 쌀과자를 찍어 올렸..
고현정 추운 겨울에 “너무 좋다”… 극찬한 ‘이 보양음..

[24/12/06 10:25]

배우 고현정(53)이 맛있게 먹은 음식을 공유했다.지난 5일 고현정은 자신의 SNS에 음식 사진 여러 장을 올렸다. 사진과 함께 그는 “너무 좋다”고 감탄했다. 사진에는 미나리곰탕과 한우곰탕이 나왔다. 특히 그는 한..
[밀당365] 혈당 걱정 없는 ‘고등어 김밥’, 당뇨식으로..

[24/12/06 08:40]

고등어는 가을에서 겨울이 제철입니다. 제철 맞은 고등어로 영양 보충 하셔야죠. 최근, 온라인상에서 화제인 ‘고등어 김밥’ 레시피를 당뇨병 환자 맞춤형으로 재탄생시켰습니다. 맛있게 드세요!세브란스병원과 함께..
인터넷서 ‘小食’이 몸에 좋다는데… ‘이 나이대’는 ..

[24/12/06 08:36]

소식(小食)히면 비만 같은 대사질환이 예방되고, 체내 염증이 줄어 노화가 늦어진다고 알려졌다. 그러나 하루 필요 열량의 70~80%만 먹는 소식이 오히려 해로운 사람도 있다.소식은 40~50대 중년층에 시작해, 70대가..

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