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- 살 빼야 하는데 ‘단 음식’ 당긴다면… ‘이것’ 먹어 ..
- [24/10/23 07:30]
- 과도한 설탕 섭취는 비만, 당뇨병, 심장병, 충치 등을 불러일으킨다. 건강을 위해서 설탕 소비를 줄이는 게 바람직한 이유다. 미국 건강 매체 ‘웹엠디’에 게재된 설탕에 대한 갈망을 효과적으로 줄이는 방법에 대해..
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- ‘최연소 억만장자’ 카일리 제너, ‘이 과일’ 매일 챙..
- [24/10/23 06:06]
- 세계 최연소 억만장자로 알려진 모델 겸 사업가 카일리 제너(27)가 매일 즐겨 먹는 음식을 소개했다.지난 17일(현지시각) 카일리 제너는 자신의 SNS를 통해 매일 석류를 대량으로 먹는다고 밝혔다. 제너가 올린 사진..
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- 40대 이후 '뇌 기능' 지키는 데 '이 영양소..
- [24/10/22 21:30]
- 40대 이후에 오메가3를 충분히 섭취하면 인지기능이 향상되는 것으로 나타났다.오메가3는 EPA, DHA 등을 주요 구성 성분으로 하는 지방산의 한 종류다. 오메가3를 섭취하면 지질 개선과 항염증 및 항혈소판 작용으로..
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- 한국형 지중해식, 만성 신장병 환자 신장 보호한다
- [24/10/22 10:43]
- 지중해식 식단이 만성 신장병 환자에게 대사성 산증 개선과 신장 보호 효과가 있다는 연구 결과가 나왔다.세브란스병원 가정의학과 이지원 교수, 용인세브란스병원 가정의학과 권유진 교수, 신장내과 이정은 교수 연..
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- ‘비만 막는’ 아침식사… 토마토·요거트 말고 또 뭐가..
- [24/10/22 07:00]
- 바쁜 아침 식사를 챙기는 것은 쉽지 않지만, 아침을 간단하게라도 챙겨 먹어야 건강을 지킬 수 있다. 아침 식사의 긍정적인 영향과 아침에 먹기 좋은 음식에 대해 알아본다.◇아침 챙겨먹어야 에너지 비축되고 폭식 ..
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- “무조건 살 빠진다” 이세영, 다이어트 식단 공개… 뭐..
- [24/10/22 00:01]
- 개그우먼 이세영(35)이 자신만의 다이어트 식단을 공개했다. 지난 18일 이세영은 자신의 인스타그램에 “대회 때부터 다요트(다이어트) 할 때 즐겨 먹는(살 무조건 빠짐) 오트밀 계란 두부 참치 스리라차 찜(흑백요리..
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- 밥 먹을 때 물 마시지 말라던데… ‘이땐’ 한 모금 마시..
- [24/10/21 20:30]
- 밥을 먹다가 목이 멜 때가 있다. 자연스레 물에 손이 가지만, 막상 마시려니 꺼림칙하다. 식사할 때 물을 마시면 소화가 잘 안 된다는 말이 생각나기 때문인데, 사실일까?식사할 때 물을 마시면 실제로 소화가 어려울..
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- 굶을 필요 없다! ‘식욕 폭발’ 막아주는 5가지 음식
- [24/10/21 19:30]
- 천연 식욕 억제제를 활용하면 극단적으로 식사를 제한할 때보다 건강하게 목표 체중을 달성할 수 있다. 포만감을 주고 신진대사를 촉진해 칼로리 섭취를 줄이도록 돕는 게 골자다. 미국 건강 매체 ‘헬스(Health)’에..
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- "아침 식단 늘 똑같다" 손흥민… 매일 먹는 3가지, 건강..
- [24/10/21 19:00]
- 축구선수 손흥민(32)이 매일 아침 먹는 식단을 공개했다.지난 18일(현지시각) 토트넘 공식 인스타그램에는 'A day in the life'라는 제목의 영상이 게재됐다. 게재된 영상에는 손흥민이 구단에서 아침에 먹는 식단과..
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- "이건 절대 안 먹어"… 나폴리 맛피아, '극비호'..
- [24/10/21 14:16]
- 흑백요리사에 '나폴리 맛피아'로 출연해 우승한 셰프 권성준(29)이 싫어하는 음식을 밝혔다.지난 18일 유튜브 채널 '혜리'에는 '[sub] 흑백요리사 우승자 '나폴리 맛피아'까지 모셔온 섭외력의 비밀 I 혤's club ep3..
