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- 바나나 오래 두고 먹으려면, 꼭지에 ‘이것’ 둘러라
- [26/05/17 09:00]
- 바나나는 숙성이 빠른 과일로, 금세 갈색 반점이 생기고 물러지기 쉽다. 이러한 이유로 바나나 섭취를 꺼리는 사람이라면 보관법에 주목하자. 꼭지 부분에 호일을 감아두면 더 오래 신선하게 보관하는 데 도움이 된다..
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- “간에 흉터 남긴다”… 소화기내과 의사가 먹지 말라 경..
- [26/05/17 06:02]
- 평소 술도 잘 안 마시는데 지방간 위험군에 속한다는 진단을 들었다면 허무함에 맥이 풀릴 것이다. 그런데 술이 아닌 다른 이유로도 지방간이 충분히 생길 수 있다. 외신 ‘퍼레이드(PARADE)’에서 소화기내과 전문의..
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- “먹을수록 살찌는 체질 된다”… 요즘 많이 먹는 ‘이 ..
- [26/05/17 04:02]
- 가정의학과 전문의 이진복 원장이 ‘무조건 살찌는 음식’을 소개했다.최근 이진복 원장은 자신의 SNS에 ‘마라탕 계속 먹으면 무조건 살찌는 이유’라는 제목의 글을 게재했다. 이 원장은 “마라탕을 자주 먹는다면..
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- “에너지 생기고, 혈당 잡힌다”… 별, 아침에 먹는 음식..
- [26/05/17 03:02]
- 가수 별(42)이 자신의 아침 식단을 공개했다.지난 14일, 별의 유튜브 채널에는 ‘40대라곤 안 믿기는 별의 자기 관리템 | 공복 루틴, 아침 식단, 꿀피부 홈케어’라는 제목의 영상이 게재됐다. 별은 아침 식단으로 “..
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- “발암물질 덩어리”… 약사가 경고한 ‘이 음식’, 뭐지..
- [26/05/17 02:02]
- ‘건강하게 오래 사는 기적의 장수 식사법’이라는 서적을 집필한 염혜진 약사가 숯불구이 섭취에 주의하라고 강조했다.최근 유튜브 채널 ‘똑똑한스푼’에 출연한 염혜진 약사는 암에 치명적인 음식 중 하나로 탄 음..
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- “여름 면역력 끌어올린다” 오나라, 유행 중인 ‘이 음..
- [26/05/17 01:01]
- 배우 오나라(52)가 유행 중인 레시피를 먹는 모습을 공개했다.지난 13일 오나라는 자신의 SNS에 “요즘 유행하는 참외 샐러드 나도 해봤지”라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진에는 얇게 썬 참외와 루꼴라가 접시에..
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- 라면 연구원이 “라면 끓일 때 넣는다”는 ‘이것’… 뭐..
- [26/05/17 00:00]
- 라면을 ‘소울푸드’로 꼽는 한국인이 많다. 아무것도 넣지 않고 기본 레시피대로 먹어도 맛있지만, 취향에 따라 달걀이나 치즈, 파 등 다양한 재료를 추가해 먹기도 한다. 라면 연구원들도 예외가 아니다. 지난 13일..
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- “의외로 당 많이 들었다” 매일 먹는 ‘이 음식’ 주의
- [26/05/16 19:02]
- 사람들은 하루에도 수차례 단 음식을 먹지만, 일일 당 섭취 상한선은 생각보다 낮다. 미국심장학회 권고에 따르면 하루 설탕 섭취량을 남성은 하루 9티스푼, 여성은 하루 6티스푼 미만으로 유지할 것이 권장된다.&nb..
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- 당근 먹으면 눈 좋아진다고? 그 밖의 효능 많아
- [26/05/16 12:00]
- 김밥이나 각종 볶음 요리에 곁들여지는 채소로 여겨지던 당근이 건강식품으로 다시 주목받고 있다. 값이 저렴하고 흔한 식재료지만 면역력 강화부터 눈 건강, 체중 관리, 심혈관질환 예방까지 다양한 효능이 있다는 ..
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- “콜레스테롤 높은 사람, 주의”… 피해야 하는 세 가지..
- [26/05/16 06:02]
- LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰야 혈관 건강에 도움이 된다. ‘하버드 헬스 퍼블리싱’이 콜레스테롤 관리 중 피해야 하는 음식을 소개했다.◇적색육·가공육소고기, 돼지고기, 양고기 등 적색육과 소시지, 베이컨 등의..
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