HOME
>
Å׸¶´º½º
°Ç°&Áúº´
´ÙÀÌ¾îÆ®&ÇÇÆ®´Ï½º
ºäƼ&Ǫµå
³ëÀΰǰ
Ãâ»ê&À°¾Æ
¼ºÀÇÇÐ
¾Ï
ôÃß¡¤°üÀý
¼Òȱâ
»ýȰ½À°üº´
½ÉÇ÷°üÁúȯ
¾Ë·¹¸£±â
°£Áúȯ
À§¾Ï
°£¾Ï
Æó¾Ï
´ëÀå¾Ï
À¯¹æ¾Ï
ºÎÀξÏ
¾ÏÀϹÝ
À§ÀåÁúȯ
´ëÀåÁúȯ
°íÇ÷¾Ð
°íÁöÇ÷Áõ
´ç´¢
»ýȰ½À°üÀϹÝ
½ÉÀåÁúȯ
³úÁúȯ
µ¿¸Æ°æÈ
½ÉÇ÷°üÀϹÝ
õ½Ä
ÇǺο°
¾ÆÅäÇÇ
¾Ë·¹¸£±âÀϹÝ
¿©¼ºÁúȯ
Á¤½ÅÁúȯ
Ä¡°úÁúȯ
±âŸ
°»³â±âÁõ»ó
ºÎÀΰúÁúȯ
¿©¼ºÀϹÝ
Á¤½ÅÁúȯ
ÀÓÇöõÆ®
Ä¡¾Æ±³Á¤
Á¾ÇÕ
¸í¾à½Å¾à
ÀÇ·áÀåºñ
°Ç°Á¤º¸
ÇÇÇÃ
´ÙÀÌ¾îÆ®
ÇÇÆ®´Ï½º
ºäƼ
Ǫµå
°Ç°Æ÷Ä¿½º
Çï½ÃǪµå
¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ
ÀÓ½Å
̉Ȑ
À°¾Æ
ºÒÀÓ
°úº°ºÐ·ù
´Ý±â
³»°ú
¿Ü°ú
»êºÎÀΰú
¼Ò¾ÆÃ»¼Ò³â°ú
½Å°æ°ú
¾È°ú
ÇǺΰú
Á¤Çü¿Ü°ú
½Å°æ¿Ü°ú
À̺ñÀÎÈİú
¼ºÇü¿Ü°ú
ºñ´¢±â°ú
Á¤½Å°ú
¸¶ÃëÅëÁõÀÇÇаú
¿µ»óÀÇÇаú
°¡Á¤ÀÇÇаú
¼ºÀÇÇÐ
Ä¡°ú
ÇÑÀÇÇÐ
´ëüÀÇÇÐ
±âŸ
Á¾ÇÕ
°úº° ºÐ·ù ÆîÃ帱â
[»ó´ãÇϼ¼¿ä] ºÐ¸®ºÒ¾È ¾ÆÀÌ ¾ïÁö·Î ¶¼¾î³õÁö´Â ¸¶¼¼¿ä
[04/01/06 10:27]
¿©¼¸ »ì ³ ¼º¹ÎÀÌ´Â À¯Ä¡¿øÀ» ½È¾îÇÑ´Ù. Áý¿¡¼µµ ´Ã Àڱ⠿·¿¡ ´©±º°¡°¡ ÇÔ²² ÀÖ¾îÁֱ⸦ ¹Ù¶ó´Â ¾î·Á¿ò ¶§¹®¿¡ ¼¾Å͸¦ ã¾Æ¿Ô´Ù. ³îÀÌÄ¡·á½Ç·Î µé¾î°¥ ¶§¿¡µµ ¾ö¸¶¿Í ¶³¾îÁöÀÚ¸¶ÀÚ ¡°¾ö¸¶ ¾îµð ÀÖÁö? °¡¼..
³ú¼º¸¶ºñ, Źݿ°Áõ°ú ¿¬°üÀÖ´Ù
[03/12/01 10:26]
½Å»ý¾Æ 1õ¸í Áß 2.4¸í²Ã·Î ¹ß»ýÇÏ´Â ³ú¼º¸¶ºñ°¡ ŹÝÀÇ ¿°Áõ°ú ¿¬°üÀÌ ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ ͏®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇÐÀÇ À̺» ¿ì ¹Ú»ç´Â ¹Ì±¹ÀÇÇÐÇùȸÁö(JAMA) ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ¿¬±¸º¸°í¼¿¡¼ Ÿ·¿¡ ¿°ÁõÀÌ »ý±â..
Á¦¿ÕÀý°³ ºÐ¸¸ ¿©¼º µÎ¹øÂ° ÀӽŠ»ç»ê À§Çè
[03/11/29 10:36]
ù Á¦¿ÕÀý°³ ºÐ¸¸ ÈÄ µÎ¹øÂ° ÀÓ½ÅÇÑ ¿©¼ºÀº ÁøÅëÀÌ ¿À±â Àü¿¡ žư¡ »ç»êµÉ À§ÇèÀÌ Ã¹ ¾Æ±â¸¦ ÀÚ¿¬ºÐ¸¸ÇÑ ¿©¼ºº¸´Ù ¾à2¹è ³ô´Ù´ÂÁ¶»ç°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¿µ±¹ ÄÉÀӺ긮Áö ´ëÇÐ Àǰú´ëÇÐ »êºÎÀΰú Àü¹®ÀÇ °íµç ½º¹Ì½º ¹Ú..
ÀÓ½ÅÃʱâ, Ç÷´çÁö¼ö(GI) ³ôÀº À½½Ä ÇÇÇØ¾ß
[03/11/25 11:47]
ÀӽŠÁß Èò»§, ¹é¹Ì µî Ç÷´çÁö¼ö(GI: GlycemicIndex)°¡ ³ôÀº À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é À̺ÐôÃß(ì£ÝÂô±õÐ) °°Àº ½Å°æ°ü(ãêÌèη) °áÇÔÀÌÀÖ´Â ¾Æ±â¸¦ ³ºÀ» À§ÇèÀÌ ³ô´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¹Ì±¹ ͏®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ..
[¿©¼º°Ç°ÇÁ·ÎÁ§Æ®¨ð] À½ÁÖ¡¤Èí¿¬Àº ³²¼º°ú °æÀïÇÏÁö ¸»..
[03/11/18 10:37]
¡®¿©¼ºÀº ¾àÇÏ´Ù¡¯°í ÇÏ¸é ¿äÁò °°Àº ½ÃÀý¿¡ ¿å¸Ô±â µü ÁÁ´Ù. Ã౸¿¡ ¿ªµµ, À¯µµ, ·¹½½¸µ¿¡ ±ÇÅõ¿¡±îÁö ¿©¼ºÀÌ ÁøÃâÇϰí ÀÖ´Â ½ÃÀý¿¡ À¢ ¿©¼º Â÷º°ÀûÀÎ ¹ß¾ðÀ̳İí ÇÒ¸¸ÇÏ´Ù. ´õ¿íÀÌ 2001³â ±âÁØ ¿ì¸®³ª¶ó ¿©..
[¿©¼º°Ç° ÇÁ·ÎÁ§Æ®¨ï] Á߳⠳ªÀÕ»ì ÀüÀ¿øÀκÎÅÍ ¾Ë¾Æ..
[03/11/11 11:05]
¡®Áß³âÀÇ ³ªÀÕ»ì ÀüÀ ¿øÀÎ ¾Ë¾Æ¾ß À̱ä´Ù¡¯ ¿©¼ºµéÀÌ 30´ë ÈĹݿ¡ Á¢¾îµé¸é ¡®³ªÀջ졯 °í¹ÎÀÌ Çö½Ç·Î ´Ù°¡¿Â´Ù. ¸Ô´Â °Í°ú ¿îµ¿·®Àº ÀþÀ» ¶§¿Í º°¹Ý ´Þ¶óÁø °Ô ¾ø´Âµ¥, »ìÀÌ ÀÚ²Ù Âð´Ù´Â °Í. ¡®¾ÆÁܸ¶¡¯ ¸ö¸Å¿¡..
[¿©¼º°Ç°ÇÁ·ÎÁ§Æ®¨î] Æó°æ ÁõÈıº ¶Ù¾î³Ñ±â
[03/11/04 13:26]
»çÃá±â¿¡ ÃʰæÀÌ ½ÃÀ۵ǵí, ´ëºÎºÐÀÇ ¿©¼ºµéÀº 50¼¼¸¦ ÀüÈÄÇØ ¡®Æó°æ¡¯À» °Þ´Â´Ù. ¸Å´Þ ÀÖ´ø ¿ù°æÀÌ ¾ø¾îÁø´Ù´Â ÀǹÌÁö¸¸, ¿©¼ºÀÇ ¸öÀº Æó°æÀ» °ÅÄ¡¸é¼ ¹Ì¹¦ÇÏ°íµµ ¼¶¼¼ÇÑ º¯È¸¦ ¸¹ÀÌ °Þ´Â´Ù. Æó°æÀ» ¹Þ¾Æ..
[¿©¼º°Ç°ÇÁ·ÎÁ§Æ®¨í] ¿ä½Ç±Ý ½¬½¬¸»°í Ä¡·áÇ϶ó
[03/10/28 13:53]
50´ë Áß¹Ý ÁֺΠ¹Ú¸ð¾¾ÀÇ º°¸íÀº ¡®¸ð³ª¸®ÀÚ¡¯´Ù. Àç¹ÌÀÖ´Â ¾ê±â¸¦ µé¾îµµ Å©°Ô ¿ôÁö ¾Ê¾Æ Ä£±¸µéÀÌ ºÙ¿©ÁØ º°¸íÀÌ´Ù. Áö³ º½ Å« µþÀÌ È¿µµ¼±¹°·Î ÇØ¿Ü¿©ÇàÀ» º¸³»µå¸®°Ú´Ù°í ÇßÁö¸¸ ±×´Â ¡°ÁýÀÌ °¡Àå ÁÁ´Ù¡±..
[¿©¼º°Ç°ÇÁ·ÎÁ§Æ®¨ì] °èȹµÈ Àӽš¤Ãâ»êÀÌ ³«Å ÈÞÀ¯Áõ..
[03/10/21 13:35]
¡ã ¼¿ï´ëº´¿ø »êºÎÀΰú ±èÁ¤±¸ ±³¼ö°¡ ÇÑ ºÎºÎ¿¡°Ô ¿©¼º »ý½Ä±â ¸ðÇüÀ» ³õ°í ÇÇÀÓ¹ýÀ» ¼³¸íÇϰí ÀÖ´Ù. / Àü±âº´±âÀÚ ÃʵîÇб³ 5,3Çг⠵ΠÀڳฦ µÐ ÁÖºÎÀÌÀÚ Á÷ÀåÀÎÀÎ °¸ð(38)¾¾. ¾ó¸¶ Àü ±Ý¿äÀÏ¿¡ ¿ùÂ÷..
[¿©¼º°Ç°ÇÁ·ÎÁ§Æ®¨ë] 10¸íÁß 3¸íÀÌ 'ºóÇ÷' ²ö±â ÀÖ°Ô Ä¡..
[03/10/14 12:00]
¡ã ½ÅÃ̼¼ºê¶õ½ºº´¿ø¿¡¼ ºóÇ÷°Ë»ç¸¦ À§ÇØ Ã¤Ç÷ÇÏ´Â ¸ð½À. ºóÇ÷À» ½º½º·Î Áø´ÜÇØ öºÐÁ¦¸¦ º¹¿ëÇϱ⺸´Ù´Â º´¿ø¿¡¼ Á¤È®ÇÏ°Ô °Ë»çÇÑ µÚ Ä¡·á¹æ¹ýÀ» Á¤ÇØ¾ß ÇÑ´Ù./ȲÁ¤Àº±âÀÚ¡°¶Ç Áö°¢À̾ß?¡± »ç¹«½Ç ¹®À» ..
ÀÌÀü
301
302
303
[301/303]
°Ç°Ä®·³
À̺¥Æ® ¾Ë¸³´Ï´Ù
ÀÇ·áÇà»ç