ÀÔ·Â 2015.11.16 10:25

µ¹¹Ì³ª¸® È¿´ÉÀº ´Ù¾çÇÏ´Ù. ¿ì¼± µ¹¹Ì³ª¸®´Â ºñŸ¹ÎB±º, ºñŸ¹Î A¿ÍC, ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇØ °£¿¡¼ ¾ËÄÚ¿Ã ºÐÇØ¸¦ µ½´Â´Ù. ¼÷Ã븦 »¡¸® Ç®¾î ÁÖ°í µÎÅëÀ» ÁÙ¿© À½ÁÖ°¡ ÀæÀº Á÷ÀåÀÎÀÌ ÁóÀ» ³» ¸¶½Ã¸é ÁÁ´Ù. ¶Ç Ä®·ýÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ¾î ¸ö¼Ó¿¡¼ ¼öºÐ°ú ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇÏ´Â °ÍÀ» µµ¿Í ºÎÁ¾À» ¿¹¹æÇÑ´Ù. Ä®·Î¸®°¡ 100g´ç 16kcal ¹Û¿¡ ¾È µé¾î ³·°í, ½ÄÀ̼¶À¯°¡ dzºÎÇØ ´ÙÀÌ¾îÆ® ½ÄǰÀ¸·Îµµ ÁÁ´Ù.
µ¹¹Ì³ª¸®¸¦ ±¸ÀÔÇÒ ¶§´Â ÀÙÀÌ ½Ì½ÌÇϰí ÁٱⰡ ±½Áö ¾ÊÀ¸¸ç ±ú²ýÇÑ °ÍÀ¸·Î °í¸¥´Ù. ½Å¹®Áö¿¡ ½Î¼ ºñ´ÒºÀÁö¿¡ ³Ö¾î ³ÃÀå°í(0~5µµ)¿¡ º¸°üÇÏ¸é µÈ´Ù. ¼ÕÁúÇÒ ¶§´Â ½Ãµç ÀÙÀ» Á¤¸®ÇÏ°í ¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ »ç¿ëÇÑ´Ù.
¹Ì³ª¸®´Â ÇØ»ê¹°°ú ±ÃÇÕÀÌ Àß ¸Â´Â´Ù. ÇØ»ê¹°ÀÌ ¹Ì³ª¸®¿¡ ºÎÁ·ÇÑ ´Ü¹éÁúÀ» º¸ÃæÇØÁÖ°í, ÇâÀÌ °ÇÑ ¹Ì³ª¸®°¡ ÇØ»ê¹° ƯÀ¯ÀÇ ºñ¸° ÇâÀ» ¾àÇÏ°Ô ÇØÁà dz¹Ì¸¦ ³ôÀδÙ.
Copyright ¨Ï ÇコÁ¶¼± & health.chosun.com
¿Â¶óÀα¤°í ¾È³»ÄÁÅÙÃ÷±¸¸Å ¾È³»