헬스조선 캘린더뉴스

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01.

01.17-01.23

성생활 적은 여성, '이 위험' 높아: 성생활은 여성의 폐경에 영향을 끼친다.영국에서 실시한 한 연구에 따르면, 성생활이 많은 여성은 조기폐경..

장기 사이사이에 낀 ‘내장지방’ 없애는 법 3가지: 팔·다리는 말랐으나 배에만 살이 많다면 ‘내장비만’을 의심할 필요가 있다. 내장비만이란 말 그대로 내..

세균 득실한데… 욕실에 두면 안 되는 물건 3: 세면과 관련된 용품은 화장실에 두기 마련이다. 그러나 화장실은 습기가 잘 빠지지 않는 관계로 세균 번식..

대장암 막고, 혈당 낮추려면 '이 영양소' 꼭 먹어야: 식이섬유는 필수 영양소는 아니지만 건강을 위한다면 챙겨 먹어야 한다.식이섬유는 식품에 들어 있는 섬유..

전자레인지에 데우면 발암물질? 사실은…: 전자레인지는 안전한 조리 기구다. 전자레인지의 전자파는 수분에 있는 분자를 빠르게 회전하게 만드는데 ..

양치 후 헹굼, 몇 번이면 충분할까?: 외국 영화에서 배우들이 양치 후 물로 '퉤' 한번 입을 헹궈내곤 칫솔을 놓는 장면을 쉽게 확인할 수 있다. ..

침묵의 장기 '간' 문제… 손톱·입술 보면 안다?: 간을 '침묵의 장기'라고 부르는 이유는 문제가 생겨도 티를 내지 않고 묵묵히 제 할 일을 하다가 완전히 망..

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01.

01.10-01.16

수영장에 뿌려진 정액으로 임신 될까?…“불가능”: 지난달 국내 유명 워터파크의 익명 페이스북에 한 글이 게재됐다. 파도 풀장에서 남성의 정액이 담긴 통을 ..

'허리 꼿꼿한' 노인 되려면 꼭 키워야 하는 근육 3: 나이 들어서도 허리를 꼿꼿하게 펴고 건강히 생활하려면 '항중력근'을 단련해야 한다. 항중력근은 ▲자세 ..

'아침'에 먹어야 건강 효과 좋은 식품 5: 아침에 끼니를 거르면 에너지 보충이 안 돼 기력이 없고 두뇌활동이 제대로 안 이뤄진다. 아침에 먹으면 특..

세수할 때, 뺨보다 '이곳' 먼저 씻어야 '꿀피부': 피부가 쉽게 건조해지는 겨울에는 특히 뺨보다 코와 이마 부위를 먼저 씻는 것이 좋다. 피지 분비가 많은 ..

살빼려면… '과식 막는 습관' 3가지: 배가 불러도 음식을 계속해서 먹는 사람이 있다. 과식은 비만을 유발하고 이로 인해 여러 합병증이 생길 수..

오미크론 우세종 되면 팬데믹 끝? 국내 환자 살펴보니…: 정부가 1~2주 내로 우리나라에서도 코로나19 오미크론 변이가 델타 변이를 밀어내고 우세종이 될 것이란 전..

모닝 커피 한 잔, 쾌변을 부른다네: 모닝 커피 한 잔이 쾌변을 부를 수 있다고 합니다.커피를 마시면 ‘위대장반사’가 활성화되기 때문인데요...

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01.

01.03-01.09

유행하는 '아침 빈속 물 4잔'… 노폐물 배출·심근경색 예방 도와: '아침 공복에 물 한 잔은 보약'이라는 말이 있다. 실제 수년 전부터 '따뜻한 물 요법(Drinking warm water ..

빈속에 먹었다간 탈 나는 식품 5가지: 바쁜 일상생활로 매 끼니를 챙겨 먹는 현대인들은 많지 않다. 이 때문에 공복에 간단한 음식을 바로 먹는 ..

몸에서 '이런 신호' 나타나면, 커피 중단해야: 커피는 당뇨병, 심부전 위험을 낮추고 치매를 예방하는 등 다양한 건강 효과를 낸다. 하지만, 부작용을 일..

아침 빈속에 우유 한 잔? 위 건강 망칩니다: 시간대별로 먹으면 안 좋은 음식이 있다. 무심코 아침 대신 마셨던 우유가 대표적이다. 시간대별 섭취..

자다 깨서 '이것' 하는 남성, 전립선 검사 받아야: 전립선비대증은 중년 남성의 큰 고민 중 하나다. 50대 이상의 남성 절반 이상이 경험하는데, 전립선이 비정..

빈속에 먹으면 안 좋은 음식 6: 빈속에 먹으면 몸에 좋지 않은 영향을 주는 음식들이 있다. 흔히 아침 대용으로 먹게 되는 음식 중 빈속에 ..

커피, 간암·당뇨병에 이어 '이 병' 치료까지 도움: 커피가 간암, C형간염, 당뇨병, 정신건강에 도움이 된다는 연구는 여럿 나왔다. 여기에 더해 파킨슨병 치료..

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01.

12.27-01.02

하루 1회 칫솔질… 심혈관질환 위험 높다: 하루에 칫솔질을 0~1회 하는 당뇨병 환자는 2회 이상 하는 당뇨병 환자에 비해 심혈관질환 위험이 높은 것..

간단한 '이 운동'이 사망 시점 늦춘다: 걷기는 많은 사람들이 알고 있는 건강 운동 중 하나다. 그런데 걷기 속도를 조금만 높이면 훨씬 더 큰 효과..

공복에 먹어도 되는 식품 VS 피해야 할 식품: 지난 23일 배우 공효진이 자신의 인스타그램에 아침 식사로 그릭요거트와 바나나를 먹는다며 인증샷을 올렸..

비만의 원흉 '당'… 20대 '탄산음료', 50대 '이 과일' 주범: 한국인의 당류 섭취 기여 식품 1위가 20대는 탄산음료, 신중년(50∼64세) 세대는 사과로 조사됐다.이화여대..

거리두기 2주 연장… 백화점·대형마트도 방역패스 의무화: 현행 사회적 거리두기 조치인 '사적모임 최대 인원 4명, 식당·카페 오후 9시까지 영업'이 2주 연장된다. ..

'이 감정' 자주 겪으면 치매 잘 걸려: 불안을 수시로 느끼는 사람들이 있다. 하지만 경도인지장애를 겪는 환자의 경우 불안 증상을 자주 겪으면 ..

'입똥내' 원인 '노란 알갱이', 없애는 방법은?: 입 냄새가 심하다고 느낄 때, 기침이나 양치를 하다 보면 지독한 냄새가 나는 '노란 알갱이'를 발견할 때가..

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12.

12.20-12.26

근육 감소 막으려면… 운동 강도 '이 정도'만: 근감소증을 예방하기 위해선 우유·육류·생선·계란 등 양질의 단백질 섭취와 함께 유산소 운동·저항운동..

콩팥 망가뜨리는 '사소한' 습관… 20~30%는 회복도 안돼: 건강하던 콩팥이 갑자기 나빠지는 경우가 있다. 콩팥이 갑자기 나빠지면 우리 몸에서 노폐물이 제대로 제거..

콩팥 망가지고 있다는 '신호'는 소변에…: 3월 11일은 ‘세계 콩팥의 날’이다. 콩팥 건강의 중요성을 알리기 위해 세계신장학회와 국제신장재단연맹..

만성콩팥병 환자에게 도움 되는 식습관 3: 만성콩팥병 환자는 콩팥 기능을 저하시킬 수 있는 식습관을 피해야 한다. 대표적으로 나트륨·칼륨·인 같..

'이 음식' 아침에 먹으면 '보약': 아침에 먹으면 건강에 더욱 도움이 되는 음식들이 있다. 어떤 음식이 아침에 먹었을 때 '보약'의 효과를 내..

나잇살, 빼려면 '이 영양소' 챙겨야: 나이는 몸의 변화로 체감된다. 특히 전과 똑같이 먹는데 자꾸 쪄가는 '나잇살'이 대표적인 변화다. 나이가 ..

운동 안 하고 살 빼는 법 5가지: 연말과 함께 새해가 코앞으로 다가왔다. 새해를 맞이할 때 많은 사람이 결심하는 게 '다이어트'다. 다이어..

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