헬스조선 캘린더뉴스

캘린더 뉴스 안내: 각 주차별 가장 많은 조회수를 보인 기사가 노출됩니다.

06.

06.19-06.25

뇌 건강 망치는 식재료 3가지: 나이 들어도 건강한 체력을 유지하기 위해 꾸준히 운동을 하는 사람이 많은데, 그 만큼 건강한 '뇌'를 위한..

지독한 입 냄새 없애려면 '5가지' 지켜야: 습도가 높아 불쾌지수가 높아지는 여름에는 '입 냄새' 관리를 잘해야 한다. 대화하는 상대방의 불쾌지수를 ..

2분 만에 끝! 초간단 대장 검사법: 대장암 발생률은한국의 불명예스러운 세계 1위 항목 중 하나다.세계 대장암 발생률 순위(명/10만 명 당 / ..

혈관 청소하는 착한 지방 가득… 아보카도 오일이 뜬다: 지방을 만병의 근원처럼 여기는 사람이 많지만, 그렇지 않다. 지방은 생명 활동을 위해서 꼭 필요한 필수 ..

카테킨 함량, 녹차의 20배… 혈관 탄력 높이고 혈압 낮춰: 18주 동안 섭취, 혈압 20% 떨어져암 예방하는 프로시아니딘도 풍부우유·요거트에 곁들이면 좋아액상 형태 ..

혈관 건강 위해 피해야 할 음식은?: 혈관이 건강해야 국내 사망 원인 2위를 달리는 심뇌혈관질환 위험을 낮출 수 있다. 혈관이 딱딱해지고 통로..

당뇨병, 눈 흐릿해지고 발 절단까지… 효과적 예방법은?: 당뇨병은 전 세계인의 3억5000만 명,우리나라 전체인구의 약 400만 명이 앓고 있을 정도로 흔한 병이다. 혈..

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06.

06.12-06.18

여름 무좀 생겼다고 식초에 발 담갔다간?: 여름은 있던 무좀이 악화될 뿐 아니라 없던 무좀이 새로 생겨나기도 쉬운 계절이다. 무좀균은 기온이 높고 ..

좋은 지방 듬뿍 들어… 혈액 속 지질 깨끗하게: 멕시코 등 중앙아메리카가 원산지인 아보카도는 과육이 버터처럼 노랗고 부드러워 '숲 속의 버터'로 불린다..

뱃살 빼는 자세, 따라해보세요: 몸이 전반적으로 비만한 사람보다 뱃살만 유독 나온 복부 비만 환자가 건강에 더 주의를 기울여야 한다. 인..

대머리 되기 싫은 사람 '이렇게' 생활하라: 탈모는 초기에 생활습관이나 약물치료로 관리하지 않으면 회복이 어렵다. 증상이 심해지면 뒷머리 모발을 ..

발기부전 관련 가장 흔한 '궁금증' 3가지: 남성들이 가장 두려워하는 질환 중 하나가 '발기부전'이다. 발기부전을 나이 들면 어련히 찾아오는 질환이..

혈관질환 예방 위한 3가지 생활수칙: 혈관질환은 암에 이어 국내 사망원인 2위를 차지하는 윟머한 질환이다. 혈관이 손상되면 심장, 뇌 등..

치약에 물 묻히고 이 닦을까? 그냥 닦을까?: 치아와 잇몸 건강을 위해서는 꼼꼼한 칫솔질이 기본이다. 여기에 적절한 성분을 함유한 '치약'과 '구강청결..

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06.

06.05-06.11

임플란트, 오래 쓰려면 꼭 기억해야 할 것: 치아는 건강한 식생활을 가능하게 하는 신체 일부이자 외적 이미지에 적지 않은 영향을 미치는 부위다. 실..

혈액 깨끗하게 하는 음식 3가지: 깨끗하고 맑은 혈액은 온몸의 건강을 책임진다. 우리 몸을 구성하는 각 조직과 세포 구석구석에 산소와 영..

하체 운동, 발기부전 증상 정말 개선할 수 있나?: 발기부전은 체력이 약해지는 중장년 남성들이 늘 관심을 갖는 증상이다.발기부전의 원인은 다양하다. 과도..

여름철 차 안에 안경·선글라스 두지 마세요: 여름철 안경을 차 안에 두거나, 목욕탕 사우나에서 착용할 경우 안경 렌즈 코팅막에 균열이 생겨 시력 저하..

골절·심혈관질환 원인 ‘근감소증’…예방법은?: 근감소증은 나이가 들면서 근육량이 줄어드는 증상으로, 우리 몸이 보이는 대표적인 노화 현상 중 하나다. ..

충치·잇몸병 유발하는 해로운 생활습관 4가지: 내일(6월 9일)은 ‘구강보건의 날’이다. 어린이의 첫 영구치 어금니가 나오는 나이인 6세의 ‘6’과 어금..

주름 만드는 나쁜 습관 3가지: 한 번 생긴 주름을 완전히 없애기는 불가능하다. 보톡스를 맞거나 기능성 화장품을 쓰는 등의 방법도 주름..

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06.

05.29-06.04

혈관, 깨끗하고 탄력있게 유지하기 위한 비법: 혈관과 혈액은 온몸에 산소·영양소를 공급해 몸을 건강히 유지하게 하는 필수 기관이다. 몸속 혈관 길이는..

'젊음의 샘' 항산화 효소 늘리려면, 호두·두부·당근 챙겨 먹어야: 활성산소를 제거하고, 손상된 세포를 치유하기 위해서는 우리 몸 안에 '항산화 효소'가 많아야 한다. 항산..

칫솔, 몇 개월에 한 번 바꿔야 할까?: 잇몸병과 충치를 예방하려면 규칙적으로 이 닦기뿐 아니라 칫솔 상태를 관리하는 것도 중요하다. 칫솔이 깨..

한번 고장 나면 회복 안 되는 '눈' 손상을 늦춰라 ①: 현대사회는 눈이 생존(?)하기에 매우 열악한 환경이다. 우리는 아침 기상부터 출근시간 내내 스마트폰을 본..

건강한 안주 선택법… 와인에는 치즈보다 고기, 소주엔?: 술을 마실 때는 술만큼이나 안주도 중요하다. 안주를 먹으면서 술을 마셔야 위장 손상이 덜하고 술에도 천..

기억력 '바짝' 높이는 7가지 훈련법: 나이 들면 뇌세포가 노화하면서 기억력이 떨어진다. 하지만 뇌를 자주 사용하면 뇌세포 사이의 연결망이 촘..

여름에도 뇌졸중 생겨… 예방하려면 '이것' 섭취: 뇌졸중은 겨울 질환이라고만 여기는 경우가 많지만, 여름에도 발생하는 경우가 잦다. 건강보험심사평가원의..

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05.

05.22-05.28

피 맑게 하기 위해 실천해야 할 4가지: 우리 몸속 혈액은 생존에 필요한 산소와 영양소를 각 조직과 세포로 운반하고, 노폐물을 배출 통로로 보내..

혈액 끈적~해지는 고지혈증, 예방 위한 식습관은?: 고지혈증은 혈관에 콜레스테롤이나 중성지방이 쌓여 염증을 일으키는 질환이다. 혈관 벽이 터지면 뇌졸중·..

지긋지긋한 복부비만… 해결하기 위한 열쇠는?: 국내 복부 비만 환자가 적지 않다. 대한비만학회가 2015년 발표한 자료에 따르면, 국내 19세 이상 성인 5명..

잇몸병 예방 비법, 하루 한 번 치실과 '이것' 섭취: 치주질환은 입안 조직에 생기는 모든 병을 말한다. 이가 시리거나, 잇몸이 붓고 피가 나거나, 충치가 생기..

비만·노화 막는 소식(小食), '이렇게' 하면 효과 본다: 소식(小食)은 필요 칼로리의 70~80% 정도만 섭취하는 식사법이다. 사용하지 않는 잉여 에너지가 몸 안에 쌓..

치아 건강 위협하는 ‘나쁜 습관’ 3가지: 치아는 한번 망가지기 시작하면 완전히 되돌리기 어렵고, 조금만 관리에 소홀해도 세균·염증이 잇몸이나 ..

숙취 인한 두통, 빨리 없애려면 '이것' 드세요: 술을 마신 다음 날이면 어김없이 숙취로 인한 두통으로 고생하는 사람이 많다. 하지만 두통이 생기는 원인..

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