헬스조선 캘린더뉴스

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12.

12.19-12.25

척추관협착증 94%가 50대 이상… 예방에는 '이 운동' 도움: '꼬부랑 할머니’병으로 알려진 척추관협착증을 앓는 환자는 '허리를 펴고 있는 것보다 굽히고 있는 게 편..

탄력충만 시니어의 식습관, 유청단백: 건강한 라이프스타일에서 나오는 활기는 100일 프로젝트 같은 인스턴트 건강미와는 다른 탄탄한 기운이 있..

쉴 새 없이 나오는 방귀, 횟수 줄이려면?: 방귀는 하루에 13~25번 뀌는 게 정상이다. 그런데 이보다 더 방귀가 많이 나오거나, 냄새가 지독한 사람이 ..

독감 유행에서 살아남자… 면역력 높이는 5가지 방법: 독감이 유행하면서 여기저기 병치레를 하는 사람이 많다. 질병관리본부에 따르면, 올해 독감은 2010년 이후..

섭취 에너지 과잉, 지방간 유발… 하루 500㎉ 줄여야: 비알코올성 지방간은 탄수화물 과잉 섭취 등 잘못된 식습관과 운동부족, 그로 인한 비만이 원인이다. 또한 ..

겨울철 안구건조증 막는 10가지 습관: 겨울에는 눈이 건조해지는 안구건조증이 잘 생긴다. 안구건조증이 생기면 눈이 시리거나 뻑뻑하고 이물감이..

美 폭스뉴스가 추천한 '다이어트법' 5가지: 올해 고지방·저탄수화물 다이어트 논란으로 나라가 떠들썩했다. 그 만큼 체중 감량에 대한 사람들의 관심..

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12.

12.12-12.18

당신의 활력을 높여주는 ‘천연 비아그라’ 식품 7: 발기부전치료제를 먹지 않고 특정 식품으로 성 기능을 개선할 수 없을까? 만성적인 성 기능 저하의 원인이 ..

식사 순서만 바꿔도 한 달에 9kg 감소, 방법은?: 최근 고지방·저탄수화물 다이어트가 큰 화제가 되면서, 다이어트에 대한 사람들의 관심이 여전히 뜨겁다는..

만성염증 방치하면 심장병·치매·당뇨 부른다: 만성염증 줄이는 생활법염증(炎症)은 우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는 자연스러운 현상이다. 그러나 만..

담낭용종 1㎝ 이상이면, 癌 의심하고 꼭 떼야: 담낭에 생긴 혹인 담낭용종은 성인 10명 중 1명이 가지고 있을 정도로 흔하다. 과거에 비해 지방 섭취가 늘..

두부 얼려 먹으면 단백질 함량 6배: 일반적으로 식품은 생(生)으로 먹어야 좋다고 생각하지만, 일부 식품은 얼려 먹을 때 영양소를 더 효과적으..

소변 '조금' 마려워도 화장실 行… 방광에 좋을까 나쁠까: 시도 때도 없이 소변이 마려운 사람은 '과민성 방광'을 의심해봐야 한다. 과민성 방광은 ▲하루 8번 이상 ..

케틀벨로 전신 근력운동 효과를: 소리 없이 강한 도구, 케틀벨은 홈트레이닝으로 적합한 운동 도구다.몇 가지 동작만으로도 전신 근육을 골..

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12.

12.05-12.11

남성 고개 떨구는 발기부전… 극복법 3가지: 발기부전은 남성들의 말 못할 고민 중 하나다. 특히 '발기'라는 기능적 문제를 약물·수술 등으로 해결해도..

앉을 때 등 기대지 않으면… 허리 통증 줄고 뱃살 '쏙': 겨울철에는 추운 날씨 탓에 활동량이 줄어들면서 다른 계절보다 쉽게 살이 찐다. 특히 나이가 들거나 의자..

英 유명 영양학자 선정, 뇌 젊게하는 6가지 음식: 영국 유명 영양학자 카산드라 반스 박사가 기억력을 높여 뇌를 젊게 하는 6가지 음식을 선정했다. 한국식품..

대변 가늘면 영양 부족, 새까만 짜장면 색이면?: 변(便)은 더럽다고 기피해야만 할 대상이 아니다. 변은 색, 모양, 냄새에 따라 몸 건강 상태를 파악할 수 ..

돌연사 부르는 부정맥… 대표 의심 증상 '두 가지': 기온이 낮은 겨울에는 혈관이 수축하는 등의 문제로 각종 심혈관질환 위험이 커진다. 그 중 대표적인 게 '..

꼭 알아둬야 할 '심근경색 초기증상' 3가지: 여러 심장병 중 유독 주의해야 할 것이 '심근경색'이다. 심근경색은 심장혈관이 좁아져 심장에 충분한 혈액..

이재용 립밤 화제… 겨울에도 '촉촉한' 입술 만들려면: 어제(6일) 열린 '박근혜 정부의 최순실 등 민간인에 의한 국정농단 의혹 사건 진상 규명을 위한 국정조사특..

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12.

11.28-12.04

소변서 과일향 나면 '당뇨병', 거품 생기면?: 소변은 몸 건강을 체크할 수 있는 바로미터다. 소변의 색깔·거품유무·냄새 등을 주의 깊게 관찰하면 우리..

병문안 시 꼭 지켜야 할 '5가지': 2015년 메르스 유행이 잘못된 병문안 문화로부터 확산된 바 있다. 병원과 정부의 권고로 당시 많은 국민들..

40세 이상 男, 4명 중 1명은 갱년기… 벗어나려면?: 갱년기는 여성만의 질환이 아니다. 남성 역시 나이 들면 체내 남성호르몬(테스토스테론) 분비량이 줄면서 ..

겨울에 흔한 뇌졸중 '이런 증상'이 위험신호: 겨울에는 몸 전반의 혈관이 수축하면서 뇌혈관에도 문제가 잘 생긴다. 특히 따뜻한 실내에 있다 외부에 나..

변 안 나올 때, 상체 35도 기울여보세요: 겨울에는 운동량이 줄고 신진대사량이 떨어지면서 변비가 잘 생긴다. 일주일 내 배변횟수가 3번 미만일 때 ..

연말 술자리서 내 간(肝) 지키는 '3가지 방법': 연말에는 송년회 등을 이유로 술자리가 많아진다. 하지만 술은 간을 손상시키는 주범이다. 술을 피할 수 없..

단백질 적게 먹은 노인, 사망률 24% 높아: 고기·해산물 등의 단백질 섭취가 지나치게 부족하면 사망 위험이 크게 높아진다는 연구결과가 나왔다.한국..

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11.

11.21-11.27

어쩌다 탄생한 '비아그라'… 복용 피해야 할 사람은?: 청와대가 23일 비아그라 대량 구매와 관련해 고산병 치료제 목적으로 사용하려고 했다는 해명을 하면서, 비..

육류·계란·우유 먹는 고단백 식사, 체중 감량하는 이유 밝혀져: 고(高)단백 식사가 체중 감량을 돕는다는 사실을 뒷받침하는 연구결과가 나왔다. 단백질을 구성하는 아미노..

“전이(轉移) 있었던 말기 대장암 환자였지만, 지금은 마라톤하고 지내요”: 큰 병에 걸렸다는 진단을 받고 충격받지 않는 환자는 없다. 이때 환자와 보호자를 잘 이끌어줄 수 있는 사..

치매 예방하려면 ‘진인사대천명’ 하세요: 지난 10월 31일, <헬스조선>과 네이버가 함께 진행한 건강 토크콘서트 ‘건강똑똑’이 코엑스에서 열..

'비아그라' 실제 고산병 치료제로 팔리나?: 청와대가 23일 발기부전치료제인 비아그라를 구매했다는 보도와 관련해 고산병 치료제 목적이었다고 해명했..

오십견인지 아닌지, '만세' 하면 알 수 있다: 지난해 국내에서 어깨통증으로 병원을 찾은 환자 중 71.8%가 40대~60대 중장년층인 것으로 나타났다(보건의..

함께오는 고혈압과 당뇨 예방법, 혈당·콜레스테롤 관리가 핵심: 고혈압 합병증은 평소 특별 증상이 없다가 갑자가 발생해 '침묵의 살인자'로 불린다. 당뇨병의 경우도 모르..

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