당신의 건강가이드 헬스조선

칼럼엄준철 약사2025/01/10 07:45

불확실한 미래… 점술은 우리에게 길을 알려주는가?

“뭐 이렇게 타로 집이 많아?” 미국에서 공부하고 있을 때의 일이다. 새롭게 이사 간 도시는 흔히 대학 도시라 불리는, 대학교 하나만 덩그러니 있는 동네였다. 이 도시로 이사 갈 때는 뭔가 미래 지향적인 분위기와 젊은 청춘의 낭만이 어우러진 곳일 것이라고 생각했..

칼럼한림대 심리학과 최훈 교수2025/01/06 07:45

자살 생각은 '무시무시한 문지기'… 내면엔 긍정의 힘 가..

2022년 개봉했던 영화 '에브리씽 에브리웨어 올 앳 원스'를 보셨나요? 저는 이 영화가 우울과 불안을 새로운 희망으로 바꾸는 방법에 대해 이야기한다고 느꼈습니다. 영화 제목을 직역하면 "모든 것, 모든 곳, 한꺼번에"인데, 영화 제목으로서는 길고 난해해보입니다. 하..

칼럼송유진 강원대학교병원 정신건강의학과 임상조교수2025/01/05 22:03

귀리유, 아몬드유… 식물성 대체유가 우유 대체재 될 수 있을까

식물성 대체유의 선구자이자 대표로 꼽히는 '오틀리'는 스웨덴 브랜드다. 국내에는 2020년부터 동서식품이 수입하고 있는데, 역사가 근 삼십 년에 이른다. 스웨덴 룬트대의 식품공학 교수인 리카드 외스테가 1980년대부터 개발을 시도했다. 전 세계인의 75%에 달하는 유..

칼럼이용재 음식평론가2025/01/03 07:45

말다툼하려고 결혼한 건 아니잖아요? 품격있는 부부 대화법

평소에 “말을 잘한다”는 이야기를 들어본 적 있나? 직장에서 동료들과 대화할 때 의견 충돌로 자주 다투거나, 친구들과 이야기를 하다가 싸우는 일은 얼마나 잦을까? 대부분은 그렇지 않을 것이다. 웬만큼 성격이 나쁘지 않다면 굳이 다른 사람들과 말다툼을 자주 하지..

칼럼선릉숲정신건강의학과 한승민 대표원장2024/12/30 07:15

강해 보이는 '영웅'도 기댈 어깨가 필요합니다

"소방관 아저씨 우리를 지켜주셔서 감사합니다!" "맨날 불 끄느라 고생하시죠, 국민들을 구해주셔서 감사합니다" 매해 유치원생, 초등학생들이 소방서에 보내오는 감사 편지에 쓰여있는 글귀입니다. 소방서와 119안전센터에 가면 게시판 한 쪽에 붙어있는 다정한 편지들..

칼럼조윤경 상담심리사(2024년 서울특별시 보라매병원 서울소방심리지원단 수석상담사)2024/12/29 22:00

늘어나는 1인 노인가구, 고립감이 치매·무릎관절염 키운다

연말연시를 맞아 공공 기관들과 기업들이 앞다퉈 소외계층을 위한 다양한 봉사활동을 전개하고 있다. 독거노인 등 사회 취약계층을 위한 연탄 나눔, 기부금 전달, 생활용품 지원 등 관련 보도들을 심심치 않게 볼 수 있는 요즘이다. 영하의 날씨가 지속되면서 따뜻한 온..

칼럼안산자생한방병원 박종훈 병원장2024/12/27 10:00

간이 힘들어지는 연말연시, 숙취 해소에 좋은 한약재는?

‘해가 넘기 전에 한 번 봐야지’ 라는 연락들이 쌓이고, 미처 12월에 일정을 잡지 못한 연락들은 신년회라도 하자고 하다 보면 12월과 1월 일정이 빼곡하게 들어차게 마련이다. 많아지는 술자리에 지칠 간을 생각하다 보면 뭐라도 해야 할 것 같아 간에 좋은 것이 있는..

칼럼최윤용 한의사(으뜸생약 대표)2024/12/27 07:15

피부 이너뷰티 식품의 배신… 당류 많이 먹으면 여드름 심해진다..

2030 당뇨가 급증하고, 무당류, 저당류 열풍이 불며, 이너뷰티 식품에도 무당류 제품이 점차 많아지고 있습니다. 하지만 “맛있게 먹고 피부도 챙기세요”라는 광고를 내세우며, 맛을 위해 당류를 3~14g(각설탕 1~5개 함량)을 함유한 이너뷰티 식품들도 쉽게 찾아볼 수 ..

칼럼김연휘 의사·유튜브 ‘근알의’ (근거를 알려주는 의사) 운영 2024/12/23 09:52

'유명인' 사망 소식을 접했을 때… 어떻게 대처하시나요..

"나는 문득 저 골짜기 아래로 뛰어내려 내 고통과 슬픔을 물살에 휩쓸리게 하고 싶다는 충동을 느꼈다"괴테가 1774년 발표한 소설 《젊은 베르테르의 슬픔》 주인공 베르테르는 실연의 고통을 이기지 못하고 자살을 선택했습니다. 위 문장은 그의 심정이 잘 드러나는 구..

칼럼신다운 고려대안암병원 정신건강의학과 임상조교수2024/12/22 22:03

[의학칼럼] 라식·라섹 후 시력 떨어졌을 때, 'ICL 렌즈삽입..

라식(LASIK)과 라섹(LASEK)은 근시와 난시를 교정하기 위해 각막을 절삭해 굴절력을 보정하는 시력교정술이다. 10~20여년 전 이들 수술을 받은 환자 중 일부는 각막의 변화나 생활습관 등으로 인해 시력이 다시 떨어지는 근시퇴행을 경험하기도 한다. 특히 40~50대 환자..

칼럼아이리움안과 최진영 원장2024/12/19 11:11

집안 남자들 자위, 모른 척해야 하나요?

“최근 들어 아들의 방문이 종종 잠겨 있어요. 스마트폰을 보면서 자위를 하는 것 같고, 아빠란 사람도 가끔 그런 짓을 하는 눈치고, 이런 남자들을 그냥 모른 척을 해야 하는지…”사춘기 남아를 둔 엄마가 흔히 토로하는 고민이다. 사춘기 시절 자위행위는 이제는 더 ..

칼럼민권식 부산백병원 비뇨의학과 교수 2024/12/16 07:15

직장에서 받은 상처… '이 감정'에 휩싸이면 회복 더뎌져..

직장 내 괴롭힘, 대인관계의 어려움으로 깊은 상처를 입는 일은 누구에게나 감당하기 힘든 고통입니다. 억울함과 분노, 무력감을 느끼고 심지어 세상과 사람들에게 냉소적으로 변하기도 합니다. 이런 어려움을 겪는 사람들에게 가장 걱정되는 것은 갈등이나 사건을 해결..

칼럼윤지애 을지대학교병원 정신건강의학과 조교수2024/12/15 22:00

[의학칼럼] 심각한 허리 통증 유발하는 '급성 허리디스크..

얼마 전 40대 여성 환자가 극심한 허리 통증으로 울면서 병원을 찾았다. 운동을 위해 시작한 줌바댄스 도중 갑자기 허리가 아파 참지 못하고 병원으로 왔다고 했다. 증상만 봐서는 급성 허리디스크가 의심됐다. 급성 허리디스크는 갑작스러운 충격 등의 원인으로 디스크..

칼럼강서K병원 척추센터 김문규 원장(신경외과 전문의)2024/12/13 11:05

심층기획

SNS에서 '자해'를 고백하는 아이들… 우리가 돕는 법은 ..

[의학칼럼] 허리디스크 통증, 비수술 '신경성형술'로 해..

[의학칼럼] 추운 겨울 증상이 심해지는 허리디스크, 치료 부담 줄..

"죽을 생각은 없었어요, 하면 편해져서요"… '자해' 정말..

[의학칼럼] 발전하는 척추 치료법… '척추내시경 수술' ..

고령운전자 교통사고에서 흔한 '편타성 손상 후유증' 치..

자신이 먹고 있는 당뇨약, 어떤 약인지 알고 드세요

불확실한 미래… 점술은 우리에게 길을 알려주는가?

자살 생각은 '무시무시한 문지기'… 내면엔 긍정의 힘 가..

귀리유, 아몬드유… 식물성 대체유가 우유 대체재 될 수 있을까

말다툼하려고 결혼한 건 아니잖아요? 품격있는 부부 대화법

강해 보이는 '영웅'도 기댈 어깨가 필요합니다

늘어나는 1인 노인가구, 고립감이 치매·무릎관절염 키운다

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피부 이너뷰티 식품의 배신… 당류 많이 먹으면 여드름 심해진다..

'유명인' 사망 소식을 접했을 때… 어떻게 대처하시나요..

[의학칼럼] 라식·라섹 후 시력 떨어졌을 때, 'ICL 렌즈삽입..

집안 남자들 자위, 모른 척해야 하나요?

직장에서 받은 상처… '이 감정'에 휩싸이면 회복 더뎌져..

[의학칼럼] 심각한 허리 통증 유발하는 '급성 허리디스크..