당신의 건강가이드 헬스조선 - 심층기획리스트

심층기획

뇌 근육도 쓸수록 강해져… 집에서 단련하는 방법은

뇌도 근육과 마찬가지로 쓸수록 강해지고 반대로 사용하지 않을수록 약해진다. 최근 평균수명이 길어지면서 치매에 대한 걱정이 커지고 있다. 특히 65세 이후로 인지능력이 큰 폭으로 감소한다는 사실이 보고되고 있는데 이는 나이가 들수록 더 심화된다. 65~69세 중 80..

칼럼정지향 이대서울병원 신경과 교수(대한인지중재치료학회 차기 이사장) 2025/05/12 06:05
봄날 예쁜 꽃만큼이나 효과도 좋은 한약재, 연교

미세 먼지와 황사가 우리의 호흡기를 괴롭히고 하늘을 뿌옇게 하는 일이 많지만 그래도 봄은 봄이다. 이제는 벚꽃이 봄을 대표하는 꽃이 됐지만 그래도 봄의 시작을 알리면서 가장 먼저 우리를 반기는 꽃은 역시 개나리다. 개나리는 순수한 우리말로서 나리(백합)와 비슷..

칼럼최윤용 한의사(으뜸생약 대표)2025/05/05 21:00
[의학칼럼] 원인 모를 만성 두통, 목디스크가 원인일 수 있다

두통은 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 증상이다. 많은 사람이 반복되는 두통의 원인으로 스트레스, 수면 부족, 뇌혈관 질환 등을 떠올리지만, 정확한 원인이 밝혀지지 않는 만성 두통의 경우, 목뼈(경추)의 이상을 의심해 볼 필요가 있다. 목디스크로 알려진 경추 추간판..

칼럼강서K병원 척추센터 김태현 원장(신경외과 전문의)2025/05/02 10:21
시니어모델, 당당한 워킹과 자신감… "튼튼한 무릎 관절에서 나온..

최근 가벼운 옷차림의 사람들이 늘고 있는 가운데, 백화점이나 온라인 쇼핑몰을 둘러보면 눈에 띄는 패션 변화가 있다. 바로 시니어 세대를 겨냥한 마케팅이 활발해졌다는 점이다.패션업계가 시니어에 주목하는 이유는 명확하다. 경제력을 갖춘 '액티브 시니어'들이 새로..

칼럼창원자생한방병원 강인 병원장2025/05/02 09:30
화병, 억눌린 우울의 또다른 얼굴

“가슴에서 불이 나요. 속이 꽉 막힌 것 같고, 불덩이 같은 게 치밀어 올라요.”화병(火病) 환자들이 가장 자주 호소하는 증상이다. 내시경을 하고 정밀검사를 받아도 아무 이상이 없다고 하는데, 증상은 사라지지 않는다. 몸이 아프니 환자는 병원을 찾아다니고, 검사 ..

칼럼김병수 김병수정신건강의학과 원장2025/04/28 07:00
20대의 스킨케어 루틴, 50대 피부의 자양분이 된다

20대, 스킨케어를 본격적으로 시작하는 시기이면서 평생의 피부 건강을 좌우하는 시기이기도 하다. 스킨케어 루틴을 올바르게 잡아둬야 한다. 피부과 전문의로서 이제 막 성인이 된 20대들에게 조언을 건넨다.첫째, 매일 ‘순한 클렌저’와 ‘선크림’ 이 두 가지 스킨케..

칼럼서동혜 아름다운나라피부과 원장(피부과 전문의)2025/04/26 07:30
[의학칼럼] 나이 들며 시야 흐릿해진다면, 백내장 의심… 정기 검..

나이 들면서 신체 여러 기관에서 다양한 변화가 나타나는 것은 자연스러운 현상이다. 눈도 마찬가지다. 특히 중년 이후 시야 흐려짐이나 초점 맞춤 지연 등을 경험하는 경우, 흔히 노안으로 인식하고 넘기는 경우가 많다. 그러나 이러한 증상이 노안이 아닌 백내장의 초..

칼럼창원 예일안과 심형석 원장2025/04/25 11:10
외출 안 해도 자외선 차단제는 꼭 발라야 한다… 왜?

20세기 초, 자외선 중 UVB가 피부암의 주요 원인이라는 게 밝혀졌다. 1969년에는 UVA가 UVB와 함께 광노화에 영향을 미친다는 사실이 알려졌다. 이후 자외선 차단제에 관심이 커지기 시작했다. 자외선으로 인한 피부 손상에 대한 전 세계적인 인식이 높아짐에 따라, 이제..

칼럼서동혜 아름다운나라피부과 원장(피부과 전문의) 2025/04/25 09:00
[의학칼럼] 반복되는 야간뇨·잔뇨감… 전립선비대증에 '아쿠..

중년 이후의 남성에게 배뇨 문제는 생각보다 흔한 증상이다. 처음엔 단순히 소변 줄기가 약해졌다고 느끼는 정도에서 시작되지만, 점차 화장실을 자주 찾게 되고, 한밤 중 여러 차례 잠에서 깨는 일이 반복되면서 일상 전반에 영향을 미치게 된다. 이는 단순한 불편함을..

칼럼서울베스트비뇨의학과 안치현 원장2025/04/22 10:45
[의학칼럼] 원인 없이 찾아오는 병, ‘특발성 파킨슨병’ 아세요..

우리나라는 65세 이상 인구 비율이 전체의 약 20%를 넘어서며 초고령 사회에 접어들었다. 이에 따라 노인성 질환에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 3대 노인성 뇌질환 중 하나인 파킨슨병은 환자가 급증함에 따라 관심도도 늘고 있다.‘특발성 폐섬유증’, ‘특발성 관..

칼럼안양윌스기념병원 뇌신경센터 구경모 원장(신경과 전문의)2025/04/21 14:41
20대의 발기부전… 음란물을 끊어야 한다

병원을 찾는 20대 환자를 심심치 않게 볼 수 있다. 이들은 일반적으로 조루증이 많다. 사정이 잘 안 된다고 호소하기도 한다. 10년 전까지만 해도 진료실에서 20대 환자를 만나는 건 드문 일이었다. 대체 젊은이들에게 무슨 일이 생긴 걸까.1980년대 전공의 시절에도 20..

칼럼민권식 부산백병원 비뇨의학과 교수2025/04/21 09:00
치매 의심돼 병원 가면, 어떤 검사를 받을까?

치매에 대한 사회적 관심 증가로 “인지기능 저하인 것 같다”며 외래를 찾는 환자들이 늘고 있다. 치매가 의심될 때 어떤 검사로 이를 진단하고 평가할 수 있을까?치매 검사는 철저한 병력 청취에서 시작한다. 언제부터 어떤 증상이 나타났는지, 증상이 점차 악화되고 ..

칼럼최호진 한양대구리병원 신경과 교수(대한인지중재치료학회 정책이사) 2025/04/21 06:05
[의학칼럼] 척추뼈 밀려나온 '척추전방전위증'… 이제 내..

우리 몸의 중심축이라 불리는 척추는 몸의 수직 방향 하중을 버티는 기둥 역할을 하며, 동시에 유연한 움직임을 가능하게 한다. 하지만 이러한 척추의 정교한 구조는 다양한 외부 충격과 퇴행성 변화에 쉽게 노출된다. 대표적인 것이 바로 척추전방전위증이다. 척추전방..

칼럼새움병원 홍순우 원장(정형외과 전문의)2025/04/18 10:35
[의학칼럼] 극심한 무릎 통증의 원인… 관절염 악화하는 '연..

무릎 퇴행성관절염은 60세 이상 인구의 80% 이상이 겪는 대표적인 퇴행성 질환이다. 관절 사이에 있는 연골이 점차 닳아 없어지는 병으로 통증이나 부종을 일으킨다. 대부분 증상이 서서히 나타나지만, 간혹 통증의 정도나 부기가 갑자기 심해지는 경우가 있다. 이런 경..

칼럼강서K병원 관절센터 이형민 원장(정형외과 전문의)2025/04/18 10:30
봄날의 맨발 산책, '이 질환' 있다면 피하세요

본격적인 봄기운이 완연한 요즘, 시니어들 사이 '어싱(Earthing)'이 인기 웰니스 트렌드로 주목받고 있다. '그라운딩(Grounding)'이라고도 불리는 어싱은 맨발로 흙이나 잔디 위를 걷는 간단한 활동이지만, 자연 속에서 신체 건강과 정신적 안정 두 가지를 모두 챙길 수..

칼럼청주자생한방병원 최우성 병원장2025/04/18 09:30
우울증 약, 겁내지 말고 드세요

‘국민건강영양조사’로 파악한 한국 사람들의 우울감 경험률은 2023년 기준 11.6%다. 우울증 환자는 2022년 기준 100만명을 넘었고, 해마다 증가하는 추세다.우울감을 경험하는 많은 사람들이 진료 받기를 회피하고, 약을 먹는 건 더욱 두려워하곤 한다. 우울증 약은 부..

칼럼엄준철 약사2025/04/18 08:52
[의학칼럼] "자동차 사고 후, MRI 검사로 후유증 잡아야"

자동차 사고를 경험한 운전자 상당수는 '조금 쉬면 좋아지겠지'라는 생각으로 정확한 진단을 받지 않는 경우가 많다. 특히 외상이 크게 없어 보이거나 통증이 미미할 때에는 X-ray 촬영 정도로 간단히 마무리하고 곧바로 합의에 돌입하는 일이 비일비재하다. 그러나 이는..

칼럼연세훈정형외과의원 성창훈 원장2025/04/16 15:33
꿈속에서 신령님이 “비트코인”을 외쳤다

때는 2024년 3월. 얼굴은 정확하게 기억나지 않지만, 흰색 옷에(한복이었나? 확실하진 않다) 흰 머리, 흰 수염이 가득한 어떤 남자가 필자를 노려보고 있었다. ‘왜?’라는 생각이 들었지만 입이 열리지 않았다. 뭔가 무서운 느낌.한참이나 필자를 노려보던 그 사람이 갑..

칼럼최훈 한림대 심리학과 교수2025/04/14 08:52
[의학칼럼] 실명 부를 수 있는 망막질환, 정기 안과 검진으로 예..

눈은 우리 삶의 질과 직결되는 중요한 감각기관이다. 특히 시각 정보의 90% 이상을 처리하는 망막에 이상이 생기면 일상생활은 물론이고 직업 활동, 사회적 관계에도 큰 영향을 미칠 수 있다. 망막질환이 위험한 이유는 대부분 초기에는 증상이 거의 없거나 미미해 조기..

칼럼더원서울안과 허장원 원장2025/04/11 10:31
맛과 건강 다 잡아주는 다크 초콜릿의 세계

초콜릿을 마음 편하게 사먹을 수 있는 시대가 저물고 있다. 원래도 주 원산지인 코트디부아르 등지의 아동 노동 착취가 심각한 가운데, 기후 이상 등이 맞물려 원재료인 코코아의 가격이 엄청나게 올랐다. 2024년 말 뉴욕선물시장에서 코코아 가격이 t당 1만2987달러(약..

칼럼이용재 음식평론가2025/04/11 07:31

11
12
13
14
15
16
17
18
19
20

맨 위로