당신의 건강가이드 헬스조선

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이달의 책 [15/03/11 14:39]: 아들러 심리학을 읽는 밤 기시미 이치로 지음 | 박재현 옮김 | 살림 요즘 서점가의 베스트셀러로 통하는 <미움받을 용기>의 탄생에 기여한 책이다. '삶의 의미를 어 떻게 찾을 수 있을 것인가'에 대해 늘 고민..

학업으로 받는 스트레스 세계 최고…어떤 음식 먹어야 하..[15/03/11 14:29]: 학업으로 받는 스트레스 세계 최고 소식이 화제다. 우리나라 아동들이 학업으로 받는 스트레스가 세계 최고 수준으로 나타났다. 김미숙 한국보건사회연구원 연구위원이 11일 발표한 보건복지포럼 최근호 ‘한국아동의..

뇌졸중 예방하려면 대기오염물질도 조심[15/03/11 11:50]: 봄이 되면서 더 극성인 미세먼지 등으로 대기오염이 심해지면 경동맥(목동맥)이 좁아지는 위험을 증가시키고 이에 따라 뇌졸중 발생 위험도 높이는 것으로 나타났다. 미국 뉴욕대학 랑곤 메디컬센터 연구팀이 미국 뉴..

환절기 탈모 예방법…머리부터 제대로 말려라 [15/03/11 11:34]: 환절기 탈모 예방법이 화제다. 꽃샘추위가 기승을 부리는 환절기에는 탈모환자들의 고민이 깊어진다. 봄이 되면 탈모를 유발하는 남성호르몬의 분비가 늘어나 머리카락이 평소보다 많이 빠지고 더디게 자라기 때문이..

대상포진 진단법, 띠 모양 물집 확인해야[15/03/11 11:33]: 대상포진 진단법이 관심을 받고 있다. 대상포진은 초기 증상이 감기와 비슷하기 때문에 대상포진 진단법을 숙지해 병을 키우지 않도록 주의해야 한다. 대상포진은 수두바이러스가 몸에 잠복해 있다가 면역력이 떨어..

옥시토신이란? 상대방 신뢰하게 하는 '사랑 호르몬&..[15/03/11 11:04]: 옥시토신이란 단어가 사람들의 관심을 받고 있다. 옥시토신이란 '일찍 태어나다'라는 의미를 지닌 단어로 뇌하수체 후엽 가운데 있는 신경전달 물질로, 산모가 아이를 출산할 때 자궁 수축을 촉진하는 자궁 수축 호르..

[CEO 건강 노트] 한국암웨이 박세준 대표이사가 생각 하..[15/03/11 10:45]: 얼굴에는 웃음이 가득하고, 아웃도어 의상을 입으면 30~40대처럼 옷태가 살아난다. 말끝에는 ‘축복’과 ‘감사’라는 단어를 붙인다. 한국암웨이 박세준 대표는 “나는 감히 건강하다고 말할 수 있다”며 웃었는데,..

춘곤증 극복, 책상에 앉는 시간만 활용해도 효과적[15/03/11 10:43]: 춘곤증 극복 생활수칙이 화제다. 춘곤증은 충분히 잠을 자도 졸음이 쏟아지고 식욕이 떨어지면서 몸이 나른해지는 증상을 말한다. 춘곤증은 심한 경우 소화불량, 현기증 등을 동반하기도 한다. 일조량의 증가로 인한..

봄맞이 몸 속 독소 배출법[15/03/11 10:00]: 모든 게 새롭게 시작되는 느낌이 드는 봄이 왔다. 좀 더 산뜻한 마음으로 봄을 맞이하려면 겨울 동안 추위에 웅크리고 있던 몸속에 쌓여있던 독소를 배출할 필요가 있다. 생활에서 쉽게 실천할 수 있는 독소 배출 법..

하체 강화하려면 '십일자', 오래 걸으려면 '..[15/03/11 09:00]: 걷기 운동은 쉽고 부담 없이 할 수 있어 많은 사람들이 시도하지만, 자세가 나쁘면 몸에 문제가 생긴다. 더본병원 메디칼트레이닝센터 문훈기 센터장은 "척추·관절 통증 때문에 운동 치료를 받는 사람의 상당수는 잘..

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