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봄맞이 몸속 독소 배출법…물만 자주 마셔도?[15/03/13 10:01]: 봄맞이 몸속 독소 배출법이 화제다. 대표적인 몸속 독소는 황사로 인한 미세먼지를 들 수 있다. 미세먼지는 각종 호흡기질환, 피부염을 유발하는 원인이다. 체내에 쌓인 미세먼지를 씻어낼 수 있는 봄맞이 몸속 독소..

운동 의지 꾸준히 불태우는 '꿀팁' 4가지[15/03/13 09:00]: 자신에게 맞는 운동을 제대로 고르고 올바른 운동법까지 익혔다면, 꾸준히 실천하는 요령도 알아두면 좋다. 대한보디빌딩협회 코치아카데미 창용찬 원장에 따르면, 운동 시작 후 한 달간 지속하는 사람은 10명 중 7명..

주말만 운동하면 농구, 당뇨병 있으면 빨리 걷기 [15/03/13 08:00]: 아무리 좋은 운동이라도 자신의 건강 상태에 맞지 않으면 독(毒)이 된다. 몸 상태나 라이프스타일, 만성질환 여부에 따라 추천되는 운동은 어떤 것이 있는지 알아본다. ◇몸 상태 따라 좋은 운동៧..

상쾌한 아침 보내면 하루가 즐겁다 [15/03/13 07:00]: 하루를 시작하는 아침, 몸 상태가 좋으면 하루가 즐거워진다. 하루 종일 좋은 몸 상태를 유지하기 위해, 아침을 어떻게 보내면 좋을지 알아본다. 아침에 잠에서 깰 때는 천천히 일어나는 게 좋다. 갑작스럽게 일어나..

가인 하와 뮤비 속 매력적인 뒤태 만들려면?[15/03/12 17:00]: 가인 하와 공개가 화제다. 가수 가인이 12일 자정 각종 음원사이트를 통해 공개한 네 번째 미니앨범 ‘하와(Hawwah)’가 차트 상위권을 점령했다. 가인 하와 뮤직비디오에서 가인은 파격적인 노출까지 감행했다. 가인..

갱년기 여성에 좋은 식품, '콩·우유·자두·석류·..[15/03/12 15:45]: 갱년기 여성에 좋은 식품이 소개돼 화제다. 폐경과 함께 찾아오는 여성 갱년기에는 작은 일에도 얼굴이 쉽게 붉어지고, 필요 이상으로 식은땀을 흘리거나 우울한 증상이 나타난다. 갱년기 증상을 완화하려면 규칙적인..

조여정 피부비결 핵심은 '수분크림'…올바른 사..[15/03/12 14:36]: 조여정의 피부비결이 공개됐다. 배우 조여정이 11일 방송된 온스타일 ‘겟잇뷰티’ 토킹미러 코너를 통해 '2.4.2.4' 피부 관리 비법과 즐겨 쓰는 수분 충전 아이템을 공개했다. 평소 맑고 깨끗한 피부로 부러움을 받..

취나물 효능, 중년 여성에게 '딱'인 이유?[15/03/12 13:31]: 취나물 효능이 주목받고 있다. 취나물이 제철인 봄이 오면서 봄나물을 찾는 사람들이 취나물 효능에 관심을 보이고 있다. 취나물 효능과 요리법을 알아본다. 취나물에는 칼슘이 많이 들어있어서 취나물은 뼈 건강에..

"집에 들어가기 끔찍"… 가정폭력 치료는 어떻게?[15/03/12 13:00]: 가정폭력이 갈수록 늘어나고 있다. 여성가족부가 최근 발표한 자료에 따르면, 가정폭력이나 성폭력 피해자들을 지원하는 전국의 ‘해바라기센터’를 지난해 이용한 사람은 총 2만8487명으로 전년(2만7450명)대비 3.8..

꽃샘추위로 인한 감기 '채소 주스'로 날리자 [15/03/12 11:50]: 쉽게 물러나지 않는 꽃샘추위에 감기 환자가 늘고 있다. 감기에 걸렸을 때는 잘 쉬고 잘 먹어야 빨리 회복할 수 있다. 충분한 휴식을 취하지 못하면 면역력이 떨어져 감기가 낫지 않는다. 휴식을 취할 때 감기 회복에..

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