당신의 건강가이드 헬스조선

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‘물놀이 사고’ 예방하려면 '5분 스트레칭' 잊..[18/08/06 07:00]: 기록적인 폭염이 계속되고 있다. 강, 계곡, 해수욕장, 수영장마다 무더위를 피하기 위해 물놀이 관광객이 가득하다. 그러나 물놀이 안전사고를 주의해야 한다. 소방청이 최근 5년간 119구급대 활동을 분..

차 탈 생각만 해도 지끈지끈… 멀미 막는 탑승법[18/08/05 10:00]: 차를 타고 휴가지로 떠나는 게 걱정인 사람들이 있다. 멀미 환자들이다. 어떻게 하면 멀미로부터 벗어날 수 있을까?차나 배를 탈 때는 흔들림이 적고 창문을 통해 움직임을 확인할 수 있는 자리에 앉으면 멀미가 완화..

옥수수로 식사 대체해도 괜찮을까?[18/08/05 09:00]: 옥수수의 계절이다. 옥수수를 먹으면 어떤 건강 효과를 누릴 수 있을까?옥수수에는 식이섬유가 풍부해 변비 완화에 도움이 된다. 옥수수 한 개에는 키위 5개나 복숭아 7개에 해당하는 양의 식이섬유가 들어 이다. 미..

빨대 쓰면 환경에만 안 좋나? 주름도 유발[18/08/05 08:00]: 얼굴에 생긴 주름을 보면 나이를 알 수 있다고도 한다. 한 번 생긴 주름을 완전히 없애기는 불가능하다. 따라서 미리 예방하는 게 좋다. 주름을 만드는 생활습관을 알아본다.물병에 입을 대고 물을 마시거나, 빨대로..

기억력에도 영향… 칼슘 똑똑하게 먹는 방법[18/08/05 07:00]: 우리나라 국민 4명 중 3명은 칼슘을 권장 섭취량보다 적게 섭취한다. 칼슘이 뼈 건강에만 영향을 준다고 생각하는 사람이 많지만, 이 외에도 중요한 역할을 한다.성장기에 칼슘이 부족하면 뼈 형성에 나쁜 영향을 미..

파스 붙였더니 '화끈'… 효능 아니라 부작용?[18/08/04 10:00]: 몸이 뻐근하고 아플 때 사람들이 쉽게 떠올리는 게 파스다. 구하기도 쉽고, 시원한 느낌에 편하게 사용하는 사람이 많다. 그런데 파스 사용법에 대해 잘 모르고 있는 사람도 있다. 파스를 제대로 사용하는 방법을 알..

날도 더운데 초미세먼지까지…알레르기·천식 있다면 더..[18/08/04 09:00]: 4일 서울과 수도권에 초미세먼지 농도 '한때나쁨'이 예보됐다. 어린이, 임산부, 기저질환자(호흡기질환, 심뇌혈관질환, 천식), 65세 이상 고령자는 건강에 더 주의를 기울여야할 것으로 보인다.미세먼지는 피부와 눈..

키스로 옮을 수 있는 질병… "이럴 땐 키스하면 안 돼요..[18/08/04 08:00]: 키스를 하면 서로의 입속 세균이나 바이러스도 공유하는 셈이다. 키스를 통해 옮을 수 있는 질환을 알아본다. 로맨틱한 분위기에서 키스를 하기 위해 입술이 가까워졌는데, 상대방의 입 주변에 물집이 가득하다면? 입..

발기부전, 내가 먹는 약 때문이라고?[18/08/04 07:00]: 성생활을 방해하는 만성질환이 있다. 당뇨병과 고혈압이다. 각각 어떤 영향을 끼치는 걸까.◇당뇨병혈당이 높으면 혈관 속에서 산화되는 포도당이 혈관벽이 손상된다. 발기에 관여하는 음경 해면체 혈관이 손상받으면..

도박 중독에 빠지는 이유 "돌파구라 여기기 때문"[18/08/03 17:31]: 도박은 중독 위험이 크다. 도박으로 구설수에 오르는 연예인이 많은 것도 중독이 잘 되기 때문이다. 도박 중독에 대해 알아봤다.◇병적 도박이란?의학적으로 도박 중독은 정신질환 중에서 ‘습관 및 충동장애’에 해..

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