당신의 건강가이드 헬스조선

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더워서 땀 흘리면 운동할 때처럼 살 빠질까?[18/08/03 07:00]: 운동할 때 흘리는 땀과 더워서 흘리는 땀은 성분이 같을까?결론부터 말하면, 운동할 때 흘리는 땀이나 더워서 흘리는 땀의 성분은 같다. 다만 운동을 해서 땀을 흘릴 때와 더워서 땀을 흘릴 때의 건강 효과는 다르다..

탄수화물인 파스타, 살 찌는 음식일까?[18/08/02 17:28]: 파스타는 밀가루로 만들었기 때문에 먹으면 살 찐다고 생각하는 사람이 많다. 하지만 파스타는 기본적으로 살을 찌우는 음식이 아니다.이유는 파스타의 영양적 효율성에 있다. 파스타는 식물성 음식이다. 어떤 소스를..

내가 한 스케일링이 '의료법 위반?'…간호조무사..[18/08/02 16:34]: 30대 회사원 김모씨는 최근 집 근처 치과를 찾아 스케일링을 받았다. 평소 구강 관리를 잘해 왔는데, 그날따라 김 씨는 이상하게 피가 많이 나고 아프다는 느낌을 받았다. 한 달 뒤에 다른 치과를 간 김 씨. 의사로부..

국민건강보험공단, 홀몸노인에게 선풍기 전달[18/08/02 16:17]: 국민건강보험공단이 강원권 도심지역의 홀로 사는 노인들에게 선풍기를 제공했다.공단은 독거노인사랑잇기사업인 '건강드림콜서비스' 과정에서 찜통 무더위속에 냉방용품 없이 열악한 환경에 처해 있는 도심 지..

에어컨 탓 눈 건조해졌다면, '세 가지' 영양소 ..[18/08/02 16:10]: 눈은 온도와 습도에 따라 쉽게 건조해진다. 폭염 속 냉방기구가 유발하는 안구건조증으로부터 눈 건강을 지키는 방법을 알아봤다.실내공간에서 에어컨, 선풍기, 냉방기 등 냉방기구에 장시간 노출되면 눈이 건조해진..

직장인 하루 평균 3000 걸음… 萬步 채워야 건강해진다[18/08/02 14:22]: 잘 걷기만 해도 몸이 건강해진다. 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이다. 얼마나 걷는 게 좋은지, 걸을 때 자세는 어떻게 해야 하는지 잘 알고 지금 당장 걷기를 실천해보자.◇모두에게 좋은 운동바른 자세로 걸으..

반들반들한 혀는 빈혈의 신호… '하얀 혀'는?[18/08/02 14:21]: 혀는 음식을 먹을 때, 맛을 느낄 때, 말을 할 때 중요한 역할을 한다. 이러한 혀는 우리 몸 상태에 따라 다양한 증상이 나타나는데, 혀에 나타나는 변화를 단순히 피곤하거나 이를 잘 닦지 않아서라고 생각하고 가볍..

"배 나온 노인일수록 인지 능력 떨어진다"[18/08/02 11:29]: 살이 찐 노인일수록 인지 능력이 저하된다는 연구 결과가 나왔다.아일랜드의 더블린 트리니티대학의 코날 커닝행 교수 연구팀은 노인의 비만과 인지 기능의 상관관계를 연구했다. 연구팀은 아일랜드의 노인 데이터를..

치매 환자 보호자 열 명 중 아홉 명이 '수면 부족&#..[18/08/02 11:08]: 치매 환자인 가족을 돌보고 있는 사람의 91.7%가 충분히 잠을 못 잔다는 연구결과가 나왔다.뉴욕주립대학교 창 교수는 치매 환자의 80%가 겪는 수면 장애가 간병인의 건강에도 영향을 미칠 것으로 봤다. 치매 환자를..

옆사람 폭염으로 쓰러졌을 때 대처법은?[18/08/02 11:06]: 국민건강보험공단이 2012~2017년 ‘폭염’ 관련 질환 건강보험 빅데이터를 분석한 결과, 2012년 1만 7024명에서 2014년 까지는 줄었다가 2015년부터 증가해 진료 환자가 2017년에는 1만 8819명으로 늘어난 것으로 나..

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