당신의 건강가이드 헬스조선

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개·고양이에 물렸을 땐 즉시 물로 상처 씻어야[18/08/10 09:02]: 평소 온순했던 개나 고양이도 낯선 상황에 부닥치거나 스트레스를 받으면 사람을 물거나 할퀼 수 있다. 이때 가장 안전한 응급처치법은 무엇일까?우선 피가 났는지 여부와 관계없이 흐르는 물로 상처 부위를 씻어야 ..

산모, 산후풍 걱정에 에어컨 피하지 마세요[18/08/10 09:01]: 우리나라 여성들은 출산 후에 찬 바람을 쐬면 관절이 쑤시는 '산후풍'이 온다고 생각한다. 더운 여름에 출산해도 긴팔 옷을 입고, 양말을 신어서 땀을 흘린다. 하지만 이런 산후조리는 오히려 산모 건강에 해롭다는 ..

[따끈따끈 최신 연구] "헐렁한 트렁크 팬티 입어야 튼튼..[18/08/10 09:00]: 헐렁한 트렁크 팬티를 입는 게 꽉 끼는 팬티를 입는 것보다 정자(精子) 건강에 좋다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 연구팀은 2000~2017년에 불임치료센터를 찾은 18~56세 남성 656명을 대상으로 평소에 입는 팬..

걸으며 몸과 마음 치유를… 산티아고 순례길 걷기 여행[18/08/10 08:58]: 하루 5~8시간씩 일정기간 집중적으로 걷는 걷기 여행은 생활 속 걷기 운동과 또 다른, 특별한 효과가 있다. 하루의 대부분을 걷기에 집중함으로써 상하좌우로 뒤틀린 현대인의 근골격계가 균형을 회복하는 계기가 된..

난임 시술 58년 노하우 집약… 해외서 찾아오는 난임 환..[18/08/10 08:58]: "세계적인 수준의 난임 시술을 편안하게 받을 수 있는 장점 때문에 외국인 환자가 늘고 있습니다."차여성의학연구소 서울역센터 김명주 교수의 말이다. 2015년 12월에 개원한 차여성의학연구소 서울역센터를 찾는 외..

'生'이 좋다고요? 익혀야 영양소 풍부해지는 채..[18/08/10 08:57]: 채소는 생(生)으로 먹어야 좋다고 생각하는 사람이 많다. 채소를 익힐 경우 안에 들어있는 각종 영양소가 파괴된다는 인식 때문이다. 그러나 모든 채소가 날것으로 먹어야 좋은 것은 아니다. 끓이거나, 데치거나, 구..

[헬스 & 라이프] 채소 제대로 먹는 법 외[18/08/10 08:54]: 채소 제대로 먹는 법샐러드 같은 생(生)채소를 그대로 먹으면 몸에 흡수되는 식물영양소가 거의 없다면? 끓이거나, 데치거나, 삶는 등 익혀서 먹는 게 더 좋은 채소가 있다. 채소 속 식물영양소는 식이섬유로 구성된..

유독 더위 타는 나…갑상선 때문일까[18/08/10 08:30]: 평소 건강하던 47세 김모씨. 이번 여름에는 유난히 더위를 타는 것 같고, 땀도 많이 났다. 전과 달리 가벼운 운동에도 숨이 차고 다리에 힘이 들어가지 않았다. 급기야 여름 내내 체중이 5 kg 정도 빠져 병원을 찾았..

스트레스 한 방에 날리는 10가지 식품[18/08/10 08:00]: 스트레스를 아예 안 받고 살 수는 없다. 어차피 받아야 할 스트레스라면, 잘 푸는 방법을 알아두자. 건강을 해치지 않으면서 스트레스 해소에도 도움되는 식품을 알아봤다. ◇견과류 견과류 속에 들어있는 마그네슘은..

"지구 온도 높아질 것 대비해 땀 흘리는 연습을"[18/08/10 08:00]: 땀을 흘려야 우리 몸의 체온이 잘 조절된다. 보통 남성이 여성보다 땀을 많이 흘리는데, 왜 그럴까. 땀의 남녀 차이를 알아본 연구 결과가 있다. 일본 오사카국제대학교와 고베대학교 연구팀이 시행한 연구다. 성인 ..

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