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[칼럼]코로나19에 대처하는 조깅 방법[21/01/06 07:15]: 집 안에만 있으면 활동량이 감소한다. 하루에 3000~4000보 미만에 상당하는 활동량을 하는 사람은 이보다 활동량이 많은 사람과 비교하여 우울증을 호소하는 일이 많고 사망률도 높다. 따라서 이러한 문제를 해결할 ..

재활의학과 교수 추천, 목 건강 사수하는 3가지 방법[21/01/06 07:00]: 코로나로 집에 머무는 시간이 길어지면서 '목 건강'에 적신호가 켜졌다. 스마트폰 동영상 시청이나 모바일 게임을 잘못된 자세로 오래 하는 경우가 많아진 탓. 스마트폰 화면을 들여다볼 때는 자연스럽게 고개가 앞으..

길어진 '집콕'에 우울한 신년, 비타민D로 기분 ..[21/01/06 06:30]: 코로나19로 인한 실내생활 장기화로 우울감을 겪고 있다면 비타민D 보충을 통해 도움을 받을 수 있을 것으로 보인다. ◇뼈·정신건강 챙기는 일석이조 비타민D비타민D는 뼈를 튼튼하게 하는 대표적인 영양소다. 비타..

기침 멈추질 않는데 혹시 코로나19? 이유 없는 ‘만성기..[21/01/06 06:00]: 기침에 예민한 시대다. 기침하는 사람은 주변의 따가운 시선에 괴롭고, 기침 소리를 듣고 있자니 코로나19 환자일까봐 찜찜하다. 날씨가 춥고 건조한만큼 기침하는 사람도 많은데, 이 기침이 코로나19 때문도 아니고..

안 미끄러지려면 어떤 신발 신어야 할까?[21/01/05 22:00]: 추운 겨울철에는 움직임이 위축되고 근육이나 관절의 유연성이 저하된다. 몸을 움츠리고 종종걸음으로 걷다보면 빙판길을 만나 넘어지는 경우가 많은데, 추위로 인해 근육이나 뼈가 경직돼 있어 외부 충격에 의해 골..

"제2의 정인이 안돼" 학대아동 발견부터 지원까지 의사가..[21/01/05 21:00]: '정인이 사건'이 국민적 공분을 사고 있는 가운데 아동학대 정황을 초기에 발견할 가능성이 높은 의사들을 통해 아동학대 재발을 막기 위한 대책이 추진될 전망이다. 의사들이 아동학대의 정황을 보다 빨리 파악할 수..

혀에 낀 백태, 의심해볼 질환 2가지[21/01/05 20:30]: 혀에 하얗게 낀 백태는 구강질환을 알려주는 신호일 수 있다. 백태가 생기는 원인과 의심해볼 질환을 알아본다.건강한 혀는 주로 옅은 분홍색이나 흰색이 약간 섞인 분홍빛을 띤다. 그런데 혀 표면 전체 혹은 넓은 부..

소화 안 될 때 먹는 소화제, 소화기 질환 치료는 ‘글쎄..[21/01/05 20:00]: 소화제는 속이 불편하거나 답답한 느낌이 들 때 가장 먼저 찾게 되는 약이다. 최근에는 코로나19로 인해 가벼운 질환을 병원에 방문하지 않고 치료하는 경우가 늘면서, 편의점이나 약국에서 소화제를 구매하는 사람들..

낙상 60%는 '집'에서? 주로 넘어지는 곳은 의외..[21/01/05 19:00]: 낙상 사고는 의외로 실외가 아닌 집에서도 많이 발생한다. 질병관리청의 '2018년 국내 낙상사고 통계'에 따르면 전체 낙상사고 가운데 61.5%가 주거시설에서 발생한 것으로 나타났다. 집에서 넘어질 곳을 생각하면 주..

아직도 "훈육 위한 체벌?"... 부모의 '정신'이 ..[21/01/05 18:03]: 16개월 입양 아동이 양부모의 학대로 숨진 '정인이 사건'으로 온 국민이 분노에 휩싸여 있다. 충격적인 아동학대 범죄로 많은 사람들이 가슴 아파하고 있는 가운데, 주변 아이들이 학대 위험에 처한 것은 아닌지, 일..

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