당신의 건강가이드 헬스조선

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하루에 300칼로리만 덜 먹어도 심장 건강해진다[19/07/12 10:44]: 하루에 300kcal를 덜 먹으면 심장병에 걸릴 확률이 낮아진다는 연구 결과가 나왔다.미국국립 보건원 연구팀은 50세 미만 218명의 성인을 대상으로 연구를 진행했다. 참가자들은 2년 동안 하루 25%(약 300kcal)의 칼로..

탄탄한 몸 만들려다 허리가 '뚝'… 운동, 안전하..[19/07/12 10:42]: 한때는 신드롬이라고 불렸던 몸짱 열풍은 이제 나이를 불문하고 자신의 건강과 아름다운 체형을 만들기 위한 하나의 라이프스타일로 자리 잡았다. 특별한 이유가 없더라도 모두가 관심이 많은 몸 가꾸기는 본인의 건..

이대휘 51kg, 저체중 탈출 위해서는…[19/07/12 10:17]: 그룹 AB6IX 멤버 이대휘가 51kg라는 소식이 전해졌다.11일 Mnet '니가 알던 내가 아냐 V2'에 출연한 이대휘는 지나치게 마른 몸매를 공개해 MC들을 놀라게 했다. 이대휘는 "현재 173cm에 51kg다"고 말했다. 함께 출연..

초복 보양식, 스태미너 증진에는 마늘과 '이것'..[19/07/12 10:15]: 의학의 아버지라고 불리는 히포크라테스는 "음식으로 못 고치는 병은 약으로도 고칠 수 없다. 음식이 곧 약이 되게 하라"는 말을 남겼다. 여름철 삼복시즌이 다가오기 시작하면서 보양식에 대한 사람들의 관심이 점점..

손주 아무리 예뻐도… 30분 이상 안지 마세요[19/07/12 09:13]: 박모(63)씨 부부는 다섯 살, 세 살 손주 두 명을 돌보는 '황혼 육아'를 하고 있다. 아이를 오래 안다 보니 팔꿈치와 손목이 자주 아프다. 얼마 전에는 넘어지려는 손주를 손으로 낚아채다가 손목이 삐끗해 부었지만,..

단 한 번의 분노로 심장병 온다[19/07/12 09:12]: 갑작스러운 분노와 화가 심근경색이나 부정맥을 일으킬 수 있다. 서울아산병원 심장내과 최기준 교수는 "분노나 크게 화를 낼 때 가장 타격을 받는 장기는 심장"이라며 "건강한 사람도 한 번의 큰 화 때문에 급성 심..

한 해 5만명 발생… '사타구니 탈장' 아세요?[19/07/12 09:10]: 여름에는 사타구니 탈장(脫腸)을 주의해야 한다. 사타구니 탈장은 장이 사타구니 부위 복벽을 뚫고 나오는 질환으로, 여름에 많이 발생한다. 골반 안쪽 근육이 약해져 일부 장기가 질로 빠져나오는 골반장기탈출증과..

햇빛 피하려고 티셔츠 입고 물놀이? 화상 위험 더 높아[19/07/12 09:08]: 밖에서 물놀이할 때 자외선이 걱정돼 티셔츠를 입고 수영하는 사람이 있다. 하지만 티셔츠가 물에 젖으면 자외선 투과율이 높아지고 화상 위험이 커져 주의해야 한다.◇물에 젖은 티셔츠, 자외선 기폭제모든 옷에는 ..

[힐링 여행] 아시아·유럽의 길목 3色 풍경 만끽하다[19/07/12 09:06]: 아시아와 유럽의 길목, 코카서스 지역은 중장년의 여행 로망을 완벽히 채워준다. 아르메니아, 조지아, 아제르바이잔 세 나라는 이동할 때마다 풍경이 휙휙 바뀌는데 구경하는 재미가 있다. 금상첨화로 어딜 가나 입에..

[따끈따끈 최신 연구] 게임 중독 극복엔 대화가 藥[19/07/12 09:04]: 게임 중독 증상을 극복하는 데 '대화 치료법'이 효과적이라는 연구결과가 나왔다.독일 요하네스 구텐베르크 의대 연구팀은 2012~2016년 게임 중독 진단 조건을 충족한 성인 143명을 대상으로 15주 동안 연구를 진행했..

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