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51세 김병철, “20대 때와 몸무게 같아”… 비결은 집에..[26/02/16 01:00]: 배우 김병철(51)이 20대 때의 체중을 유지하고 있다고 밝혔다.김병철은 지난 7일 MBC ‘전지적 참견 시점’에 출연해 배우 이상윤의 연극 뒤풀이에 참석했다. 이날 김병철은 20대 시절의 몸무게를 50대인 지금도 유지..

“50대에 늘씬한 몸매” 김지호, 아침에 ‘이것’ 먹던데..[26/02/16 00:01]: 배우 김지호(51)가 자신만의 아침 메뉴를 소개했다.최근 김지호는 자신의 인스타그램 스토리에 “고소한 냄새 가득”이라며 아점(아침 겸 점심) 메뉴를 공개했다. 바로 두부 김치였다. 50대에도 늘씬하고 탄탄한 몸매..

‘화장실 실신’ 아세요? 요즘 위험한 사람 많다던데…[26/02/15 23:00]: 스마트폰의 보급 이후 현대인들이 화장실 변기에 머무는 시간은 눈에 띄게 늘어났다. 화장실에 오래 앉아 있으면 치질 위험이 급증한다는 것은 널리 알려졌지만, 사람들이 간과하고 있는 위험이 하나 더 있다. 지난 ..

“물만 발랐냐” 나무라지 마세요… 샤워는 원래 3분이면..[26/02/15 22:02]: 한국인 대부분은 샤워를 매일 한다. 그러나 몸을 매일 씻는 것이 기분은 상쾌해도 피부 건강에는 좋지 않을 수 있다.지나친 샤워는 피부의 천연 보호막을 오히려 손상시킨다. 우리 몸은 천연 기름 막을 만들어 피부를..

치즈 먹을 때 ‘이것’ 확인하면, 치매 예방 효과는 덤[26/02/15 21:00]: 고지방 치즈 섭취가 치매 예방에 효과적이라는 연구가 나왔다.스웨덴 룬드대 연구팀은 치즈의 치매 예방 효과를 밝히기 위한 연구를 진행했다. 평균 58.1세 치매가 없는 스웨덴인 2만7670명의 식생활 패턴을 조사한 ..

“만성염증 줄이는 효과”… 티베트 승려들도 즐긴다는 ..[26/02/15 20:30]: 발효 요구르트 ‘케피어(Kefir)’를 식이섬유와 함께 섭취하면 우리 몸의 만성염증을 줄이는 데 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.케피어는 동유럽과 서아시아 부근 산맥 지대에서 유래한 천연 발효유로, 효모가 풍부..

설 연휴, 부족했던 수면 채우기? “몰아 자기도 원칙 지..[26/02/15 20:01]: 평소 수면이 부족한 사람들에게 긴 연휴는 수면을 보충할 수 있는 기회다. 하지만 무턱대고 잠만 자는 것이 과연 건강에 도움이 될까?◇OECD 평균보다 40분 덜 자는 한국인한국인의 평균 수면 시간은 약 7시간 41분으..

짠 음식에 ‘소금세’ 부과 검토 중인 국가, 어디?[26/02/15 19:02]: 태국으로 여행가서 현지 음식을 먹어보면 짜서 깜짝 놀랄 때가 많다. 최근 현지 매체 더 네이션은 태국 보건 당국이 소금 함량이 기준치보다 높은 식료품에 ‘소금세’를 부과하는 방안을 검토 중이라고 보도했다.태..

설 연휴에 유독 많이 걸리는 ‘이 병’… 대체 뭐지?[26/02/15 18:00]: 매년 설 연휴가 되면 장염으로 병원을 찾는 환자가 눈에 띄게 늘어난다. 실제 보건복지부 자료를 보면, 2023년 설 연휴 기간 장염 환자 수는 연평균 발생 수준보다 약 2.9배 많았다. 명절을 통증과 불편함 속에서 보..

한국인 188만명 앓는 ‘이 병’, 생명까지 위협한다는데..[26/02/15 17:00]: 폐렴을 독감과 같은 단순 계절성 질환으로 여기는 사람들이 많다. 간혹 폐렴이 독감보다 위험성이 낮다고 오해해 심각하지 않게 받아들이기도 한다. 그러나 폐렴은 독감보다 훨씬 중증도가 높은 질환으로, 경우에 따..

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