당신의 건강가이드 헬스조선

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“매일 ‘이것’ 먹으니 살 빠졌다”… 16kg 감량 女, 뭐..[26/02/14 00:01]: 미국의 한 20대 여성이 간단한 생활 습관 변화로 16kg 감량에 성공한 사연을 전했다. 최근 외신 매체 더 선에 따르면, 데니스 햄던은 자신의 다이어트 전후 변화를 공개했다. 수영복을 입은 사진과 함께 16kg 감량 비..

명절 장거리 운전, ‘이 자세’하면 부담 덜하다[26/02/13 23:00]: 설날 연휴를 맞아 고향을 찾는 장거리 운전자가 늘어날 것으로 예상되는 가운데, 장시간 고정된 자세로 운전석에 앉아 있는 행위가 척추 건강에 심각한 부담을 줄 수 있어 주의가 요구된다.◇바르지 않은 자세, 서 있..

‘이 자세’로 자는 것, 눈 건강에는 최악… 뭘까?[26/02/13 22:30]: 수면 자세와 베개 높이에 따라 안압이 높아질 수 있다.안압은 눈 안의 압력으로, 안구의 형태를 유지하고 정상적인 시각 기능을 유지하는 역할을 한다. 안압이 높아질 경우 시신경이 손상되거나, 녹내장 등의 질환을..

“떡국떡 목에 걸리면 어떡하지”… 하임리히법 알아두세..[26/02/13 22:03]: 설 연휴가 다가오고 있다. 설 연휴 맛있는 명절 음식을 즐기며 휴식을 취하는 것도 좋지만, 이 기간 각종 안전사고가 발생할 수 있다. 이에 대비하는 방법을 알아보자.◇기름진 명절 음식, 과식하면 소화기 질환으로..

“멀쩡해 보여도 위험”… 주방에 있는 ‘이 물건’ 암 ..[26/02/13 21:30]: 일상에서 무심코 사용하는 주방용품과 식재료 관리 습관이 암 위험을 높일 수 있다는 전문가 지적이 나왔다. 최근 김소형 한의학 박사는 구독자 173만명을 유튜브 채널 ‘김소형채널H’를 통해 주방에서 흔히 사용하..

“밥 두 숟가락만 덜 먹어도…” 혈당에 변화 생기는 생..[26/02/13 21:00]: 날씨가 추우면 혈관이 수축하고 신체 활동량이 줄어들면서 혈당 조절이 어려워질 수 있다. 혈당 관리는 당뇨 환자뿐 아니라 일반인에게도 중요한 건강 지표인 만큼, 추위 속에서 혈당을 안정적으로 유지하는 방법을 ..

“학교 가기 싫어 꾀병 부리는줄” 11세 소녀 구토 16번..[26/02/13 20:30]: ‘꾀병’으로 오해했던 어린 딸의 증상이 희귀 암에 의한 것이었다는 영국 아버지의 사연이 전해져 안타까움을 자아내고 있다.지난 12일(현지시각) 외신 더 선에 따르면 영국 남성 코널 버틀러(36)는 딸 밀리 버틀러..

‘16kg 감량’ 홍현희, 떡국에 떡 대신 ‘이것’ 듬뿍…..[26/02/13 20:00]: 16kg 감량 후 화제가 된 개그우먼 홍현희(43)가 버섯 떡국을 소개했다.최근 홍현희는 자신의 유튜브 채널에서 새송이 버섯을 이용해 버섯 떡국을 만드는 과정을 담은 영상을 게재했다. 이날 홍현희는 “떡을 너무 많..

“폭설 속 수영복 공연이 웬 말” 아이돌 무대 의상 논란..[26/02/13 19:30]: 일본 아이돌 그룹 ‘플랑크스타즈’가 폭설에 수영복 차림으로 야외 무대에 올라 논란이 일고 있다.13일 ‘뉴스1’에 따르면 ‘플랑크스타즈’는 지난 8일 일본 삿포로 눈축제의 야외 무대에 올랐다. 당시 폭설이 내..

빽빽한 고속도로 들어서기 전, ‘스타킹’을 신어라[26/02/13 19:00]: 장거리 이동이 증가하는 설 연휴, 오랜 시간 같은 자세로 앉아 이동하다 보면 혈액순환이 잘되지 않아 다리가 붓고 저리기 쉽다. 이럴 때 '압박 스타킹'을 착용하면 붓기와 다리 저림 증상을 완화하는 데 도움이 된다..

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