당신의 건강가이드 헬스조선

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“‘난치병’ 쇼그렌증후군, 치료제 개발 막바지… 근본..[25/07/28 08:30]: 눈이 뻑뻑하거나 입이 마를 때 단순한 안구건조증이나 커피·노화 탓으로 생각하기 쉽다. 하지만 이런 증상이 오래 지속된다면, ‘쇼그렌증후군’을 의심해야 한다. 쇼그렌증후군은 눈물샘과 침샘에 염증이 생겨 분비..

회사에서 ‘유능한’ 인재로 보이는 초간단 방법[25/07/28 08:02]: 직장 상사에게 유능하게 보이고 싶다면 본인 업적만 강조하기보다 직장 동료의 성취를 함께 칭찬해야 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.미국 밴더빌트대·조지 메이슨대·펜실베니아대 공동 연구팀이 1488명을 대상으..

기억력 좋아지려면 어떤 약 먹어야 할까?[25/07/28 07:32]: 앞선 칼럼에서 기억력 향상에 도움을 주는 운동·인지훈련·식습관·건강기능식품을 살펴봤다. 마지막으로는 약물에 대해 이야기하고자 한다. 인지기능이 연령 대비 정상이고 경도인지장애나 치매를 진단받지 않았다..

전문가가 뽑은 유망한 미래 건강기능식품 성분은?[25/07/28 07:07]: 우리나라에서 판매하는 '건강기능식품(건기식)'의 기능성은 '면역력', '장 건강' 등 한정되는 경향이 없지 않다. 해외 제품으로 눈을 돌려보면 다르다. 요로감염, 다낭성난소증후군 등 구체적인 질환과 관련된 증상부..

"만 보 아녀도 괜찮아"… 하루 ‘이 정도’만 걸어도 건..[25/07/28 06:31]: 많은 이들이 건강을 위해 매일 '만 보'를 걸어야 한다고 생각해 왔다. 하지만 최근 발표된 대규모 연구 결과, 하루 7000보만 걸어도 충분한 건강 효과가 있는 것으로 나타났다. 그 이상 걸을 땐 건강 효과가 정비례해..

‘44kg 감량’ 김신영 “다이어트 때 라면에 ‘두 가지’..[25/07/28 06:00]: 개그맨 김신영(41)이 44kg을 감량할 때 파와 미역을 넣은 라면을 즐겨 먹었다고 밝혔다. 지난 23일 방송된 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에 김신영은 몸무게가 88kg일 때 시절에 대해 이야기 했다. 그는 ..

“두 번의 교통사고, 잘 걷지도 못했는데” 15kg 감량하..[25/07/27 23:01]: 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..

“무조건 살 빠진다” 10kg 감량 소유, ‘이 음식’ 먹으..[25/07/27 22:01]: 가수 소유(33)가 10kg 감량에 성공했다고 밝히며 그 비법으로 ‘오이 보트’를 꼽았다. 지난 19일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’에 출연한 소유는 10kg 감량에 성공했다고 밝혔다. 소유는 “지난 1월부터 계..

“수술도 두 번” 65세 이미숙, 최근 관절염 극복했다는..[25/07/27 21:02]: 배우 이미숙(65)이 퇴행성 관절염을 겪은 후 꾸준히 하고 있는 관리 비법을 공개했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘이미숙_숙스러운 미숙씨’에서 이미숙은 평소 하는 운동 루틴을 공개했다. 이날 이미숙은 “내가 왼쪽 ..

혈압 쟀는데 ‘이런 증상’ 보인다면, 뇌조직 변해 치매..[25/07/27 20:03]: 혈압 변동성이 클 경우 고혈압·저혈압 못지않게 문제가 된다. 혈압이 갑자기 급상승하는 현상은 일명 ‘혈압 스파이크’라고도 불리며, 이는 혈압이 제대로 조절되지 않고 있다는 신호다. 이 같은 혈압 변동..

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