당신의 건강가이드 헬스조선

전체보기 >

청력 저하된 남성, 비만 위험도 2배[21/06/10 07:30]: 남성 난청환자가 여성 난청환자나 정상 청력을 가진 사람보다 비만할 가능성이 높다는 연구결과가 발표됐다. 시각·청각 등 일부 감각이 손상되면 신체활동이 줄게 되는데, 특히 청각이 손상됐을 때 활동량 감소로 인..

과일 껍질 그냥 버리나요? 똑똑한 이용법 3[21/06/10 07:00]: 과일의 계절 여름이 다가왔다. 과일은 섬유질과 비타민이 풍부해 장 건강, 피부 건강 등에 효과가 있고 몸의 면역력도 높인다. 그런데 과일을 먹을 때 무심코 '껍질'을 버리지는 않는 게 좋다. 과일 껍질을 효과적으..

갑자기 더워진 날씨, 식중독 예방하려면?[21/06/10 06:30]: 갑작스러운 기온 상승으로 인해 식중독 발생 위험이 커지고 있다. 식중독이 생기면 구토, 설사, 전신 발열, 근육 경련, 의식 장애 등의 증상이 나타나 괴롭기 때문에 예방이 중요하다. 식중독을 예방할 수 있는 방법..

'두통' 증상별 대처법 달라… 관자놀이 지끈거릴..[21/06/10 06:00]: 두통에 시달리는 사람이 많다. 두통은 원인별로 대처법이 조금씩 다르다.전체 두통의 70~80%를 차지하는 긴장성 두통은 스트레스를 완화하거나 잘못된 자세를 고치면 쉽게 낫는다. 스트레스나 잘못된 자세가 머리 주..

머리 한쪽에서 발생하는 두통… 편두통일까?[21/06/10 05:00]: 두통은 누구나 한 번쯤 겪을 정도로 흔한 질환이다. 전체 인구의 80% 이상이 1년에 1회 이상 경험한다는 통계도 있다. 하지만 두통으로 병원을 찾는 이들은 드물다. 가까운 약국을 찾아 그때그때 통증을 가라앉히는 ..

'성생활'이 전립선 건강에 도움 될까?[21/06/09 22:30]: 전립선 건강은 평소 생활 관리만 잘 해도 충분히 지킬 수 있다. 좋은 음식을 꾸준히 챙겨 먹고, 나쁜 생활습관은 고쳐야 한다.먼저, 고지방·고칼로리 식사를 삼가자. 전립선암은 '황제의 암'이라고 불릴 정도로 식사..

대장암 막고, 혈당 억제하는 '제 6의 영양소'는..[21/06/09 22:00]: 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 이 다섯 가지는 우리 신체 건강에 꼭 필요한 '5대 영양소'라 불린다. 최근에는 이와 더불어 한 가지 영양소를 꼭 더 챙겨 먹으라고 전문가들은 권하고 있다. 식이섬유인데, ..

철분제, OO와 먹으면 효과 더 좋다[21/06/09 21:00]: 빈혈로 어지럼증, 체력 저하 등의 문제를 겪는 경우 철분제를 복용하게 된다. 특유의 비리고 쓴맛 때문에 하루라도 빨리 철분제 복용을 중단하고 싶다는 사람이 많다. 빠른 빈혈 탈출을 위해 철분제 흡수율을 높일 수..

피부에 생긴 점… '암'을 의심해야 할 때[21/06/09 20:30]: 피부암은 가장 빠른 증가세를 보이는 암 중 하나다. 2014년에 비해 2016년에 환자가 42% 증가했다. 대부분 60대 이상에서 발생하지만, 30~50대 환자도 증가하는 추세다. 상계백병원 성형외과 김영준 교수의 도움말로..

여름 과일·채소 보관… 수박은 밀폐용기에, 복숭아는?[21/06/09 20:00]: 더운 여름철에는 여러 가지 제철 과일이나 채소를 즐겨먹는다. 다만, 기온과 습도가 높아 쉽게 상하다보니, 보관·관리에 어려움이 따르곤 한다. 오랜 시간 보관하지 않는다면 구매 후 그대로 냉장고에 넣어 보관해도..

이전 << 6491 · 6492 · 6493 · 6494 · 6495 · 6496 · 6497 · 6498 · 6499 · 6500 >> 다음[6495/0]