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[의학칼럼] 노인 하체 근력이 인생의 균형을 잡는다[21/11/10 09:31]: 노인에서 자주 발생하는 중요한 건강상의 문제 중 하나가 바로 낙상이다. 65세 이상 인구의 3분의 1은 1년에 한 번 이상 낙상을 경험하는 것으로 알려졌다. 낙상은 외상성 뇌손상, 척수손상, 다양한 부위의 골절을 일..

[의학칼럼] 발목 통증 동반 통풍성관절염, 식습관부터 돌..[21/11/10 09:26]: 바람만 불어도 극심한 통증이 느껴진다고 하는 '통풍'(통풍성관절염)은 초기엔 일상생활에 큰 지장을 주지 않아 대수롭지 않게 넘기기 쉬운 질병이다. 발병 초기에는 약 90%가 무릎, 발목, 발가락 등 특정관절에 집중..

[밀당365] 혈당 관리에 좋다던데 '누에가루' 먹..[21/11/10 09:20]: 혈당이 음식의 영향을 받기 때문일까요. 영양제나 건강식품에 의지하는 분들 많습니다. 특정 영양소나 식품에 대해 보내주신 궁금증 풀어봤습니다.<궁금해요!>“62세 여성이고 올 2월에 당화혈색소 12.4%로 당..

차가운 바람에 쪼그라든 폐, '이 음식'으로 지켜..[21/11/10 08:30]: 갑자기 날씨가 추워졌다. 이럴수록 폐 건강을 챙겨야 한다. 폐는 특히 찬바람에 자극받기 쉬운 기관이기 때문이다. 실제로 찬바람이 부는 겨울이면 국내 폐렴 환자 수가 급격히 증가한다. 건강심사평가원이 2019년에..

우리 아기, 비만 위험 낮추려면 '○○ ○○' 필..[21/11/10 08:00]: 밤에 깨지 않고 깊은 수면을 자는 신생아일수록 과체중이 될 가능성이 작다는 연구 결과가 나왔다. 미국 브리검 여성병원 연구팀은 신생아 수면이 비만에 미치는 영향을 확인하기 위해 2016~2018년 사이에 태어난 신..

신발 굽 ‘이렇게’ 닳았으면 골반 틀어졌을 수도[21/11/10 07:30]: 신발 뒷굽을 자세히 보면 자신의 보행 습관, 자세 등을 알 수 있다. 잘못된 자세로 골반이 틀어졌을 경우 한쪽 굽만 닳을 수 있으며, 퇴행성관절염 환자는 굽 바깥쪽이 유독 심하게 닳기도 한다. 신발 뒷굽이 닳은 모..

[의료 로봇 ➀] ‘테슬라’ 타듯… 로봇 입고 자율..[21/11/10 07:15]: 10여 년 전 불의의 사고로 척추 손상을 입은 이 씨(45세)는 최근 웨어러블 로봇을 장착하고 오랜만에 ‘걷는 경험’을 했다. 착용감도 조작법도 아직 익숙하지 않았지만, 사고 후 처음 몸을 일으켜 두 다리로 걷게 된..

소금 대신 '이것' 첨가하면 혈압 '뚝'↓..[21/11/10 07:00]: 조리할 때 허브 등 향신료를 첨가하면 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 펜실베니아주립대 연구팀은 심혈관질환을 앓고 있는 71명을 대상으로 향신료의 효과를 알아보는 실험을 진행했다. 연구팀은 먼..

증상 없는 비알코올 지방간, 간 영양제 복용 효과는?[21/11/10 06:30]: 간암만큼 더 증상이 없는 간 질환이 있다. 바로 비알코올 지방간이다. 비알코올 지방간은 당뇨, 비만, 심혈관질환 등 각종 질병 위험을 높이는 대사질환이지만, 증상이 거의 없어 치료보단 민간요법이나 간 영양제 복..

살빼려고 단백질? 근육까지 키우려면 '이것'도 ..[21/11/10 06:00]: 근육을 키우려고 닭가슴살과 단백질 파우더만 주로 먹는 사람이 많다. 하지만 이런 식품만 먹다간 건강을 되레 해칠 수 있다. 근육 키우는 식이요법에 대한 오해를 풀어본다.◇닭가슴살만 고집할 필요 없어닭가슴살은..

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