당신의 건강가이드 헬스조선

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두부, 냉동 보관하라고?… 얼리면 영양 풍부해지는 식품..[21/03/07 05:00]: 냉동보관을 해야 영양소가 더 풍부해지는 식품이 있다. 어떤 것들이 있는지 알아본다.팽이버섯팽이버섯을 얼리면 키토산을 풍부하게 섭취할 수 있다. 키토산은 체지방을 분해하고, 지방이 체내로 흡수되기 전 배설을..

소변 유독 자주 본다면… '요붕증' 의심하세요[21/03/06 22:00]: 요붕증은 정상 이상으로 소변이 많이 나오는 질환을 말한다. 사람이 배출하는 소변의 양은 뇌하수체에서 분비하는 항이뇨호르몬과 관련이 있다. 체내에 수분이 부족할 경우 항이뇨호르몬이 분비되어 소변 양을 줄이게..

[이게뭐약] 스테로이드 연고, 오래 써도 될까? 궁금증 완..[21/03/06 20:00]: 아토피, 습진, 한포진, 접촉성 피부염 등 재발이 잦은 피부질환을 가진 사람들에게 스테로이드 연고는 지겹다는 생각이 들 만큼 장기적으로 사용해야 하는 약이다. 치료 때문에 스테로이드 연고를 사용하기는 하다 보..

'여드름' 줄여주는 영양소 2가지[21/03/06 18:00]: 일부 영양소가 부족하면 여드름이 많이 날 수 있다. 대표적인 것이 '비타민D'와 '아연'이다. 비타민D는 체내 염증세포 조절에 관여하기 때문에 혈중 농도가 '결핍' 수준이면 염증성 여드름이 생기기 쉽다. 충남대병원..

음주 후 깨질 듯 아픈 머리… 원인은 ‘이것’[21/03/06 14:00]: 과음한 다음 날이면 어김없이 찾아오는 불청객이 있다. 바로 ‘숙취(宿醉)’다. 사람마다 증상과 정도가 조금씩 다르지만, 보통 두통이나 소화불량 등을 호소한다. 특히 두통의 경우 어떤 방법으로도 해결되지 않아,..

암 걸렸다 나았더라도… '이것' 꾸준히 점검해야..[21/03/06 10:00]: 걷는 속도가 느린 암 생존자는 사망 위험이 2배 높다는 연구 결과가 나왔다.미국 국립암연구소와 워싱턴 의과대 연구진은 50~71세인 미국인 23만3000명의 건강 기록을 바탕으로 연구를 진행했다. 연구진은 참가자들에..

혹시 입으로 숨 쉬세요?… 조심해야 하는 질환 3[21/03/06 05:00]: 의식하지 못한 채 코보다 입으로 숨을 쉬는 사람들이 많다. 잠에서 깨어나면 유독 입이 마르고 텁텁하거나, 나도 모르게 입을 벌리고 있다면 입으로 숨 쉬고 있을 확률이 높다. 작은 습관이라고 무시하면 안 된다. 생..

세균 득실 수세미, 효과적인 관리법은?[21/03/05 20:30]: 설거지할 때 쓰는 수세미는 음식물 찌꺼기와 물에 자주 노출돼 세균이 번식하기 쉽다. 수세미를 깨끗하게 씻지 않으면 남은 주방세제가 세균의 먹이가 되기도 한다. 세균 번식을 효과적으로 막을 수 있는 수세미 관리..

'00' 백신 맞고 싶은데… 해외선 선택권 있을까..[21/03/05 18:00]: 국내서도 65세 미만을 대상으로 코로나19 백신 접종이 시작됐다. 우선 허가된 아스트라제네카와 화이자의 백신이 먼저 도입됐다. 접종 후 이상반응 사례가 1578건이나 신고되면서 혹시 접종을 선택할 수 없냐는 질문..

서울 60대 남성, AZ 백신 접종 54시간 후 사망[21/03/05 17:54]: 오늘(5일) 서울시에서도 코로나19 접종 후 첫 사망 신고 사례가 나왔다.서울시에 따르면 지난 2일 오후 2시경 아스트라제네카 백신을 맞은 60대 남성이 54시간이 지난 4일 오후에 사망했다. 현재까지 밝혀진 바에 따..

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