당신의 건강가이드 헬스조선

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자다가 '움찔'거리며 깨는 이유는?[20/12/24 08:00]: 자는 도중 자신도 모르게 갑자기 몸을 움찔거리며 깨는 경우가 있다. 이를 ‘수면 놀람증’이라고 하는데, 몸에 특별한 문제가 있어서 발생하는 증상은 아니다. 수면 놀람증이 생기는 이유는 무엇일까?자는 도중 근육..

천식 때문에 마스크 착용 어려운데… 어떻게 해야 하나요..[20/12/24 07:00]: 코로나19의 확산이 알레르기 환자들에겐 더 괴롭다. 알레르기 비염이나 천식은 일반적으로 온도와 습도 변화에 민감하여 요즘처럼 기온이 낮고 건조할 때 악화되기 쉽다. 특히 알레르기 비염이나 천식의 급성악화와 ..

무심코 눈 비비다가 생기는 병 4[20/12/24 06:00]: 눈이 피로하거나 가려울 때 무심코 비비는 경우가 있다. 별것 아닌 것처럼 보이지만, 눈을 습관적으로 비비면 건강을 해칠 수 있다. 눈을 비비는 습관이 유발하는 안질환을 알아본다.원추각막눈을 자주 비비면 각막에..

[소소한 건강상식] 남자도 아침 첫 소변은 변기에 앉아서..[20/12/24 05:00]: 아침 첫 소변을 앉아서 보는 것이 좋다. 남자 얘기다. 단순히 위생 문제가 아니다. 건강에 도움이 된다. 우리 몸은 수면 중에는 소변이 나오지 않도록 배뇨를 담당하는 괄약근과 전립선 근육이 긴장한 상태로 있다. ..

노인은 살짝만 넘어져도… '이곳' 골절되면 사망..[20/12/23 20:00]: 코로나로 인해 이번 겨울은 실내에서 머무는 노년층이 많다. 자연스럽게 활동량과 활동 시간이 감소하면서 근력 유지에 빨간불이 켜진다. 게다가 노년층 대부분은 근력 감소와 골다공증을 동반하고 있어 주의가 필요..

40세 이후 여성 관절염 있다면…빠지는 '근육' ..[20/12/23 19:00]: 40세 이상 여성이 복부 비만·관절염을 갖고 있으면 근감소증 위험이 각각 4.2배·3.1배 커진다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 40세 이상 여성에게 근감소증 예방을 위해 단백질의 체내 소화·흡수율이 최고인 계란..

이노톡스마저… 코너 몰린 메디톡스 “즉각 소송” 대응[20/12/23 18:02]: 식품의약품안전처가 메디톡스의 보툴리눔 톡신 제제 ‘이노톡스주’에 대해 판매 중지 명령을 내렸다. ‘메디톡신’, ‘코어톡스’에 이어 이노톡스까지 판매 중지 처분을 받으면서, 메디톡스 보툴리눔 톡신 제제 전..

올해 초과 사망자 2만명… "코로나 치료에만 몰두하다 중..[20/12/23 17:20]: “지나치게 코로나19의 치료에만 몰두할 경우 코로나19가 아닌 다른 질환을 앓고 있는 환자들의 생명이 위험하다”대한의사협회는 23일 '국가의료 위기 선언' 기자회견을 통해 “현재 정부는 민간의료기관에 코로나1..

무릎에 무리 주는 운동 VS 덜 주는 운동[20/12/23 17:19]: 나이 들어서도 자유로이 활동하고 싶다면 미리부터 무릎 건강에 신경 써야 한다. 무릎 내 연골은 한 번 닳으면 회복이 어렵기 때문이다. 무릎 관절이 건강하게 나이 들려면 '올바른 생활습관'과 '운동'이 반드시 필요..

확찐자 되면 몸도 골골… 2가지 스트레칭 따라하세요[20/12/23 16:27]: 강추위 속 코로나 확산 추이가 심각해지면서 집에만 머무는 ‘집콕’ 생활이 불가피해졌다. 하지만 집콕 생활을 하다보면 활동량이 줄고, 배달 음식을 많이 먹으면서 살이 찌기 쉽다. 특히 배에 살이 찌면 척추 건강..

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