당신의 건강가이드 헬스조선

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술 좋아하는데… 검은 대변 봤다면 '응급' 상황..[21/08/14 22:00]: 스트레스가 심하고 술을 자주 마시는 사람이 흑색변을 본다면 위장 출혈일 수 있다. 위장 출혈이 지속되면 빈혈 상태가 될 수 있고, 쓰러져 응급실 신세를 지기도 한다.◇과다 출혈 조심상부위장관(위·식도·십이지..

[이게뭐약_펫] 대변 먹는 반려견, 약으로 치료 될까?[21/08/14 20:00]: 개를 키우다 보면 종종 반려견이 자신의 대변을 먹는 경우를 발견한다. 한두 번에 그치는 경우도 있지만, 자주 대변을 먹는 모습이 발견되면 혹시 건강에 이상이 생긴 건 아닌지, 대변을 먹고 탈이 나지는 않을지 걱..

숨 '이렇게' 쉬면, 주걱턱 됩니다[21/08/14 18:00]: 잠에서 깬 뒤 유독 입이 마르고 텁텁하다면 입으로 숨을 쉬는 '구강호흡'을 의심해야 한다. 구강호흡은 돌출입과 같은 구강구조 문제나 알레르기비염·아데노이드비대증 등으로 발생한다. 입이 건조해지면 입 냄새가..

흰색·푸른색 손톱은 호흡기 질환… 보라색·검은색은?[21/08/14 14:00]: 손톱 색깔이나 상태를 통해서도 건강 상태를 확인할 수 있다. 사람에 따라 조금씩 다르지만, 건강한 사람의 손톱은 대부분 매끈하고 연한 살색을 띤다. 이와 달리 손톱 색이 갑자기 변했거나 모양이 달라졌다면 여러..

밥 먹기 전 '이것' 먹으면 살 빠진다[21/08/14 12:00]: 먹는 순서 다이어트는 음식을 영양소별로 구분해, 식이섬유→단백질→탄수화물 순으로 먹는 다이어트 방법이다. 이 다이어트의 핵심은 '혈당'과 '포만감'이다. 평소 군것질을 좋아하거나 포만감을 잘 못 느끼는 사람..

다크서클 없애는 습관… '이 음식'이 도움[21/08/14 10:00]: 눈 밑을 어둡게 만드는 '다크서클'은 인상을 칙칙하고 피곤해 보이게 만든다. 다크서클은 피곤할 때 생긴다는 인식이 많은데, 한숨 푹 자고 일어나도 사라지지 않아 고민하는 사람이 많다. 메이크업으로 어느 정도는..

주말에 늦잠 자는 사람, ‘이 병’ 위험[21/08/14 05:00]: 마치 해외여행을 갔다 시차증을 겪는 것처럼, 한국에만 있었는데 기상을 매우 힘들어하거나 낮에 유별나게 졸려 하는 사람이 있다. 평일 일찍 일어나야 하는데 주말 동안 늦잠을 몰아 자는 등 수면이 불규칙한 사람들..

토마토 vs 방울토마토, 영양소 더 풍부한 것은?[21/08/13 22:00]: 토마토는 리코펜, 칼륨, 루틴, 글루타메이트 등 영양 성분이 가득한 식품이다. 토마토의 주요 성분인 리코펜은 활성산소를 제거해 노화를 억제하고 암을 예방하는 효과가 있다. 토마토와 방울토마토 중 리코펜 등의 ..

탈모 막으려면, 머리 '이렇게' 말려야[21/08/13 21:00]: 남녀노소 두려워하는 것이 '탈모'다. 하루 100개의 머리카락이 빠지는 것이 정상인데, 그보다 더 많은 양의 머리카락이 빠질 때 탈모를 의심할 수 있다. 탈모는 한 번 발생하면 치료가 쉽지 않아 이를 유발하는 생활..

어깨 굳는 ‘오십견’… 통증 줄이는 스트레칭법[21/08/13 20:00]: 오십견은 어깨에 통증이 생기거나 어깨 관절 운동에 제한이 생기는 질환이다. 주로 50대에게 많이 발생해 오십견(五十肩)이라 불리지만, 정확한 명칭은 유착성관절낭염이다. 오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭이 노..

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