당신의 건강가이드 헬스조선

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감기 막는 영양소 아연, '이 음식'에 풍부[21/12/08 06:00]: 미량영양소인 아연은 건강을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소다. 단백질과 세포의 유전물질인 DNA 생성에 관여하고, 우리 몸이 박테리아와 바이러스에 대항해 싸울 수 있도록 면역체계를 튼튼하게 해준다.대부분의 감기..

겨울이 무서운 고혈압 환자들[21/12/08 05:00]: 고혈압은 우리 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 질환이지만 생명을 위협할 만큼 치명적일 수 있다. 게다가 기온이 낮아지는 겨울철에는 고혈압의 위험이 커지게 돼 주의가 당부된다.건강보험심사평가원 통계에 따르면 ..

'뭐였더라' 입에 달고 산다면… 건망증·치매 구..[21/12/08 01:00]: 갑자기 기억력이 떨어지면 혹시 치매는 아닐까 걱정하게 된다. 기억력이 나빠졌다고 무조건 치매 증상으로 볼 수는 없다. 건망증일 수도 있다. 건망증은 기억하는 속도가 느리거나 일시적으로 기억하지 못하는 기억장..

'마스크네' 심한데… 막 짜면 안되는 여드름은?[21/12/07 23:00]: '취준생' 최모(22)씨에게 걱정거리가 생겼다. 10대 때 생겼다가 없어진 여드름이 얼마 전부터 다시 얼굴에 나기 시작했는데, 입사 면접 때 좋지 않은 인상을 줄까봐서다. 여드름 때문에 피부과에 가야 하나 싶기도 해..

많이 먹으면 문제인 오메가6, '이 기름' 먹으면..[21/12/07 22:00]: 오메가3의 건강 효과는 익히 알려져 있다. 그에 비해 오메가6에 대한 관심은 덜하다. 무엇을 얼마나 먹는 게 좋을까?오메가6는 오메가3와 마찬가지로 불포화지방산의 일종이며, 인체 내에서 합성되지 않기 때문에 음..

통풍 환자에게 효과좋은 진통제 따로 있다?[21/12/07 21:00]: 통풍 환자는 요산 수치 관리가 매우 중요하기 때문에 음식은 물론 진통제도 아무 거나 복용해선 안 된다. 통풍환자에게 더욱 효과적인 진통제와 복용하면 안 되는 진통제를 알아보자.◇아세트아미노펜보다 비스테로이..

무심코 ○○하다가 '탈모' 생길 수도…[21/12/07 20:30]: 코로나19로 인해 일상 속 재미를 찾기 위해 사람들은 다양한 취미를 갖는다. 그중 간편하면서도 쉽게 시도해볼 수 있는 '셀프 염색'이 주목받고 있다. 하지만, 잦은 염색은 두피를 자극해 탈모를 유발할 수 있어 주의..

각막화상, 시력에 영향… 손소독제 사용도 주의해야[21/12/07 20:00]: 각막화상은 고온 또는 화학물질 노출에 의해 각막 상피세포가 벗겨지는 질환이다. 통증, 이물감, 눈물, 눈부심, 충혈 등의 증상을 보이며, 기질층까지 손상됐을 경우 각막혼탁 등과 같은 후유증이 남기도 한다. 방치..

소아청소년 접종 사실상 의무화… 전문가도 "납득 불가"[21/12/07 18:08]: 사실상 청소년 코로나 19 백신 접종 의무화가 예고된 가운데 보호자들의 반발이 거세다. 학부모 단체는 곳곳에서 소아 청소년의 코로나 백신 선택권을 요구하는 시위를 벌이고 있고, 청와대에는 하루에도 수십건의 학..

"잦은 방귀, ○○하다는 신호"[21/12/07 16:34]: 채소가 풍부한 건강 식단을 섭취한 사람이 방귀를 더 많이 뀐다는 연구 결과가 나왔다.스페인 바르셀로나대 연구팀은 18~38세 18명의 남성을 대상으로 한 달간 과일과 야채가 많이 들어간 지중해식 식단과 그렇지 않..

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