당신의 건강가이드 헬스조선

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그동안 '양'만 따졌는데, '질'은 문제 ..[21/12/06 09:19]: 혈액 내 필요 이상으로 많으면 혈관에 쌓이는 'LDL 콜레스테롤', 혈액에 남아도는 LDL 콜레스테롤을 간으로 돌려보내거나 몸밖으로 배출하는 'HDL 콜레스테롤'. 혈액 속 대표 지질인 LDL 콜레스테롤과 HDL 콜레스테롤..

'치매의 서막'… 고혈압, 반드시 낮춰야 한다[21/12/06 09:16]: 치매는 인지 영역에서 기능의 감퇴가 나타나 이로 인해 일상생활에 장애가 발생한 상태를 말한다. 그 때문에 치매를 뇌 기능의 문제로만 생각하고, 기억력 향상을 위한 활동으로도 치매 예방이 가능하다고 생각하는 ..

[의학칼럼] 레깅스 편안하게 입고 싶다면, 소음순성형[21/12/06 09:00]: 날씨가 추워지면서 실내 운동에 대한 관심이 높아지고 있다. 운동량이 줄어드는 겨울, 의식적으로 운동을 하지 않으면 체중이 급격히 증가하기 때문이다. 요가, 필라테스, 헬스, 스피닝 같은 실내운동용 운동복은 레..

"척추질환 예방, 첫째도 둘째도 '바른 자세'" [..[21/12/06 08:10]: 흔히 척추를 우리 몸의 ‘기둥’이라고 표현한다. 목부터 등, 허리, 엉치뼈, 꼬리뼈에 이르는 척추는 몸의 중심축으로서 신체를 지지하는 동시에, 평형을 유지하고 중요한 신경통로인 척수를 보호하는 역할을 ..

축구 헤딩 말고, 치매 위험 높이는 '스포츠'[21/12/06 08:00]: 복싱이 알츠하이머병에 걸릴 확률을 높인다는 연구 결과가 나왔다. 알츠하이머병은 치매의 대표 원인 질병이다.영국 카디프대 연구팀은 사우스 웨일스에 거주하는 45~59세 2500명을 대상으로 1979년부터 2014년까지 ..

커피 마시지 말라는 '몸의 신호' 7가지[21/12/06 07:30]: 적정량의 커피를 마시면 집중력이 높아지고 뇌졸중 등의 질병을 예방할 수 있다. 하지만 부작용을 일으키는 경우도 많아 주의해야 한다.커피가 건강에 영향을 미치는 건 커피에 든 카페인 성분 때문이다. 카페인은 몸..

無 니코틴 전자담배는 안전하다?[21/12/06 07:00]: 날이 추워지면서 실내에서 전자담배를 피우는 사람이 늘고 있다. 이들은 실내흡연을 해도 괜찮을 만큼 니코틴이 포함되지 않은 전자담배는 건강에 해롭지 않다고 주장한다. 정말 니코틴이 없는 전자담배는 인체에 해..

두통 유발하는 의외의 원인 '이것'[21/12/06 06:30]: 직장인 A씨는 일어나자마자 물 한 잔을 먹기 위해 입을 벌렸는데 '딱' 소리와 함께 턱 쪽에 강한 통증이 느껴져서 놀랐다. 순간적으로 일어난 상황이라 시간이 지나면 괜찮아지겠지라며 넘겼으나 시간이 흐를수록 입..

국물 먹다 혀 데였는데… 얼음물로 해결될까?[21/12/06 06:00]: 추운 겨울 뜨거운 국물이나 커피·차를 급하게 먹으면 입안에 화상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 증상이 심하지 않으면 통증이 약하고 오래가지 않지만, 화상 정도에 따라서는 물집이 생기기도 한다. 상처를 제대로..

낮에 자꾸 졸린 사람, ‘이 병’ 위험 높아[21/12/06 05:00]: 낮에 자주 졸릴수록 알츠하이머 치매에 걸릴 가능성이 더 크다. 따라서 평소 건강한 수면 습관을 길러야 한다.◇낮에 졸릴수록 치매 위험 높아미국 존스홉킨스대학 보건대학원 연구팀이 낮에 계속 졸린 증상(주간졸림..

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