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PCR 검사 대기만 2시간… '자가검사키트' 대안될..[21/12/16 07:15]: 연일 수천명대 확진자가 발생하면서 코로나19 검사량 또한 급증하고 있다. 서울 시내 주요 검사소는 평일·주말 할 것 없이 붐비는 모습이며, 검사를 받기 위해 2시간 이상을 대기하기도 한다. 최근에는 검사 시간이..

암(癌)이 보내는 '의외의 신호' 3가지[21/12/16 07:00]: 암(癌)은 국내 사망 원인 1위 질환으로, 많은 사람이 두려워하는 병이다. 암은 대부분 초기에 뚜렷한 증상을 보이지 않아 정기적인 검진을 받는 게 최선이다. 다만, 일부 '의외의 증상'을 나타내는 경우가 있어 알아..

눈·비에 길 미끄러울 때… 낙상 예방법은?[21/12/16 06:30]: 최근 전국적으로 눈, 비가 내리면서 길이 미끄러워진 곳이 많다. 미끄러운 길은 자칫 방심하면 넘어지기 쉽고, 일단 넘어지면 골절 등 각종 부상이 발생할 확률이 높아진다. 겨울철 낙상사고는 심각한 신체의 손상을..

방역의 기본 손 씻기, 가장 '안 닦이는' 부위는..[21/12/16 06:00]: 손 씻는 게 그 어느 때보다 중요한 시기다. 하지만 제대로 손을 씻는 사람은 드물다. 손, 어떻게 씻어야 할까.손을 바르게 씻지 않으면 상당수의 세균이 손에 남는다. 일반적인 방법으로 손을 씻은 뒤 얼마나 잘 씻겼..

내가 뚱뚱한 이유… 혹시 '이것' 중독?[21/12/16 05:00]: 최근 비만을 '음식 중독'으로 보는 전문가들이 있다. 비만을 단순히 신체 문제가 아니라 정신 문제로 해석하는 것이다. 음식 중독에 걸린 사람들은 폭식을 하는 경우가 많다. 음식 섭취에 대한 통제력 상실, 내성(점..

'꿀잠'자려면 전기장판 '이 때' 끄세요[21/12/16 01:00]: 전기장판을 틀어놓고 자면 깊은 잠을 잘 수 없다. 꿀잠을 자고 싶다면 잠들기 전 끄고 자는 것이 좋다.온도는 수면에 결정적인 역할을 한다. 깊은 잠을 자기 위해서는 몸속 심부 체온이 평소보다 약 1~1.5℃ 정도 내..

암 아니다… 가장 비싼 '수술'은?[21/12/15 23:00]: 가장 비싼 수술은 무엇일까?국민건강보험공단 ‘주요수술통계연보’에 따르면 2020년 건당 진료비가 높은 수술 1위는 관상동맥우회수술(3330만원), 2위는 심장수술(3290만원), 3위는 뇌기저부수술(1960만원)이다. 주..

'단백질' 부족하다는 몸의 신호 5가지[21/12/15 22:00]: 단백질은 건강을 위해 꼭 섭취해야 한다. 단백질은 근육의 재료일 뿐 아니라, 면역력의 원천이기도 하다. 일반 성인의 1일 권장 섭취량은 체중 1kg당 0.8g이다. 끼니마다 손바닥 크기의 살코기, 생선, 두부, 콩류를 ..

코로나 걱정에 못한 국가건강검진, '이 때' 까지..[21/12/15 21:00]: 연말엔 조금 더 나아지지 않을까 하고 국가건강검진을 마룬 사람이 많다. 그러나 코로나19 대유행이 더욱 심해져 국가검진을 포기해야 하나 고민하는 이들이 있는데, 그럴 필요가 없다. 정부는 15일 2021년 국가건강..

트랜스지방 덩어리 마가린? "이제는 아냐"[21/12/15 20:30]: 마가린은 '트랜스지방'이 많은 음식하면 항상 꼽히는 식품이었다. 그러나 요즘 유통되는 마가린 제품 포장지엔 대부분 '트랜스지방 제로'가 적혀있다. 마가린이 영양학적으로 버터보다 낫다는 연구 결과도 나오고 있..

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