당신의 건강가이드 헬스조선

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매트리스 고를 때 체형·질환부터 고려해야… 의자·소파..[21/08/25 20:00]: 가구를 구매할 때는 사용하는 사람의 체형과 질환 여부를 우선적으로 고려해야 한다. 크기, 색상, 디자인 등도 물론 중요하지만, 신체 특성을 고려하지 않고 제품을 사용할 경우 자세를 변형시키거나 기존 질환을 악..

땀 지나치게 많이 흘린다고… 수술까지?[21/08/25 19:30]: 우리 몸은 피부가 열기를 느끼고 체온이 37℃보다 높게 올라가면 땀이 흐르기 시작한다. 다한증(多汗症)은 말 그대로 땀을 지나치게 많이 흘리는 질환이다. 전신보다는 손이나 발, 겨드랑이, 얼굴 등 국소적으로 나타..

뇌 걱정된다면 당장 집에서 '이것'하세요[21/08/25 18:35]: 가사노동을 많이 할수록 뇌가 건강해지는 것으로 보고됐다.캐나다 베이크레스트 로트맨 연구소 노아 코블린스키 박사팀은 인지기능이 양호한 노인 66명을 대상으로 가사 노동이 뇌 건강에 미치는 영향을 조사했다. 연..

과자·음료 '빅 사이즈' 대세… 내 '허리 사..[21/08/25 17:00]: 코로나19 이후 대용량 과자, 음료 제품들이 눈에 띄게 늘었다. 기존 제품들이 간식으로 1~2번 먹을 정도 양이었다면, 최근에는 1주일도 거뜬히 먹을 수 있는 제품들이 계속해서 출시되고 있다. 문제는 1주일 동안 먹..

고소한 '이것' 대장암까지 예방해[21/08/25 17:00]: 무침, 볶음 음식을 조리한 후 반드시 뿌리는 것이 있다. 바로 고소한 ‘깨’다. 크기가 작고 흔히 볼 수 있어 깨의 효능을 간과하기 쉽지만, 깨에 숨어있는 효능은 매우 다양하다.깨의 대표적인 효능은 바로 항산화 ..

직장인, '이것'만 바꿔도 하루가 달라진다[21/08/25 15:55]: 지루한 출퇴근길은 직장인을 더 지치게 만든다. 출퇴근하는 경로나 이동수단을 바꾸는 등의 변화를 주면 심신이 건강해질 수 있다. 직장인의 하루를 바꾸는 간단한 방법을 알아본다.◇나무·잔디 등 자연이 많은 길 ..

밤에 자꾸 소변 마렵다? '이것'만 빼도 줄어들어..[21/08/25 15:00]: 밤에 소변이 마려워 자꾸 잠에서 깨는 중년 남성은 살부터 빼보는 것이 좋겠다. 비만할수록 배뇨장애 위험이 높기 때문이다.대한비뇨기과학회가 전국 11개 대학병원에서 진료받은 40세 이상 남성 중 배뇨장애를 겪고..

함께하는 36.5, 인도 병원에 코로나19 치료용 산소발생기..[21/08/25 14:30]: 의료·사회봉사 사단법인 ‘함께하는 36.5’(이사장 임호준)가 8월 19일 인도 마히마 재단을 통해 마하라슈트라 주정부에게 산소발생기 2대를 기증했다. 기증한 산소발생기는 마하라슈트라 주정부가 운영하는 병원에..

'이런 자세'로 앉으면, 뱃살 쭉~ 빠진다[21/08/25 14:29]: 코로나19 팬데믹의 영향으로 야외활동량이 줄면서 뱃살이 늘어난 사람이 많다. 뱃살 감량을 위해서는 식단조절과 운동이 중요하지만, 평소 앉는 자세에 신경을 쓰는 것도 효과가 있다. 앉아있을 때 허리를 굽힌 채 배..

혓바닥에 1.5cm 털이 자란다? '설모증' 이란…[21/08/25 13:48]: 흡연을 오래 했거나, 구강 위생이 불량하거나, 과산화수소를 함유한 양치액을 오래 사용했을 때 발생할 수 있는 '설모증'이라는 질환이 있다. 설모증은 보통 1㎜ 정도 길이인 혀의 돌기들이 최대 1.5㎝까지 자라면서..

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